Анималотерапия что это такое и чем полезна — здоровье и долголетие

Ребята, давайте жить долго!

Долголетие и здоровье. Факторы долголетия

Естественный предел человеческой жизни определяется по способу, предложенному еще в XVIII веке французским естествоиспытателем Бюффоном. По этому способу возможная продолжительность жизни человека (и животных) в 5-7 раз превышает период его роста. Человек перестает расти в 21-25 лет, значит продолжительность его жизни как биологического вида примерно 150 лет.

Русский физиолог И.П.Павлов считал, что человек должен жить не меньше 100 лет, а причиной того, что люди живут значительно меньше по мнению И.П.Павлова является «безобразное обращение человека с собственным организмом».

Большинство современных ученых геронтологов считают нормальным сроком жизни человека 100-150 лет. Приближение к этому рубежу наука ставит своей целью. При этом задача не просто прибавить годы к жизни, а прибавить жизни к годам. То есть не просто долголетие, а активное долголетие и здоровье.

Искусство продлить жизнь — это искусство не сокращать ее.

Обратите внимание

Среди факторов сокращающих жизнь человека можно назвать: малоподвижный образ жизни, курение, употребление алкоголя, наркотиков, неправильное питание, сюда же ученые относят жизнь в большом городе, недостаточную материальную обеспеченность, нервный характер, частые заболевания, холостую жизнь, избыточный вес. То есть продолжительность жизни человека зависит и от внешних факторов и от поведенческих стереотипов.

 Факторы, способствующие активному долголетию исследованы достаточно детально. Среди них:

  1. Жизнь в сельской местности. Среди сельчан процент доживших до 100 лет и более значительно выше.
  2. .Достаточно высокий материальный уровень жизни. В экономически развитых странах люди в среднем живут на 30-35 лет дольше, чем в развивающихся.
  3. Генетические факторы долголетия.
  4. Вес тела, сохраняемый в пределах нормы в течение всей жизни. Чрезмерно полные люди живут в среднем на 5-15 лет меньше, чем худые. Переедание приводит к развитию целого «букета» заболеваний.
  5. Удовлетворенность работой, нравственное поведение, спокойный, добродушный характер, семейное положение. Одна из основных черт людей, доживших до 95 лет — спокойный, независтливый и незлобный характер. А то, что холостые живут меньше, чем семейные – общеизвестный факт (в среднем на 5 лет).
  6. Здоровое питание, достаточная физическая активность, отсутствие вредных привычек. Например, выкуривание в день 1 пачки сигарет сокращает жизнь на 7 лет.

Процессы старения начинают развиваться уже в возрасте 20-25 лет, когда завершается развитие человеческого организма. Поэтому бороться за активное  долголетие нужно начинать именно в этом возрасте.

А мы, как правило, начинаем думать о нем, когда старение уже фактически нас настигло. Задержать развитие любого процесса гораздо легче, чем повернуть его назад, а своевременно принятые меры могут подарить нам 20 дополнительных лет активной полноценной жизни.

Долголетие и здоровье должны быть неразрывны.

На главную

Источник: http://budzdorov100let.ru/dolgoletie_i_zdorove/

Условия здоровья и долголетия

Предлагаем Вашему вниманию шесть необходимых условий здоровья[en] и долголетия от Тибби Юсуфи из древнетаджикской медицины.

Медицина имеет две цели: одна из них — сохранение здоровья, другая — излечение болезней[en].

Ясно, что сохранение здоровья гораздо легче и важнее, чем излечение болезней, потому что для излечения болезни нужен опытный и искусный врач, который смог бы поставить правильный диагноз и на врачевание которого можно полностью положиться. А опытный и искусный врач[en] встречается редко.

А если такой врач найдется, возможно, что не окажется под рукой нужных лекарственных средств, и время излечения будет упущено.

А если нужные лекарства и будут доступны, возможно, что болезнь не подчинится врачу, возможно, что силы больного окажутся недостаточными, чтобы противостоять болезни в период лечения. А если силы у больного будет достаточно, и он вылечится, возможно, что влияние вредных, отрицательных свойств лекарств распространится естественным теплом организма во все уголки тела и вызовет новое недомогание…

Поэтому необходимо всем людям прежде всего заботиться о сохранении своего здоровья.

А сохранить свое здоровье доступно каждому, для этого нужно лишь соблюдать шесть необходимых условий.

Первое условие сохранения здоровья

Первое условие сохранения здоровья — правильное использование окружающей среды, в первую очередь атмосферы, воздуха, который необходим для постоянного поддержания жизненных[en] функций организма, а также удаления вредных веществ путем дыхания[en]. И пока воздух будет чистым и умеренным по температуре, он будет сохранять здоровье человека.

И чтобы он не изменил своих свойств и не причинил бы вреда и не послужил причиной болезней, нужно, чтобы на него не распространялись испарения болотистых мест, а также мест произрастания плохих деревьев, дурно пахнущих растений, падали, дыма, копоти, пыли и т. д.

Если воздух будет испорчен подобными веществами, он послужит причиной появления болезней и в то же время будет создавать часто непреодолимые трудности для их излечения.

Испорченность воздуха бывает двух родов: естественная и неестественная.

Естественные изменения воздуха, в том числе изменения в том или ином отношении вредные для здоровья, — это изменения времен года при переходе одного времени года в другое… Каждый сезон и время года порождает определенные болезни и, одновременно, излечивает и устраняет болезни, свойственные противоположному времени года. Так, жаркое и влажное время года (сезон) порождает соответственно горячие и влажные болезни и излечивает болезни, которые вызваны холодом и сухостью (при которых холод и сухость преобладают и становятся причиной болезни).

Холодный и влажный сезон порождает соответствующие ему болезни с преобладанием холода и влаги и излечивает болезни, при которых преобладает тепло и сухость.

Неестественные изменения воздуха, когда по каким-либо космическим или земным причинам состояние воздуха не соответствует времени года и сезону — например, колод летом и тепло зимой или дожди в сухой сезон и отсутствие их в дождливый сезон, также порождает болезни.

Состояние воздуха, погоды и климата зависит также от местности. Так, в местностях, расположенных на берегу или поблизости моря или же на островах, воздух умеренный по температуре и влажный.

В местностях, расположенных севернее, воздух холодный, а такой воздух улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ, улучшает цвет лица, но порождает простудные заболевания, катары, а также эпилепсию, паралич и дрожание. А жаркий воздух расслабляет ткани, уменьшает силу и притупляет чувства, отяжеляет работу мозга и порождает одышку, лихорадки и заболевания глаз («рамад» — офтальмию).

Второе условие здоровья — режим питания и питья

Для того чтобы соблюдать здоровое питание, сохраняющее и укрепляющее здоровье, достаточно употреблять в пищу пшеничный хлеб, выпеченный в тануре (духовке), рис, нахуд (сорт гороха), баранину из годовалого барана или козлятину, яичницу из полуизжаренных яиц.

Из плодов — сочные сладкие дыни, спелый виноград негрубых сортов, сладкие пахучие яблоки, груши, гранаты без косточек и свежий инжир. И нельзя употреблять лекарственное питание наподобие мака, салата, шпината и т. п., кроме как в случае необходимости, — для того чтобы исправить отклонения в соотношении материй в организме.

Нельзя есть и пить, пока не появится настоящий аппетит и не захочется пить.

А признак настоящего аппетита — это когда он появится спустя продолжительное время после последнего принятия пище, а кишечник будет свободен от газов.

Признаки ложного аппетита — противоположны вышеуказанным.

Важно

Прекращать еду следует тогда, когда еще немного хочется есть, и не наедаться до отвала, потому что переедание очень вредно. Нельзя сильно растягивать время еды, это тоже вредно — наподобие переедания.

Некоторые говорят, что лучше всего принимать пищу три раза за два дня: в первый день утром и вечером, на второй день — в полдень, и этот режим рекомендует Абу Али ибн Сино.

А другие говорят, что принимать пищу надо два раза в день, так, чтобы перерыв между принятиями пищи был не менее шести часов. А некоторые говорят, что пищу следует принимать один раз в сутки. Есть следует вкусную еду, но не есть ее в большом количестве.

А невкусную еду не следует есть, т. к. она убивает аппетит и расслабляет тело, являясь причиной лени. И нельзя постоянно употреблять в пищу кислое, потому что кислая еда быстро старит человека и делает его худым. И нельзя постоянно есть сладкое, т. к.

пропадает аппетит, а организм чересчур перегревается. И нельзя есть сильно соленую еду, т. к. она высушивает тело и является причиной худобы.

Вред, приносимый пищей одного определенного вкуса, можно устранить одновременным употреблением еды другого вкуса.

Так, вред от сладкого можно устранить одновременно употребляя в пищу кислое, в безвкусную еду для устранения ее вреда следует добавить соли, а соленое следует перебить, добавив в него безвкусную еду.

Нельзя воздерживаться от еды в здоровом состоянии, т. к. воздержание от еды во время здоровья равносильно невоздержанности в еде во время болезни.

Совет

Пища человека, у которого преобладает кровь, должна быть охлаждающей и уменьшающей остроту; пища человека, у которого преобладает сафра, должна быть охлаждающей и увлажняющей. Пища человека, у которого преобладает лимфа, должна быть горячащей и увлажняющей.

Ученые-медики запрещают есть одновременно или непосредственно одно за другим — пресное молоко и кислую пищу; молоко и курицу; редьку и голубя; лук и мяту; бобы и кислое молоко; дыню и мед; уксус и рис. Точно также запрещают смешивать колодезную воду с речной, а лучшей является речная вода. Самой же лучшей речной водой является такая, которая обладает восемью качествами:

1) течет по чистой земле или камням;

2) течет не по ровной земле, а наклонно с высоты в более низкие места;

3) источник ее находится далеко;

4) легкая по весу;

5) течет в большом количестве, а не мелким ручьем;

6) пресная, приятная на вкус;

7) с сильным течением;

8 ) течет с юга на север или с запада на восток.

Эти признаки присущи таким рекам, как Ганг и Нил.

Вода из источника не лишена грубости и примесей, т. к. она не протекала определенного расстояния и не подверглась влиянию воздуха и солнца, которые ее очищают. И нельзя пить воду после употребления в пищу фруктов и плодов, особенно после дыни и после бани.

Нельзя пить посредине еды, за исключением тех людей, у которых желудок горячий, — таким людям можно пить во время еды. А признаком горячего желудка является то, что питье воды во время еды усиливает аппетит и не уменьшает переваривающей силы желудка.

Третье условие здоровья — режим движения и покоя (труда и отдыха)

От умеренных телесных движений и физической нагрузки появляется потребность в пище и устраняются расслабляющие жидкости организма, укрепляются суставы, сухожилия и связки.

Телесные движения, физическая работа и упражнения предохраняют организм человека от всех тек болезней, которые происходят от избытка какой-либо материи в организме, а также от большинства болезней, происходящих по причине отклонений в натуре.

Покой и отдых способствуют перевариванию пищи и опусканию ее в нижнюю часть кишечника. Физический труд и физические движения можно делать только после переваривания пищи и опускания ее из желудка в кишечник.

Признаком выхода пищи из желудка является появление аппетита. Умеренный физический труд вызывает покраснение кожи[en] лица, а от чрезмерного физического труда или упражнений лицо принимает желтый цвет.

Каждый орган, который много упражняется или постоянно выполняет какую либо физическую нагрузку, делается сильней.

Упражнения для органа слуха — это слушание приятной музыки, будь то быстрая музыка, медленная или смешанная.

Упражнения для глаз — это чтение, а также смотрение вдаль, разглядывание мест, хорошо освещенных. Умеренный плач со слезами приводит в действие психические силы, а излишние и вредные вещества выходят из головы со слезами.

Читайте также:  Гамма-линоленовая кислота польза и вред где содержится - здоровье и долголетие

Езда на верховых животных в умеренном темпе и непродолжительное время также дает телу и всем его органам физическую нагрузку, рассасывает излишки в организме, т. к.

тело хорошо согревается; езда верхом особенно полезна людям, выздоравливающим после болезни, ввиду того, что в результате ее растворяются и выводятся вредные вещества.

Верховая езда вообще является хорошей и умеренной физической нагрузкой и укреплением для всех органов, т. к. тело качается из стороны в сторону, приподнимается и опускается и т. п.

Обратите внимание

И плавание на лодке также является хорошим упражнением для всех органов тела, оно приводит в движение плотные застоявшиеся вещества и излечивает тяжелые хронические болезни — проказу («джузом»), водянку; а также укрепляет желудок, а если во время езды на лодке станет дурно и свершится рвота, — это принесет большое облегчение и пользу, т. к. выйдут дурные вещества. И задерживать рвоту нужно лишь в том случае, когда она продолжается слишком долго.

Массаж также является хорошим упражнением, и он бывает шести видов:

1) грубый и шероховатый;

2) гладкий, поглаживающий; скользящий;

3) твердый;

4) мягкий;

5) малый по количеству;

6) большой по количеству.

Грубый и шероховатый массаж рассасывает излишки в организме, вызывает покраснение кожи лица, дает полноту, т. к. притягивает кровь к поверхности тела.

Твердый массаж укрепляет члены и рассасывает излишки и вредные вещества.

Мягкий массаж расслабляет и ослабляет члены, а рассасывает очень мало.

Массаж, большой по количеству, хорошо рассасывает излишки; малый по количеству рассасывает незначительно.

Четвертое условие здоровья — психическая деятельность и психический покой

Одним из проявлений психической деятельности и психических состояний являются движения мускулов лица и прилив крови к лицу, например, при гневе. Или же кровь понемногу приливает к лицу, как это бывает при радости.

Или же кровь отливает от лица и ударяет внутрь, как это бывает при страхе, или же постепенно отливает от лица и понемногу устремляется внутрь, как это бывает когда человек испытывает горе и печаль.

Или же кровь ударяет одновременно и в лицо и внутрь, например, от смущения и стыда или же беспокойства.

Длительный психический покой действует охлаждающе и успокаивающе.

Чрезмерная психическая деятельность и возбуждение губительны, как, например, чрезмерные переживания, горе и печаль, или же, наоборот, чрезмерная и внезапная радость.

Пятое условие здоровья — сон и бодрствование

Сон на пустой желудок действует охлаждающе на организм, а дневной сон портит цвет лица и ослабляет психические силы и причиняет затвердение селезенки, но если дневной сон войдет в привычку, нельзя его сразу прекращать, а лишь понемногу и постепенно.

Постоянное недосыпание очень вредно для мозга и ухудшает пищеварение. Дремота вызывает неопределенное состояние естества и портит пищу в желудке.

Шестое условие здоровья — задержка веществ в организме и очищение его, выделение веществ, в том числе излишков и переработанных ненужных и вредных веществ

Выделение вещества из организма происходит многими путями, которые известны. Кроме того, происходит выделение веществ и при испытании удовольствия, однако оно, как правило, охлаждает и сушит из-за растворения жидкости и психической материи (т. е.

тонкого газообразного вещества, которое приводит в движение соки и вещества в организме).

Удовольствие может также действовать согревающе и увлажняюще, если выделяющиеся вещества будут холодными и сухими — избавление от них будет действовать согревающе и увлажняюще.

Чрезмерная задержка веществ в организме, их запирание вызывает потерю аппетита, ощущение тяжести в теле и является причиной появления закупорок.

29 августа 2001 года был обнаружен человеческий ген долголетия.

Источник: https://www.doctorate.ru/uslovia-zdorovja-dolgoletia/

Анималотерапия — лечение с помощью животных

Лечение с помощью животных – анималотерапия – быстрыми темпами развивается во всем мире. Практически все животные в той или иной степени способны исцелять нас от различных недугов.

В Бельгии кошкам и собакам разрешено навещать больных хозяев в госпитале, в Шотландии владельцы со своими питомцами участвуют в оздоровительных процедурах в больницах, в Великобритании лечебные белые кошки продаются в некоторых аптеках…

Партнерское взаимодействие одинаково благоприятно и для человека, и для животного. Заключается оно в обоюдном обмене положительной энергией. При этом обмене его участники сами по себе достаточно гармоничны и с удовольствием дарят избыток позитивной энергии другому, тем самым преумножая эту гармонию.

Важно

Выбор животного для занятий анималотерапией должны сделать вы сами в зависимости от своих привязанностей и возможностей. Легче всего завести в доме кошку.

Египетские фараоны не зря считали кошку божественным существом.

Это совершенно независимое создание может не только успокоить нервы, но и снизить кровяное давление и привести в порядок сердцебиение, повысить двигательную активность и даже вылечить от бессонницы.

Фелинотерапия (лечение кошками) отлично снимает головную боль – достаточно «приложить» хвостатого доктора к шее на несколько минут. Кстати, кошки сами выбирают больное место, чувствуют его.

Когда в организме происходят какие-то нарушения, когда возникают боли, это свидетельствует об изменении энергетического потенциала на каком-то участке тела. Вот это изменение потенциала великолепно ощущает кошка.

Заниматься анималотерапией с кошкой можно во время ее кормления, в процессе игры и просто в спокойном состоянии, когда она прыгнет вам на колени. Кошки не любят принуждения: если у нее пропало желание заниматься лечением, не следует насильно брать ее на руки.

Кошки скрашивают одиночество, успокаивают, снижают артериальное давление. Их биополе стабилизирует работу сердца, снимает суставные и головные боли, стимулирует быстрое заживление травм, лечит внутренние воспалительные заболевания. Длительная дружба с кошкой укрепляет иммунную систему и способствует здоровью и долголетию.

Мурлыканье кошки — это определённые звуковые колебания (частота от 20 до 50 Герц), стимулирующие процесс исцеления. Мурлыканье способствует повышению защитных сил организма, ускоряет заживление ран, в результате воздействия звуковых колебаний такой частоты повышается плотность костей, что способствует сращиванию переломов.

Более хлопотно держать в доме собаку, особенно крупных размеров. Собаки в первую очередь заставляют нас двигаться! И в дождь, и в зной они требуют прогулки, и постепенно мы привыкаем регулярно гулять и дышать свежим воздухом.

Кстати, отличное средство для снижения веса! Прогулки с собакой снижают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и других заболеваний сердца и сосудов. В собачей (как и кошачьей) слюне содержится фермент лизоцим, уничтожающий болезнетворные микроорганизмы.

Канистерапия (лечение с помощью собак) рекомендуется при неврастении, истерии, психастении и неврозах. Частыми гостями являются собаки в хосписах и психиатрических клиниках. Канистерапия применяется в специальных детских реабилитационных центрах. Отбор «мохнатых врачей» очень строгий, но совершенно не зависит от породы.

Совет

Щенки проходят специальные тесты, после чего становится понятно, станет пес «психотерапевтом» или нет. Но если у вас уже есть собака, вы, конечно, знаете, что ее безграничная любовь безо всяких тестов поможет при плохом настроении и усталости. Кроме того, общение с собакой – верный способ повысить самооценку и стать общительнее.

Проще дела обстроят с хомячками и аквариумными рыбками. Наблюдение за аквариумными рыбками – прекрасный способ расслабиться. В этот момент человек получает возможность эмоциональной разрядки.

Таким способом рекомендуют спасаться от депрессии, нервных срывов или тяжелых психологических потрясений (испугов, шоковых состояний).

Неспешное перемещение подводных обитателей, шум журчащей воды, возможность погрузиться в другую реальность существования позволяют отвлечься от повседневных проблем и успокаивают расшатавшиеся нервы. Люди, в чьих комнатах стоят аквариумы, практически не страдают от бессонницы.

Аквариум не просто красота, но и польза для тех, кто часто простужается или страдает астмой: испаряясь, вода наполняет сухой воздух живительной влагой, и дышать становится легче. Врачи-дерматологи также советуют наблюдать за рыбками тем, кто страдает нейродермитами, — рыбки отвлекают от мучительного зуда.

Впрочем, не всегда для занятий анималотерапией необходимо присутствие животного в доме. Так, наблюдать за многими животными можно в зоопарке, пение птиц можно слушать в лесу, для верховой езды придется посещать ипподром.

Иппотерапия дает особый лечебный эффект после травм опорно-двигательного аппарата. Достигается это необычностью движений: подстраиваясь под шаг лошади, человек раскачивается в трех направлениях: влево-вправо, вперед-назад, вверх-вниз.

Эта лечебная физкультура улучшает координацию движений, развивает подвижность и чувство равновесия. Кроме того, верховая езда полезна при психических заболеваниях, глухоте и слепоте на начальных стадиях.

При лечении с помощью верховой езды улучшается кровоток, происходит очищение организма, усиливается мозговое кровообращение. Короткая прогулка верхом – гарантированное средство от депрессии.

Лучшие «врачи» среди животных – это, безусловно, дельфины. Конечно, их не посадишь в домашний аквариум, зато с ними можно поплавать в бассейне. Многие дельфинарии у нас в стране и за рубежом предлагают такую услугу.

Дельфинотерапия усиленно изучается во всем мире, но уже сейчас понятно, что дельфины могут дарить человеку длительный положительный психотерапевтический эффект, улучшая работоспособность, успокаивать нервную систему. Все дело в биополе дельфинов и ультразвуке, который они издают.

У человека, принимающего «волны», происходит позитивная стимуляция головного мозга, проще говоря – человек становится чуточку счастливее! Дельфины являются самыми загадочными и сложно организованными морскими обитателями. Эффект от общения с дельфинами самый выраженный.

Обратите внимание

Ультразвук производит массаж человеческого организма на клеточном уровне и держит его «в тонусе». Подобная терапия дает отличенные результаты при лечении детей с ДЦП, аутизмом и синдромом Дауна.

С помощью представителей класса пресмыкающихся и земноводных лучше всего проводить лечение нервных заболеваний. Нужно стоять возле террариума, наблюдая за животными, ежедневно по 20-25 минут, иногда сеансы можно довести и до 2 часов с перерывами.

Поэтому если хотите поправить свое здоровье или нервную систему, обрести еще одного друга и реализовать потребности в заботе, подумайте, кто из животных подойдет именно вам. И, может быть, уже через некоторое время в вашем доме появится еще один обитатель.

Источник: http://fortunita.info/narmed/animal.htm

Сотворить себя. Секрет здоровья и долголетия человека. Лето

Долголетие не перестает оставаться заветной мечтой человечества. Ученые усиленно изучают факторы, которые могут влиять на продолжительность жизни. Естественно, что в век биологии и генетики основное внимание исследователей направлено на фактор наследственности.

Рассматривается также влияние окружающей среды на срок жизни – природно-экологических воздействий, неографических, социально –экономических условий. Однако все имеющиеся на сегодня теории не дают однозначного ответа на вопрос – что нужно делать, чтобы жить долго.

Человек не использует до конца резервы, предоставленные ему природой. Не проживает тот срок, который мог бы прожить, — об этом задумывались уже со времени Парацельса. Те 70-80 лет, которые принято считать нормальным сроком нашего бытия, на самом деле – ранний уход из жизни.

Да к тому же еще и омраченный старостью с ее унизительными недугами. А ведь на самом деле старость вовсе не обязательна. Великий физиолог Иван Павлов утверждал, что человек должен жить 100 лет, не зная дряхлости и болезней. Другой великий физиолог Илья Мечников продлил этот срок до трехсот лет, опять же минуя старость.

И у них были основания так утверждать.

До 169 лет дожил житель азербайджанского высокогорного села Барзаву Ширали Муслимов, современник Пушкина и Лермонтова. Чудом долголетия в Англии является Томас Парр, проживший 152 года. Еще один феномен – житель Эквадора Микаэль Каприо, мужчина в расцвете лет, за плечами которого 123 года. Этот список можно продолжать и продолжать.

Действительно ли, старость и смерть неотвратимы? Неужели невозможно поддерживать клетки нашего организма в состоянии жизнеспособности?

Чтобы решить эту задачу, необходимо найти ответы на два вопроса. Первый: какие процессы в организме ведут к его одряхлению. А значит, и к преждевременной смерти? И второй: как эти процессы остановить? Сегодня эти ответы в принципе найдены.

Читайте также:  Эфирное масло жасмина полезные свойства и применение

Первый – нашел российский академик Владимир Скулачев.

Изучая клетки человеческого организма, он установил, что в них заложена программа самоубийства: чуть только появляются какие-то неполадки в том или ином органе, даже если просто возникает вероятность, что клетка может стать их причиной, как к ней поступает приказ – умереть.

Важно

Такие приказы отдаются все чаще по мере старения организма. Найден и белок, отдающий эти приказы. В экспериментах на животных установлено, что если этот белок заблокировать, срок жизни увеличивается на 30 %. Не так уж много, но это значит, что ответ на второй вопрос Скулачев не нашел.

Его нашел американский ученый Майкл Роуз. Он обнаружил генетический механизм, способный обновлять клетки в течение неограниченного времени. Это особая группа генов, которая обеспечивает восстановление поврежденных участков клеток.

С возрастом активность работы этих генов ослабевает и наступает процесс быстрого старения организма. Поддержание же на высоком концентрации генов – регенераторов позволяет обеспечивать постоянное омоложение организма.

Эксперименты на мухах-дрозофилах продлили их жизнь в три раза. А такие гены есть и у человека.

Роуз уверен, что уже в ближайшее время будет синтезировано лекарство, которое многократно продлит жизнь человека и избавит его от большинства болезней, сопутствующих старости.

https://www.youtube.com/watch?v=I8vJTlIlfsg

Так что же конкретно пока могут предпринять те люди, которые получили в наследство от своих родителей «обычный» геном, не содержащий «волшебной горсти» генов долгожительства, открытой учеными?

В Европе и особенно на Западе разрабатываются многочисленные методики омоложения, включающие всевозможные диеты, физические упражнения.

Но все они, как правило, в большей степени ориентируются исключительно на омоложение физического тела человека, не обращая внимания на его душу и дух.

Совет

Между тем, с каждым годом становится все более очевидно, что сугубо материалистическая философия неизбежно попадает в тупик, впрочем, как и чисто идеалистическая.

В поисках методов, позволяющих добиться долгих лет жизни, западный прагматический мир, как это часто бывает, пытается заново изобретать велосипед.

Ведь в странах Востока уже сотни и даже тысячи лет существует детально разработанная наука «Искусство долголетия». Это наука о единстве человека и природы, о способах достижения совершенного здоровья.

Она рассматривает человека в единстве с Землей и Небом (Солнцем, Луной, планетами и звездами), уделяет особое внимание естественным изменениям в природе и в человеке.

Искусство долголетия традиционно определяется как «умение управлять своим здоровьем и судьбой». При этом считается, что общее качество жизни (ее срок и состояние здоровья) зависит от 7-ми факторов: образа жизни, питания, воды, сна, движения, разума, чувства (душевного спокойствия ). Умение использовать весь комплекс этих факторов как раз и называется искусством долголетия .

На Востоке принято считать, что «жизнь продлевает укрепление ее основ». Телесная основа укрепляется питанием, водой, сном и упражнениями, духовное начало размышлениями, природная основа – всем образом жизни человека.

По наблюдениям древних врачей, болезнь возникает тогда, когда по тем или иным причинам нарушается естественное течение жизни. Таких причин множество, но главные из них кроются в нарушении закона ритма, неправильном питании и в расстройствах духа. Болезнь возникает в результате ошибок, совершаемых человеком. При этом любая болезнь – страдание всего организма, нарушение всех его процессов.

Как мы уже поняли, для обретения абсолютного здоровья необходимы как минимум два условия – это телесная гармония и спокойствие духа. Естественный срок жизни человека древние определяли – в 110-120 лет. Любая болезнь сокращает срок жизни. Чтобы укрепить здоровье и продлить жизнь, надо поддерживать естественный ход жизни. Его обеспечивают:

  • Правильное поведение в течение дня и ночи
  • Питание, соответствующее конституции, возрасту, погоде
  • Достаточное употребление воды (до 3 литров в сутки)
  • Регулярное выполнение упражнений, укрепляющих тело и дух
  • Понимание сути явлений, происходящих в природе и в человеке.

Вот пять условий хорошего здоровья.

(Их еще называют 5 естественных путей продления жизни.) Нарушение любого из них может быть причиной болезни и привести к раннему уходу из жизни.

В искусстве долголетия огромное значение придается также состоянию Духа человека. Понятие «дух или духовная основа жизни» включает разум, мысли, чувства. Эти три аспекта традиционно определяются, как «скрытые от глаз, но доступные для понимания корни здоровья и болезни». Врачи далекого прошлого полагали, что корни любых болезней кроются в расстройствах духа.

Прежде всего – в слабости разумного начала, в незнании того, что необходимо для нормального течения жизни. Они старались укрепить дух больного всевозможными способами.

Кроме того, врачам были известны различные причинно-следственные связи, существующие между телом и духом: конкретные проявления различных душевных состояний на телесном уровне ; определенные состояния духа, соответствующие телесным нарушениям.

Обратите внимание

Они установили: любая болезнь представляет собой сочетание телесных и душевных нарушений. Причем в большинстве случаев расстройства духа (беспокойство, волнение, душевные страдания, переживания) предшествуют телесным заболеваниям.

Поэтому принцип «укрепления духа» – один из ключевых в восточной медицине. Он состоит в том, чтобы «научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром». Звучит немного абстрактно. Что же значит, пребывать в гармонии?

В трактатах говорится, что по- настоящему здоровым может быть только – мудрый, справедливый, великодушный, спокойный и, главное, оптимистичный человек. Развивая в себе эти вполне доступные «земные» качества, человек как раз и постигает гармонию духа.

Основой же душевной гармонии считается спокойствие. Если человек умеет сохранять спокойствие в любой ситуации, в любом событии может находить положительные стороны, умеет контролировать мысли и чувства, с благодарностью принимает все, что дает ему жизнь, ему становятся неведомы болезни и страдания.

Понятие «сила духа» включает понятия «сила знания» и «сила разума» и означает: знание законов природы и жизни, способность понимать суть вещей и явлений, умение концентрировать внимание, направлять энергию ума на достижение поставленной цели. Все это может служить укреплению здоровья и является силой, способной продлить жизнь.

Укрепляет нервную систему и организм в целом достаточный сон, полноценное питание, водные процедуры, пребывание на свежем воздухе, массаж, физическая активность, умение сохранять душевное равновесие.

Это — известные пути укрепления здоровья. Менее известен еще один путь, который состоит в восстановлении естественных ритмов, присущих нормальной работе организма.

Важно

Организм обладает уникальной способностью самовосстановления. Восстановление естественных биоритмов (особенно таких, как ритм сна и бодрствования, суточные ритмы работы различных органов) нормализует многие процессы, приводит в порядок состояние центральной нервной системы, восстанавливает естественную саморегуляцию и повышает жизнеспособность организма.

Вы можете восстановить естественное течение жизненных процессов, придерживаясь следующих правил:

  • Ложиться спать с наступлением темноты.
  • Естественно пробуждаться на рассвете.
  • Выпивать небольшими глотками 1-2 стакана воды. После этого опорожнить кишечник.
  • Выполнять комплекс лечебных и укрепляющих упражнений.
  • Завтракать – в ранние утренние часы. Обедать – в полдень, ужинать – до захода Солнца.

Это называется — естественный ритм жизни, естественный путь возрождения жизненной сущности.

Как видите, для того, чтобы жить долго, с одной стороны надо немало потрудиться, а с другой – не надо прилагать никаких сверхусилий.

Укрепить здоровье и продлить свою жизнь можно, используя «все, что есть в человеке и вокруг него». Главное, чтобы не было перекоса в одну сторону – пытаясь достигнуть телесной гармонии, не стоит забывать о душевной и духовной, и наоборот.

Диана Росс.

«На грани невозможного», 2004, №14(345)

Источник: http://centercep.ru/klubrazvitiialichnostitigel/36-sotvorit-sebya-virtualnyy-zhenskiy-zhurnal/140-sotvorit-sebya-sekret-zdorovya-i-dolgoletiya-cheloveka-leto.html

Анималотерапия

Консультация для педагогов и родителей

«Анималотерапия —

 воздействие на человека с помощью животных»

Анималотерапия (от латинского «animal» — животное)  — вид психотерапии, использующий животных и их образы  для оказания помощи больным.Лечение животными было известно еще пещерному человеку. В XXI веке ученые стали возрождать забытые рецепты наших предков.

Значение животных для самочувствия людей становится все более очевидным. Отсутствие здоровых взаимоотношений с окружающими у большого числа людей приводит ко все возрастающему числу депрессий, стрессовых состояний, одиночества и к различным заболеваниям.

Из истории анималотерапии.

  • Китайские мудрецы говорили: «Зверь родня человеку, поскольку испытывает те же 5 главных чувств: голод, жажду, любовь, страх и боль».
  • Еще древние целители рекомендовали при неврозах холодный душ, ходьбу босиком и езду на лошади.
  • В 5 веке до н.э. Гиппократ заметил влияние окружающей природы на человека и говорил о пользе лечебной верховой езды.
  • Древние греки примерно 3 000 лет тому назад обнаружили способности собак помогать людям справляться с различными недугами.
  • Египтяне использовали животных (в основном кошек) в тех же целях.
  • В Древней Индии «прописывали» в качестве лекарства прослушивание птичьего пения.

Функции анималотерапии.

  • Психофизиологическая функция. Взаимодействие с животными может снимать стресс, нормализовывать работу нервной системы, психики в целом.
  • Психотерапевтическая функция. Взаимодействие людей с животными может существенным образом способствовать гармонизации их межличностных отношений.
  • Реабилитационная функция. Контакты с животными являются дополнительным каналом взаимодействия личности с окружающим миром, способствующим как психической, так и социальной ее реабилитации.
  • Функция удовлетворения потребности в компетентности. Потребность в компетентности, выражаемая формулой «я могу», является одной из важнейших потребностей человека.
  • Функция самореализации. Одной из важнейших потребностей человека является потребность в реализации своего внутреннего потенциала, потребность быть значимым для других, представленным в их жизни и в их личности.
  • Функция общения. Одной из важнейших функций, которую могут осуществлять животные в процессе взаимодействия человека с ними — это функция партнеров общения.

Виды анималотерапии.

  • Ненаправленная анималотерапия— взаимодействие с животными в домашних условиях без осознания или целенаправленного понимания их терапевтического значения.
  • Направленная анималотерапия— целенаправленное использование животных и (или) их символов по специально разработанным терапевтическим программам. Этот вид анималотерапии использует специально обученных животных, а не животных пациента.

Направленная  анималотерапия,  свою очередь, подразделяется на виды в зависимости от того, какие именно животные используются — иппотерапия, дельфинотерапия, канистерапия, фелинотерапия, и др. 

Зачастую в анималотерапии используются не только сами животные, но и их образы. В психотерапии используются как лечебное средство и звуки животных. 

Иппотерапия — это вид анималотерапии, использующий как основное средство общение с лошадьми и верховую езду. Иппотерапия — это эффективная лечебная физкультура.

С конца 50-х годов её начали применять при психических и неврологических заболеваниях, а сейчас в 45 странах Европы и Северной Америки созданы центры лечебной верховой езды.

Иппотерапию используют при нарушениях опорно-двигательного аппарата, атеросклерозе, черепно-мозговых травмах, полиомиелите, желудочно-кишечных заболеваниях, простатите, сколиозе, умственной отсталости. Общение с лошадью дает устойчивый положительный эмоциональный фон, который сам по себе является целебным. 

Дельфинотерапия — дельфины очень часто используются в медицине и психотерапии. Общение с дельфинами помогает стабилизировать психоэмоциональное состояние человека, снять психологическое напряжение.

После общения с дельфином человек успокаивается, начинает нестандартно мыслить, быстро находит выход из кризисной ситуации. Дельфинотерапия — это прекрасная психологическая реабилитация для людей, попавших в экстремальные условия, переживших землетрясения, ураганы, аварии и любой другой сильный стресс.

Их пациенты — предприниматели, люди творческих профессий, дети с заболеваниями нервной системы — аутизмом, ДЦП, олигофренией, синдромом Дауна. 

Канистерапия — вид анималотерапии с использованием собак. Собака — прекрасное «лекарство» против гиподинамии, вызванной малоподвижным образом жизни.

Прогулки с собакой снижают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и других заболеваний сердца и сосудов. Собака удовлетворяет дефицит человека в общении, повышеает самооценку хозяина, улучшает его общительность, разрешает конфликты в семье.

Канистерапия рекомендуется при неврастении, истерии, психастении и неврозах. Частыми гостями являются собаки в хосписах и психиатрических клиниках. «Хвостатый доктор» может быть любой породы — ротвейлером, колли, бульдогом, карликовым пинчером и обыкновенной дворнягой. К работе с пациентами допускаются не все собаки, а только спокойные, не агрессивные, со стабильной психикой.

Что и как лечит собака?

При болезнях сердца полезно плавание с собакой. Ритм биополя больного вступает в резонанс с ритмом биополя собаки и приходит в норму.

https://www.youtube.com/watch?v=nm7t03RUY1g

В случае неврозов надо заниматься дрессировкой собаки, сопровождая  подвижную дрессуру спокойными длительными прогулками.

При простудных заболеваниях вне обострения полезны прогулки с собакой на 2-3 км. Собака должна идти у левой ноги, не забегая вперед. Больной дышит только через нос.

При астме, дистонии, истерии, болезнях сердца огромную пользу оказывает спортивная охота.

При остеохондрозе полезно изготовить пояс из собачьего подшерстка и носить на пояснице.

Фелинотерапия — терапевтическое воздействие кошек. Кошки скрашивают одиночество, успокаивают, снижают артериальное давление. Их биополе стабилизирует работу сердца, снимает суставные и головные боли, стимулирует быстрое заживление травм, лечит внутренние воспалительные заболевания.

Кошка — великолепный энергоинформационный прибор, угадывающий больные места своего хозяина. Когда в организме происходят какие-то нарушения, когда возникают боли, это свидетельствует об изменении энергетического потенциала на каком-то участке тела. Вот это изменение потенциала великолепно ощущает кошка.

 

Длительная дружба с кошкой укрепляет иммунную систему и способствует здоровью и долголетию. Мурлыканье кошки — это определённые звуковые колебания (частота от 20 до 50 Герц), стимулирующие процесс исцеления.

Мурлыканье способствует повышению защитных сил организма, ускоряет заживление ран, в результате воздействия звуковых колебаний такой частоты повышается плотность костей, что способствует сращиванию переломов.

Обратите внимание

 Если использовать кошку как грелку, облегчается состояние при артрите и воспалении придатков. Кошка хорошо успокаивает нервы. Надо только погладить ее по шерстке, и напряжение пройдет. Эта же процедура снижает кровяное давление и нормализует пульс. Кошки так хорошо снимают стресс, что могут облегчать «ломки» алкоголиков и наркоманов. Слюна кошек также содержит антисептик лизоцим.

     Кошки также влияют на продолжительность жизни своих хозяев. Люди, которые всю жизнь проживают с кошкой, живут на 10 лет дольше, чем люди, без кошек. Это научный факт! Также любители кошек меньше страдают инсультами, повышенным холестерином, показатели кровяного давления лучше, чем у «бескошатников».

По мнению многих ученых, кошка — это своего рода эликсир молодости хозяина. Но следует помнить, что лечить человека может только здоровая кошка.     И, конечно, не стоит ждать  лечебного эффекта, если вы насильно пытаетесь удержать кошку возле себя. Нужен доверительный и тесный контакт.

Необходимо любить кошку, и она чувствует это. 

Апитерапия — лечение пчелиным ядом. Пчела является несомненным  лидером в лечебной фауне.

За 50 миллионов лет существования пчел как биологического вида, эти насекомые приспосабливались к жизни в самых разных климатических условиях, что привело к созданию уникального пчелиного яда.

Чудо пчелиного яда в том, что это мощнейший катализатор физиологических процессов. Одна капля содержит белковые вещества, 18 из 20 обязательных аминокислот, неорганические кислоты, почти всю таблицу Менделеева и множество витаминов. 

Гирудотерапия — лечение медицинскими пиявками. Пиявка за много тысячелетий «присосалась» практически ко всем областям медицины. Она дает потрясающие результаты в кардиологии, офтальмологии, дерматологии, хирургии, гинекологии, урологии, неврологии.

Гирудотерапия является эффективным средством лечения варикозного расширения вен, тромбофлебитов, гипертонии, стенокардии, инфаркта миокарда, геммороев, атеросклероза, болезней кожи, легких, мигрени, глаукомы, гайморитов, невритов, бронхиальной астмы, гинекологических многих других заболеваний. В последнее время при помощи пиявок лечат целлюлит, худеют и даже омолаживаются.

Секрет лечебного действия пиявок в способности их слюны проникать глубоко в ткани организма и воздействовать на болезнь на клеточном уровне. 

 Анималотерапия рыбками. Плавные движения разноцветных рыбок спасают от депрессии, испуга, шока, 1 час в день у аквариума — и стресс вам не страшен.

Помимо этого, они лечат простуду и астму: вода, испаряясь из аквариума, делает воздух более влажным, а потому более полезным для здоровья. Известно, что сухой воздух вреден для органов дыхания — он повышает восприимчивость к инфекциям.

Важно

  Наблюдение за рыбками помогает при лечении нейродермитов. Они отвлекают больного от постоянного зуда кожи.

Орнитотерапия. эффект от пения птиц происходит так: звуки через ухо попадают в кору головного мозга, и происходящие изменения оказывают влияние на физиологические процессы организма.

Подчиняясь звукам, все органы и системы начинают слаженно работать. Птицы помогают от мигреней,  способствуют расслаблению и повышают настроение.

Канареек и попугайчиков рекомендуется заводить людям, вынужденным подолгу лежать в постели или страдающим депрессиями.

Использование других животных. Все живые существа могут оказать человеку эффективную психологическую помощь. В анималотерапии используются и другие животные, но гораздо реже, так как прямой терапевтический эффект в этих случаях несколько ниже.

Общение с хомяком, мышью или кроликом облегчает состояние при болезнях суставов. Эти животные помогают замкнутым и не уверенным в себе людям победить страх перед общением с незнакомой компанией. Очень полезны детям.

Существует гипотеза, что электромагнитное излучение, присущее любой живой материи, позволяет человеку и животным воздействовать на другие биологические объекты.

При этом главную роль играет не сила излучения, а содержащаяся в нем информация, то есть спектр его частот. Этот частотный резонанс может стимулировать жизнедеятельность организма в весьма широком диапазоне.

Этим, по-видимому, и объясняется тот факт, что кошки, собаки и другие животные оказывают положительное лечебное воздействие на людей. 

В чём секрет анималотерапии? Домашние животные оказывают своего рода эмоциональную поддержку, которой порой не хватает даже в семьях, не говоря уж об одиноких людях.

Источник: http://kokshe-balbobek.kz/animaloterapia.html

Анималотерапия: исцеляющая любовь

Животные способны снимать стресс, избавлять от многих заболеваний нервной системы. Каковы виды и особенности современной анималотерапии?

Анималотерапия (пет-терапия, лечение с помощью животных) – один из видов натуропатии (альтернативный способ лечения, суть которого в исцелении организма без применения медикаментозных средств), в котором животные или их символы используются для оказания психотерапевтической помощи людям.

Ученые отмечают положительное влияние животных на душевное состояние человека. Кроме того, согласно исследованиям, люди, имеющие домашних питомцев, болеют меньше и живут дольше.

По мнению исследователей из американского университета Purdue University, домашние животные на 3% снижают риск смерти после инфаркта миокарда.

История развития анималотерапии

Совет

Еще Гиппократ заметил положительное влияние природы на психику человека и первым заговорил о пользе верховой езды. Он рекомендовал прогулки на лошадях меланхоликам в качестве общеукрепляющего средства, поскольку они освобождают человека от «темных мыслей» и вызывают «мысли веселые и ясные».

Древние греки обнаружили, что собаки помогают людям справляться с различными душевными недугами, а египтяне возвели кошку в ранг божества за ее удивительную способность лечить болезни. Жители Индии до сих пор считают, что пение птиц, в особенности соловья, действует подобно антидепрессанту.

Сохранились исторические документы, согласно которым еще в 1792 году в больнице для душевнобольных в английском Йорке животные использовались как составляющая лечения. Как самостоятельный метод альтернативной медицины анималотерапия начала приобретать популярность лишь во второй половине ХХ века благодаря детскому психотерапевту Борису Левинсону.

Анималотерапия в наши дни

На сегодняшний день анималотерапия признана во всех развитых странах мира. Во многих странах созданы специальные институты, в которых исследуется влияние животных на человека. Ежегодно проводятся различные международные семинары и конференции, посвященные участию животных в лечении разных заболеваний.

В Канаде, США, Великобритании, Франции созданы специализированные центры, оказывающие услуги по реабилитации и лечению человека с помощью животных. Подобные заведения функционируют в интернатах, домах престарелых и даже в армии США.

Положительное влияние животных на психическое состояние человека официально признано Всемирной организацией здравоохранения. По сей день в разных странах проводится изучение взаимоотношений животных и человека, причем исследуются и возможные негативные аспекты: аллергия, паразитарные заболевания и проявления агрессии животных в отношении людей.

Ученые университета University Of Missouri (США) доказали, что уровень серотонина («гормона радости») в организме человека повышается в два раза после того, как человек погладит собаку.

Виды анималотерапии

Анималотерапия подразделяется на:

— ненаправленную (взаимодействие с домашними животными без терапевтической направленности);

— направленную (специальное использование животных или их образов по разработанным программам для достижения лечебного эффекта).

Направленная терапия включает в себя несколько подвидов:

Канистерапия

В этом виде анималотерапии главными лекарями выступают собаки. При помощи канистерапии ликвидируются последствия стресса, гиподинамии (малоподвижного образа жизни). Собака компенсирует дефицит общения человеку, помогает ему избавиться от многих комплексов, стать более открытым. Терапия с участием собаки рекомендуется при неврастении, истерии, психастении и неврозах.

Дельфинотерапия

Обратите внимание

Главным участником терапевтического сеанса является дельфин. Чаще всего дельфинотерапию применяют для стабилизации психоэмоционального состояния человека, снятия психологического напряжения. Великолепные результаты дает общение с дельфином детям с серьезными заболеваниями центральной нервной системы: аутизмом, ДЦП, олигофренией, синдромом Дауна.

Фелинотерапия

Этот вид анималотерапии основан на общении человека с домашним питомцем – кошкой. Доказано, что кошки успокаивают нервную систему, стабилизируют артериальное давление и скрашивают одиночество.

Мурлыканье кошки способствует укреплению иммунитета, ускоряет регенерацию клеток и тканей, сращивание костей после переломов.

Подобный эффект достигается благодаря звуковым колебаниям определенной частоты – от 20 до 50 Герц.

Иппотерапия

В основе этого метода анималотерапии лежит верховая езда. Иппотерапия считается одним из видов лечебной физкультуры.

Верховую езду используют при нарушениях опорно-двигательного аппарата, атеросклерозе, черепно-мозговых травмах, полиомиелите, желудочно-кишечных заболеваниях, простатите, сколиозе, умственной отсталости.

В настоящее время по всему миру действуют центры, специализирующиеся на лечебной верховой езде.

Апитерапия

Апитерапия – это лечение пчелиным ядом. Это уникальный по своему составу продукт: он содержит белковые вещества, важнейшие аминокислоты и витамины. Пчелиный яд помогает нормализовать многие физиологические процессы, происходящие в организме.

Гирудотерапия

Важно

Лечение с использованием медицинских пиявок положительно воздействует на многие заболевания гинекологической, дерматологической, нервной, урологической, офтальмологической и кардиологической сферы.

Гирудотерапию используют для лечения инфаркта миокарда, стенокардии, гипертонии, тромбофлебитов, невритов, варикозного расширения вен, глаукомы, гинекологических и многих других заболеваний.

В основе метода – особое действие слюны пиявок, способной проникать глубоко в ткани и воздействовать на них на клеточном уровне.

По статистике, 15% британцев страдают аллергией. Японским ученым (Japan's Himeji Medical Association) удалось установить, что у владельцев кошек проявление заболевания встречается на 30% реже.

Зачем нужна анималотерапия?

Анималотерапия открывает широкие возможности в лечении и профилактике множества заболеваний. Специалисты выделяют несколько основных функций анималотерапии:

— функция общения: животные в процессе взаимодействия с человеком помогают ему преодолеть чувство одиночества, становясь партнерами в общении, – эта функция считается первостепенной;

— психофизиологическая функция: общение человека с животными нормализует работу нервной системы и снимает различные проявления стресса;

— реабилитационная функция: взаимодействие человека и животного ускоряет социальную и психическую реабилитацию.

Исцеляющая любовь

На сегодняшний день анималотерапия считается самостоятельным методом психотерапии, получившим широкое распространение во многих странах мира.

Успех в лечении зависит не только от профессионализма терапевта и используемого животного, но и во многом от отношения пациента к конкретному питомцу.

В анималотерапии довольно часто используются не только сами животные, но также их изображения или символы. Нередко в психотерапии применяют и звуки живой природы, например, пение птиц или стрекот цикад.

Совет

Владельцы домашних животных, по мнению ученых австралийского исследовательского института Baker Medical Research Institute, меньше подвержены гипертонии и болезням сосудов.

Источник: http://alwaysbusymama.com/zdorove/interesno/item/1425-animaloterapiya-istselyayushchaya-lyubov.html

Ссылка на основную публикацию