Масло примулы вечерней для женщин свойства и применение

Масло примулы вечерней для женщин

До недавнего времени о масле примулы вечерней или энотеры мало кто знал и использовал его. Оно стало популярным только в последние несколько лет.

Узнав о свойствах масла, женщины полюбили его и применяют не только для ухода за кожей и волосами, но и для лечения и профилактики некоторых заболеваний.

Особенно полезно масло энотеры для женщин во время менопаузы, так как помогает восстановить гормональный баланс. Немногочисленные пока исследования подтверждают пользу масла в этот период.  

Обратите внимание

Энотера или ослинник двулетний был завезен в Европу первыми переселенцами из Северной Америки в начале семнадцатого века. Этот цветок понравился своей красотой и способностью распускать цветки только в вечернее время. Отсюда и второе название «примула вечерняя». Примула — потому что его цветки похожи на первоцвет или примулу.

Между тем коренными народами Америки энотера применялась издавна. Ее цветы и листья употребляли в пищу. А из семян давили масло, которое применяли в кулинарии и для лечения.

Масло примулы вечерней славится за высокое содержание незаменимых жирных кислот, которые нужны нашему организму для клеточных мембран, выработки различных гормоноподобных веществ и гормонов. Кроме того, жирные кислоты играют важную роль в функционировании головного мозга, нужны для правильного роста и развития.

Масло энотеры применяют для лечения:

Желудочно-кишечного тракта;

Симптомов менопаузы;

Аутоиммунных заболеваний;

Заболеваний кожи;

Геморроя;

Боли в горле;

Ушибов;

Ран и трещин на коже.

Масло примулы вечерней при климаксе

Масло энотеры может использоваться женщинами в период климакса, чтобы облегчить симптомы, такие как:

Приливы;

Раздражительность;

Изменения настроения;

Усталость;

Вздутие живота.

Эти симптомы возникают из-за изменения гормонального баланса, происходящего во время этого периода в жизни каждой женщины.

Кроме того, период менопаузы женщины могут иметь более высокий риск развития остеопороза и сердечных заболеваний. Большинство женщин страдают от депрессии из-за этих гормональных изменений.

Применение масла примулы вечерней, как показали исследования, может быть полезным, чтобы уменьшить все эти проявления в период прохождения женщинами менопаузы и облегчить возникающий дискомфорт и проблемы со здоровьем.

Масло энотеры поддерживает гормональный баланс в организме женщины, увеличивает минеральную плотность костной ткани, снижая риск развития остеопороза.

Как показывают исследования, женщины, которые принимали в этот период добавки с маслом примулы вечерней, снижалась частота приливов, их тяжесть и продолжительность.

Масло примулы вечерней при предменструальном синдроме

Масло энотеры может быть использовано для лечения симптомов предменструального синдрома, который проявляется:

Раздражительностью;

Тревожностью;

Переменой настроения;

Болями в животе;

Набуханием и болями груди;

Вздутием живота;

Головной болью;

Тошнотой;

Рвотой.

Эти симптомы связаны с изменением уровня половых гормонов эстрогена и прогестерона, а также серотонина, которые возникают за 5-10 дней перед началом менструации.

Масло примулы вечерней как натуральное природное, а, следовательно, безопасное средство, может помочь уменьшить такие проявления, регулируя гормональный фон и уровень серотонина в организме.

Важно

Связано это с высоким содержанием в нем незаменимых жирных кислот, которые благоприятно действуют на организм и помогают поддерживать общие гормональные функции в организме женщины.

Как показывают исследования, принимая масло можно влиять на изменения гормонального фона и нейротрансмиттеров, которые ответственны за появление этих симптомов. Прием биодобавок с маслом энотеры и кальцием может быть полезным для женщин, страдающих от симптомов предменструального синдрома.

Масло примулы вечерней при беременности

Омега-6 жирные кислоты, которые присутствуют в масле энотеры, необходимы для синтеза простагландинов Е.

Простагландины — это не гормоны, а физиологически активные вещества, которые образуются в организме человека под действием незаменимых жирных кислот и оказывают влияние на различные клетки всех органов.

 При недостаточном количестве этих веществ, повышается склонность к образованию тромбов, различных воспалений, высокому артериальному давлению, увеличению веса и другим проблемам со здоровьем.

Простагландины Е оказывают влияние на регулирование функций половых органов женщины. Если их мало в организме женщины, она может иметь трудности с беременностью.

Применение масла перед родами может подготовить шейку матки к родам. За несколько недель до родов женщина может принимать масло. Народные целители коренных народов Америки применяли его на протяжении сотен лет в последний триместр беременности.

Научные исследования в этой области не дают однозначного ответа о пользе масла энотеры для стимулирования шейки матки перед родами. Но есть и положительные выводы.

Масло примулы вечерней выпускается в желатиновых капсулах, которые содержат большое количество простагландинов. В принципе эти вещества организм сам вырабатывает в последние недели перед родами. Чем больше их в вашем организме, тем легче будет процесс родов.

Перед тем, как начать принимать такие добавки для подготовки перед родами, обязательно нужно проконсультироваться со своим врачом о целесообразности такого приема.

Хотя это считается безопасным для большинства женщин, но могут быть некоторые показания, при которых такой прием принесет только вред. Поэтому исходя из соображений безопасности здоровья будущей мамы и ее малыша обязательно нужно проконсультироваться с врачом-акушером.

Совет

Ведь масло непосредственно влияет на тонус мышц матки, что может привести к выкидышу и преждевременным родам.

Принимать масло нужно только после 36 недели беременности. Если врач не увидит никаких противопоказаний. Скорее всего он разрешит такой прием и даст рекомендации как это правильно и лучше сделать.

Как правило, ежедневный прием ограничивается не более 500 мг масла в день. Чем ближе роды, можно увеличить прием масла до 4 капсул в день. Обычно такая доза назначается в последние четыре недели.

При приеме масла могут возникнуть побочные явления, такие как диарея, тошнота. В этом случае нужно уменьшить дозу приема. Если побочные эффекты не проходят, нужно прекратить прием.

Помимо приема внутрь, можно вставлять капсулы с маслом непосредственно во влагалище. Это делается только в последние две-три недели. Норма – одна капсула в день на ночь.

Перед вставлением капсулы во влагалище нужно хорошо вымыть руки с мылом и продезинфицировать, чтобы не занести инфекцию.

Капсула растворяется в течение нескольких минут и масло может вытекать на шейку матки.

Кроме того, можно легкими движениями втирать масло в области промежности.

Масло примулы вечерней при планировании беременности

Число мужчин и женщин, которым ставится диагноз бесплодие, растет во всем мире. Многие винят в этом токсины и вредные вещества, т.е. экологию нашего современного мира, которые загрязняют воздух, продукты и, соответственно наш организм. Безусловно, все это влияет на способность иметь потомство.

Употребление добавок масла примулы вечерней увеличивает производство цервикальной жидкости, которая важна для зачатия.

Цервикальная жидкость имеет жизненно важное значение для оплодотворения яйцеклетки сперматозоидами. У женщин, у которых вырабатывается такой жидкости мало, в недостаточном для оплодотворения количестве, как правило, имеют трудности с беременностью.

Обратите внимание

Для увеличения производства цервикальной жидкости рекомендуется принимать 500 мг масла три раза в день. Если нет положительных результатов после приема 1500 мг масла в течение нескольких месяцев, дозу можно увеличить в два раза.

Как показывают исследования, которые проводились только на животных, прием масла для лечения бесплодия вполне оправдан. Оно полезно не только для женщин, но и для мужчин, улучшает качество спермы.

Масло примулы вечерней от угрей

Угри, которые возникают при гормональном нарушении, могут быть неприятны для многих. Но особую озабоченность они вызывают у подростков в период полового созревания. Какие только способы и косметические средства не применяются для борьбы с прыщами и юношескими угрями. Чаще всего они все равно одерживают победу.

Масло энотеры может быть натуральным безопасным средством лечения такой проблемы. Это особенно актуально для женщин и девушек, так как у них постоянно происходят гормональные колебания, начиная от менструальных циклов до менопаузы.

Поэтому, чтобы решить эту проблему, нужно избавиться от ее корня, т.е. уменьшить проявления гормональных колебаний. Жирные кислоты Омега-6, которых много в масле, помогут регулировать уровень гормонов и оказать влияние на количество гормональных прыщей и, возможно, избавить от них навсегда.

Для того, чтобы воспользоваться такими свойствами масла, нужно принимать ежедневно по капсуле масла внутрь или нанести его на кожу лица. Нанесение масла непосредственно на кожу улучшить внешний вид кожи, будет способствовать заживлению и уменьшать проявления шрамов от угрей.

Масло примулы вечерней для волос

С преждевременным выпадением волос борются как мужчины, так и женщины. Самый лучший способ оставить выпадение волос – правильное питание и достаточное поступление всех питательных веществ с пищей или прием добавок.

Выпадение волос может быть связано с нарушением гормонального фона. Эта проблема может касаться не только женщин, но и мужчин. У них такие колебания гормонов связаны с колебаниями андрогенов, к которым очень чувствительны волосяные луковицы.

Важно

Выпадение волос естественный процесс. Обычно вместо выпавшего волоса из этой же волосяной луковицы вырастает новый. Но когда повышается количество гормонов, рост волос уменьшается. Облысение у мужчин даже имеет термин андрогенная алопеция. Это когда сначала появляются залысины, напоминающие букву «М», а затем уже принимают знакомую форму в виде «U»

Андрогенная алопеция у женщин начинается с появление залысин на макушке или в центре головы. Женское облысение, как правило, связано с нарушением работы щитовидной железы, гормональным дисбалансом, воздействием токсических веществ.

Поэтому масло энотеры может быть очень полезным для профилактики выпадения волос и облысения благодаря высокому уровню незаменимых жирных кислот. Попробуйте принимать по 500 мг масла два раза в день. Первые результаты можно увидеть через полтора, два месяца.

Полезны и маски с маслом. Для этого можно втирать масло в кожу головы или добавить его в свой шампунь. Можно добавить к маслу примулы вечерней эфирное масло лаванды, кипариса, лимонника.

Масло примулы вечерней для лица и кожи

Масло примулы применяют при кожных заболеваниях, таких как дерматит, экзема, псориаз. Согласно исследованиям, применение масла энотеры может помочь с возрастными изменениями, структурными и функциональными изменениями в тканях кожи, такими как покраснения, уплотнение, шелушение, сопротивление усталости.

Как правило, экзема вызывается аллергической реакцией на продукты питания, косметику, мыло, бытовую химию и прочее. Как показывают исследования, масло может помочь справиться со многими симптомами болезни: снять раздражение, зуд, шелушение, залечить трещины и другое. Оно уменьшает воспаления и улучшает регенерацию кожи.

Полезно оно и при псориазе, так как жирные кислоты помогают улучшить гормональный баланс, пищеварение. Заметные улучшения наблюдаются и у пациентов, страдающих от атопического дерматита.

Подойдет масло в качестве увлажняющего средства для кожи лица. Оно не комедогенно, не закупоривает поры, обладает нежным приятным запахом и даст коже много полезных веществ, сделав вашу кожу упругой и молодой.

В домашних условиях можно сделать прекрасный увлажняющий лосьон для лица. Для этого нужно взять:

50 грамм масла энотеры

40 грамм масла ши

2-3 чайные ложки лавандовой воды

4-6 капель эфирного масла

Подойдут эфирные масла ветивера, герани и другие в зависимости от типа кожи.

Смешать все ингредиенты и хранить в бутылочке в холодильнике.

Эффективно масло в снижении пигментации, которая бывает на лице, в области шеи, локтях и других местах. Пигментация появляется из-за избыточной выработки меланина на определенных участках кожи. Поэтому одни участки и выглядят темнее, чем другие. Применение масла может помочь выровнять тон кожи. Можно принимать его внутрь. Особенно, если пигментация вызвана гормональным сбоем.

Для осветления кожи смешать:

50 грамм масла энотеры

8 капель эфирного масла лимона

4 капли масла герани

Наносить на кожу ежедневно вечером. Хранить в холодильнике.

Масло примулы вечерней считается одним из лучших масел для возрастной кожи, предупреждает старение, хорошо увлажняет, повышая эластичность кожи. Витамины и другие питательные вещества поддерживают кожу и помогают оставаться ей более молодой и упругой.

Совет

К тому же масло содержит много антиоксидантов, которые предотвращают окислительные процессы в коже, вызванные действием свободных радикалов.

Масло энотеры можно добавить в свой ночной и дневной крем или приготовить собственный омолаживающий тоник. Для этого нужно взять:

2 столовые ложки масла арганы

1 чайную ложку масла энотеры

1 чайную ложку арбузного масла

6 капель эфирного масла ладана

5 капель эфирного масла лаванды

5 капель эфирного масла герани

Смешать все ингредиенты и наносить на кожу лица ежедневно вечером легкими массирующими движениями. Хранить в холодильнике.

Масло примулы вечерней рекомендации по применению

Масло энотеры имеет густую консистенцию и трудно впитывается кожей. Поэтому его и разбавляют другими косметическими маслами.

Срок годности масла не более 6 месяцев. Чтобы продлить его, масло нужно хранить в холодильнике, даже то, что еще не распечатано.

Оно хорошо сочетается со многими эфирными маслами. Поэтому эфирные масла нужно брать или те, которые соответствуют вашему типу кожи, возрасту, или которые помогут решить какие-либо проблемы с кожей и волосами.

Читайте также:  Медовые обертывания для похудения в домашних условиях

Перед применением масла обязательно сделать тест на чувствительность.

Что касается применения масла для лечения, то, если нет противопоказаний, о которых вы можете почитать в этой статье «Масло примулы вечерней», то оно безопасно для многих.

Применять масло для стимулирования матки перед родами можно только после консультации с гинекологом. Его действие в этом случае направленно на расслабление и сжатие мышц матки, т.е. на изменение тонуса. И всегда помните, что в этой области нет больших научных исследований и мнения врачей в этом вопросе очень противоречивы.

Купить масло можно в основном через интернет. Оно продается во многих интернет-магазинах. Стоит дорого. Но всегда нужно покупать у проверенного надежного поставщика.

Источник: https://ekolekar.com/maslo-primuly-vechernej-dlya-zhenshhin.html

Масло примулы вечерней: как принимать, польза и вред, отзывы

Многие женщины, которых утомили частые недомогания, ПМС и проблемы с кожей, ищут ответы в сети и быстро находят масло примулы вечерней. Отзывы гинекологов, польза и вред этой БАД, инструкция по применению, аналоги и где купить. Все это вы найдете ниже с опорой на достойные источники. Как обычно, мы разобрались в вопросе полно и трезво.

  • При значительных нарушениях в женском здоровье просим вас не заниматься самолечением. Тем более, что обсуждаемое средство хорошо известно в России. Вы всегда можете спросить о нем у доктора.

А если вы уже решили попробовать препарат, посмотрите оглавление.

Практические рекомендации начинаются с п.№3.

Любопытные факты истории

Примула вечерняя (энотера или лат. Oenothera biennis)полевой цветок родом из Северной Америки. Настоящую славу он получил в 1930-ых годах. Тогда масло из семян растения стали использовать для лечения широкого круга заболеваний — в первую очередь женских и кожных.

Справедливости ради отметим, что в США в 1990-ые годы средство вызвало сильное разочарование в ученом сообществе. Все потому, что экстракт семян пытались использовать для борьбы с раком. Безуспешные эксперименты жестко скомпрометировали и другие идеи о пользе сырья.

В наши дни американцы-натуропаты пытаются заново систематизировать данные о масле примулы вечерней. Отзывы гинекологов России тоже весьма многочисленны. Конечно, капсулы не станут заменой официальных лекарств, но в роли помощника при некоторых состояниях врачи готовы их попробовать.

Когда и в какой мере это верно, лучше решать после тщательного изучения активных веществ.

Состав масла

Показатели разнятся в зависимости от сорта семян.

Вот такие жирные кислоты есть в составе масла примулы вечерней — по возрастанию:

  • Альфа-линоленовая кислота (Alpha Linolenic) — до 0,4%
  • Стеариновая кислота (Stearic) — до 1,7%
  • Пальмитиновая кислота (Palmitic) — до 6,7%
  • Олеиновая кислота (Oleic) — до 7,8%
  • Гамма-линоленовая кислота (Gamma Linolenic, GLA) — 9–10,6%
  • Линолевая кислота (Linoleic, LA) — 74–75%

До 98% массы — жирные кислоты. Остаток представлен стеролами и токоферолами.

Итак, основные действующие вещества — две незаменимых омега-6 жирные кислоты: линолевая и гамма-линолевая кислоты (ЛК и ГЛК).

Обе они участвуют во множестве реакций, влияют на выработку простагландинов и присутствуют в мембранах нейронов, а также используются организмом для синтеза миелина. Это оболочка нервных волокон.

В норме тело человека может превратить ЛК в  ГЛК с помощью специального фермента (D6D). Однако такие факторы как неоптимальная диета и возраст могут вмешаться в этот процесс и вызвать дефицит ГЛК. Прием масла примулы поможет организму получить недостающие количества ГЛК напрямую.

Подчеркнем важную деталь.В стандартном питании, где много подсолнечного и кукурузного масла, автоматически легко получить избыток ЛК. Именно эта кислота в в высокой концентрации содержится в популярных маслах для приготовления пищи.

Поэтому ЛК возглавляет опасный перекос в омега-6 в рационе современников — с одновременным недостатком двух главных омега-3.

Как принимать при разных болезнях

Строгой инструкции по применению для масла примулы вечерней нет. Есть дозировки от производителей, а также наблюдения практикующих врачей.

По отзывам гинекологов, дерматологов и натуропатов препарат оказывает некоторый эффект в следующих ситуациях. Обратите внимание! Дозы, частота и длительность курса приведены с опорой лишь на отдельные исследования.

В дерматологии и косметологии

Профилактика возрастных и воспалительных изменений кожи.

Добавка помогает коже сохранять эластичность и упругость. В день пьют 1 500 мг вещества, разделив прием на 3 раза. Длительность курса — до 12 недель.

В комплексном лечении акне (угревая сыпь).

ГЛК смягчает воспаление и помогает коже сохранять влагу. Дерматологи положительно отзываются о такой схеме: по 2 700 мг масла 3 раза в день — 8 недель.

При экземе и дерматитах разной природы.

Когда речь идет о приеме внутрь, медики США и Великобритании категорически оспаривают эффективность вытяжки семян примулы для лечения экземы.

  • Однако для местного лечения этот жир разводят базовым маслом в пропорции 1:4. Дважды в день на кожу наносят по 1 мл полученной смеси. Курс лечения — до четырех месяцев.
  • Аналогичная схема уместна в косметологии — для питания и увлажнения кожи лица с первыми признаками возрастных изменений. Наиболее эффективно при мелкоморщинистом типе старения, длительно.

Применение в гинекологии

При болях в груди, связанных с менструацией.

Ежедневно на протяжении 6 месяцев — от 1 000 до 3 000 мг добавки.

Отметим, что с 2002 года официальная медицина Великобритании не считает, что добавка действенна при периодических болях в груди, и не рекомендует ее использование. Другая точка зрения состоит в том, что БАД помогает лишь при кратковременных и слабых болях.

Облегчение предменструального синдрома (ПМС).

В частности прием БАДа может унять такие симптомы как апатия, раздражительность и метеоризм. Используют от 3 000 до 6 000 мг масла, поделив на 2-4 приема.

При менопаузе для коррекции приливов.

Капсулы по 500 мг применяют 2 раза в день на протяжении шести недель.

Профилактика остеопороза после климакса.

Применяют в сочетании с рыбьим жиром и кальцием на протяжении 6-8 недель. По 500 мг два раза в день + одна чайная ложка рыбьего жира с витамином Д + 600 мг кальция.

Полезные свойства при беременности

Как принимать средство давно определились натуропаты:

  1. Только до наступления беременности для зачатия;
  2. Не раньше, чем с 38 недели вынашивания.

Для зачатия схема простая. По 1 500 мг вещества 3 раза в день. Это помогает разжижжению слизи цервикального канала и проникновению сперматозоидов в матку. Если такая доза не действует, ее рекомендуют удвоить.

Перед родами: сроки, дозы и цели

Считается, что БАД помогает ускорить наступление родов и облегчить их ход.

  • После 38-й недели от 500 до 2 000 мг делят на 2-3 приема внутрь или вводят местно. Первые дозы —  минимальные, с постепенным наращиванием. Желаемый эффект — размягчение шейки.

Пить масло примулы вечерней до 38-й недели категорически нельзя из-за риска выкидыша или преждевременных родов.

В рунете есть разные статьи и видео-блоги о пользе и вреде рассматриваемого жира и его воздействии на родовые пути. В частности звучат опасные призывы начинать прием уже с 24 недели.

Большая просьба, уважаемые читательницы, не экспериментировать без консультации доктора.

Во время беременности нужно опираться на знающего акушера-гинеколога.

Вам нужен исключительно реальный человек с государственным дипломом, который владеет современными стандартами доказательной медицины и взял на себя ответственность за ваше благополучие.

Помните, фанаты домашних родов и добрые советчицы по опыту — совсем не те люди, которые будут расхлебывать побочные эффекты от приема БАДов в вашем организме.

Когда масло точно не поможет

Отсутствуют значимые клинические данные по эффективности вытяжки примулы при следующих заболеваниях:

  • Гипертоническая болезнь
  • Другие сердечно-сосудистых заболевания
  • Нейропатия как часто осложнение при сахарном диабете
  • Ревматоидный артрит
  • Болезнь Рейно

Хотя рассматриваемый жир иногда пытаются представить своеобразной панацеей, он помогает смягчить симптомы далеко не всех состояний, упоминаемых в рекламе.

Вот перечень болезней, при которых прием капсул будет бесполезным по современным данным:

  • Астма
  • СДВГ
  • Гепатит Б
  • Высокий уровень холестерина в крови
  • Рак (в том числе, рак печени и груди)
  • Лишний вес
  • Псориаз и псориатический артрит
  • Синдром хронической усталости
  • Шизофрения
  • Дислексия
  • Болезнь Альцгеймера

Возможный вред и противопоказания

Добавка обычно легко переносится.

  • Такие негативные реакции как размягчение стула, головная боль, дискомфорт и резь в желудке обычно возникают только при интенсивных схемах и быстро проходят при снижении дозы.
  • Случаи аллергии (сыпь на коже, затруднение дыхания) — редкость.
  • По отзывам женщин частым побочным эффектом становится увеличение либидо.

Считается, что нельзя принимать масло примулы вечерней в таких случаях:

  • С препаратами с антикоагулянтными свойствами: гепарином, аспирином, ибупрофеном, варфарином, диклофенаком;
  • С лекарствами, которые понижают давление;
  • При эпилепсии. Есть вероятность, что вещество может провоцировать приступ болезни;
  • В период кормления грудью, т. к. эффект не изучен.

Развенчиваем мифы о пользе

Миф №1. «Состав почти идентичен рыбьему жиру!».

Правда. Нет и еще раз нет: не идентичен — от слова совсем. Либо авторы не проверяли, что же входит в этот продукт и в какой концентрации. Либо не разбираются в классификации жирных кислот. Других объяснений столь странному заявлению мы не находим.

Еще раз подчеркнем: вытяжка из семян энотеры — это очень много омега-6 и мизерное количество растительной омега-3.

Обратите внимание

К слову, изучить бонусы от приема рыбьего жира или жира печени трески очень выгодно для здоровья. Мы ежедневно пьем по чайной ложке такого или такого ради нужной концентрации незаменимых омега-3.

Миф №2. «Это богатый источник фенилаланина».

Правда. И снова — нет с глубоким недоумением к автору идеи. Даже обычного школьника должна насторожить мысль об аминокислоте в чистом растительном жире.  Фенилаланина нет в этом препарате. Автоматически, все эффекты, приписанные средству за счет него — удивительная ересь.

Где купить, цены и аналоги

БАД производят в разных дозировках — 500, 1000 и 1300 мг.

В аптеках, в том числе сетевых, наиболее популярны:

  • масло примулы вечерней от Солгар;
  • добавка Нейчес Баунти.

Есть также отечественное средство Гинокомфорт. С ними все просто: доверяете местному производителю? Приобретайте. Но не забудьте сверить цены на одну и ту же дозу. На удивление часто самый выгодный аналог для длительного курса — солидный бренд на iherb.

Так, первый препарат от Солгар всегда можно купить на айхерб, где есть бесплатная доставка, надежные марки, широчайший выбор и постоянные скидки.

Личного опыта с этим БАДом мы не имеем. Отметим также, что для максимальной концентрации ГЛК есть более насыщенный вариант — масло бораго (огуречника). ГЛК в нем от 25 до 40%.

А почему вы заинтересовались БАДами на основе масла примулы вечерней? Вдохновили отзывы гинекологов? Это частый поворот в жизни людей, которых привлекает натуропатия. Последнее время российские врачи полюбили энотеру по следам некоторых коллег из альтернативной медицины западных стран.

Впрочем, разобравшись в составе и разрозненных инструкциях, мы бы не стали полагаться на применение добавки внутрь при беременности или в серьезной гинекологии.

Изучайте важное! Будьте здоровы и до встречи в обзорах!

P.S. Источники:

https://bit.ly/2BJD2cM; https://essentialoils.co.za; https://ntp.niehs.nih.gov/ntp/noms/support_docs/evening_primrose_nov2009.pdf; https://www.healthline.com; https://www.medicalnewstoday.com; https://www.drweil.com; https://www.healthline.com; https://www.mayoclinic.org.

Источник: http://DietDo.ru/maslo-primuly-vechernej.html

Масло примулы вечерней — польза для женщин, как принимать

Масло примулы вечерней начали использовать не так давно, благодаря его удивительной пользе для здоровья женщин. Поэтому вы можете быть удивлены, узнав о влиянии, которое оно может оказать на состояние гормональной системы, кожи, волос и костей. 

Коренные американцы и европейские поселенцы использовали в пищу примулу вечернюю — полевой цветок, который растет в восточной и центральной части Северной Америки. Сегодня семена цветка собираются и прессуются методом холодного отжима, чтобы получить масло.

 Затем масло инкапсулируется для использования в качестве пищевой добавки, чтобы женщины могли воспользоваться преимуществами масла вечерней примулы.

Важно

 Это масло с высоким содержанием незаменимых жирных кислот, которые обеспечивают строительные блоки для клеточных мембран и различных гормонов и гормоноподобных веществ (1).

Незаменимые жирные кислоты необходимы для здоровья человека. Организм не может вырабатывать их самостоятельно, поэтому их нужно получать с пищей. Наряду с омега-3 жирными кислотами, омега-6 жирные кислоты играют важную роль в функционировании мозга, а также в нормальном росте и развитии (2).

Организму необходим здоровый баланс незаменимых жирных кислот, таких как омега-6, содержащаяся в примуле, и омега-3, содержащаяся в рыбьем жире.

 Потребление жиров замедляет усвоение пищи, поэтому мы можем дольше оставаться без чувства голода. Жиры также выступают в качестве носителей для важных жирорастворимых витаминов: А, D, E, K.

 Пищевые жиры необходимы для превращения каротина в витамин А, для усвоения минералов и многих других процессов.

Масло примулы вечерней также обладает целым рядом лечебных свойств. Известно, что оно помогает уменьшить боль, связанную с ПМС, и улучшить хронические кожные заболевания, такие как экзема, прыщи и псориаз. Масло примулы вечерней также может быть использовано в качестве противовоспалительного средства  и приносит пользу для женщин в период менопаузы, при артрите и многом другом!

В чем заключается польза масла примулы вечерней для женщин

Читайте также:  Лечение керосином в народной медицине - здоровье и долголетие

Полезные свойства масла примулы вечерней

1. Способствует гормональному балансу (ПМС + менопауза)

Каковы преимущества приема капсул с маслом примулы вечерней? Для начала, женщины во всем мире принимают масло примулы вечерней для естественного лечениясимптомов ПМИ из-за содержания незаменимых жирных кислот. Доказано, что получение достаточного количества омега-6 жирных кислот, таких как LA и GLA, поддерживает общую гормональную функцию в организме.

В предменструальный период у женщины могут возникнуть болезненность молочных желез, вздутие живота, задержка воды, прыщи, депрессия, раздражительность, туманное мышление и головные боли — эти симптомы могут исчезнуть после использования масла примулы, согласно исследованию в журнале Lipids (3).

Использование масла примулы вечерней в менопаузу также является довольно распространенным. Потому что, опять же, это натуральное масло может помочь сбалансировать гормоны и улучшить нежелательные симптомы менопаузы.

В 2013 году были опубликованы результаты рандомизированного клинического исследования, в котором изучалось влияние масла вечерней примулы на 56 женщин в менопаузе (в возрасте 45–59 лет).

Совет

 Эти женщины принимали по две капсулы по 500 мг масла примулы вечерней или плацебо каждый день в течение шести недель.

 Затем исследователи сравнили приливы между двумя группами и обнаружили, что масло первоцвета для перорального приема уменьшило интенсивность приступов горячей вспышки и уменьшило раздражительность в результате этих приступов (4).

2. Повышает шансы на беременность, улучшая фертильность женщины

Было доказано, что омега-3 жирная кислота, GLA, увеличивает выработку цервикальной слизи, фактора успешного размножения и, следовательно, естественного лечения бесплодия.

 Цервикальная жидкость жизненно важна для того, чтобы сперма могла свободно проникать через шейку матки. Шансы на зачатие уменьшаются, если у вас есть проблемы с цервикальной слизью – ее мало или она слишком густая.

В такой среде сперме проблематично передвигаться и сохранять жизнеспособность.

Для увеличения слизи шейки матки рекомендуемая доза составляет 500 мг масла примулы вечерней три раза в день. Если вы не получаете результатов после 1500 мг в день, удвойте дозу в течение следующего цикла.

Высокие уровни незаменимых жирных кислот, присутствующих в масле вечерней примулы, оказывают непосредственное влияние и на клетки матки, что дает еще одну пользу для женщин при приеме масла вечерней примулы. Эти незаменимые жирные кислоты вызывают сокращение и расслабление мышечной ткани.

Это тонизирует мышцы матки при подготовке к беременности. Употребление масла вечерней примулы из-за содержания в нем жирных кислот лучше всего при естественной попытке забеременеть, а не у женщин, которые уже беременны, поскольку сокращение матки в этот момент может быть проблематичным.

Было проведено исследование на животных, которым во время брачного периода давали масло примулы вечерней, чтобы измерить его влияние на репродуктивную функцию.

 Интересным результатом стало увеличение размера помета, главным образом, как результат лечения мужчин. Это может указывать на то, что польза от масла примулы вечерней распространяется не только на женщин.

Но также влияет на качество спермы (5).

Источник: https://blisswoman.ru/materinstvo/maslo-primuly-vechernej-polza-dlya-zhenshhin/

Масло примулы вечерней: польза и вред, инструкция по применению, отзывы

Польза и вред масла примулы вечерней известны в традиционной медицине и косметологии. В зависимости от способа приема можно выбрать наиболее подходящую форму выпуска продукта – капсулы или жидкость.

Описание и польза примулы вечерней

Примула вечерняя имеет несколько названий – энотера, первоцвет вечерний. Она представляет собой декоративно-цветущее растение, характеризующееся зеленовато-желтыми трубчатыми цветками, темно-зелеными листьями.

Кроме декоративности, энотера славится полезными свойствами. Масло растения примулы, польза которого известна давно, применяется в лечебных целях. Его получают из семян растения методами холодного отжима или экстракции.

Состав и калорийность масла примулы

Лечебные свойства и широкое распространение в медицине и косметологии, масляная вытяжка примулы получила благодаря богатому химическому составу, приведенному ниже в таблице.

В таблице кислоты, входящие в состав масла первоцвета:

Название Содержание, %
Линолиевая 50-80
Гамма-линолиевая 6-14
Олеиновая 5-12
Пальмитиновая 4-8
Стеариновая 1-3
Альфа-линолиевая 0,1
Эйкозеиновая 0,2

Кроме перечисленных компонентов, в состав продукта входят эфирные масла, углеводы, витамины С, Е, микроэлементы (натрий, железо, цинк, кальций).

Поскольку продукт содержит преимущественно жиры, его калорийность на 100 г высокая – 900 ккал (или 3767 кДж).

Чем полезно масло примулы для женщин и мужчин

Употребление масла примулы вечерней приносит пользу для женщин и мужчин. Вне зависимости от возраста оно помогает бороться с различными недугами, поддерживать организм в здоровом состоянии, например:

  • стабилизировать давление;
  • уравновесить показатели глюкозы, холестерина;
  • улучшить зрение;
  • предотвратить тромбоз;
  • снизить вред, наносимый организму принимаемыми медикаментами;
  • уменьшить распад клеток печени при употреблении алкоголя;
  • снизить боли суставов при остеопорозе.

Многие женщины часто сталкиваются с определенными женскими проблемами. Прием масла помогает решить большинство из них – облегчить боль во время менструаций, симптомы климакса.

Регулярный прием масляной вытяжки примулы станет спасением при проявлении симптоматики простатита у мужчин, снизит риск возникновения заболеваний предстательной железы.

Как применять масло примулы в лечебных целях

Богатый состав продукта обуславливает его полезные свойства при лечении разнообразных болезней.

Важно! Польза от употребления масла примулы наблюдается только при правильной схеме приема и оптимальных дозировках, назначаемых врачом. Самолечение может вызвать побочные эффекты, нанести существенный вред организму.

В период беременности

Употребление масла примулы вечерней при беременности положительно влияет на развитие головного мозга и нервной системы малыша, а матери позволяет избежать сильных разрывов промежности во время родов.

Несмотря на всю пользу, продукт крайне не рекомендуется принимать в первом триместре беременности. В начале второго триместра его вводят небольшими дозировками и принимают по 500-1000 мг ежедневно. Начиная с 34 недели беременности, дозу рекомендуется повысить до 1500-2000 мг.

Источник: https://poleznii-site.ru/zdorove/maslo-primuly-vecherney-svoystva-i-primenenie.html

Примула вечерняя: польза, лечебные свойства, побочные эффекты и противопоказания

Примула вечерняя — травянистое растение с желтыми цветами и яркими зелёными листьями. Имеет несколько альтернативных названий – энотера, вечерний первоцвет, ослинник двулетний. Полезные свойства данного растения широко применяются при лечении множественных заболеваний и решении косметических проблем.

Польза для женщины и мужчины

Примула — растение, одинаково полезное для здоровья мужчин и женщин.

Так, полезные вещества в составе энотеры благотворно влияют на состояние женского организма.

  • В частности, выжимки из цветка примулы облегчают симптомы климакса (потливость, приливы, головокружение).
  • Средства на основе растения помогают регулировать количество прогестерона, нормализуя тем самым гормональный фон.
  • В детородном возрасте продукт помогает снизить болевые ощущения при менструации, предотвращает развитие опухолей и кист матки и придатков.
  • Многие специалисты уверены, что полезные свойства примулы оказываются полезными для женщин, имеющих проблемы с зачатием. Вещества, содержащиеся в растении, помогают забеременеть даже при наличии различных гинекологических патологий.

Регулярный прием мужчинами препаратов на основе примулы является хорошей профилактикой патологий предстательной железы. Кроме того, такие средства облегчают симптомы простатита.

Лечебные свойства растения

Целебными свойствами обладают практически все части растения. В листьях обнаружены дубильные вещества, флавоноиды, смолы.

Лечебные свойства растения чрезвычайно широки.

Так, вечерняя примула оказывает следующие положительные действия:

  • противоопухолевое;
  • противовоспалительное;
  • иммуностимулирующее;
  • антимикробное;
  • регенерирующее;
  • противотромботическое.

Полезные вещества в составе растения способствуют укреплению костей и сосудов.

Эти компоненты способны:

  • регулировать уровень сахара и холестерина в крови;
  • улучшать структуру крови;
  • снижать показатели давления;
  • нормализовать гормональный фон.

Масло примулы вечерней

Масло вечерней примулы допустимо применять наружно и внутрь. Наружное использование актуально в качестве масляных масок и аппликаций, внутреннее осуществляется посредством приема капсул, содержащих компоненты растения.

Этот вид масла отлично сочетается с гарнирами в качестве заправки к салатам (главное, не нагревать продукт, в противном случае он потеряет все свои свойства).

  • Традиционно, масло энотеры применяется для регенерации кожи, заживления различных ран, в том числе, и гнойных.
  • Препарат эффективен в лечении псориаза.
  • Популярен продукт и в процессе восстановления кожи в послеоперационный период.
  • Также актуально его использование для рассасывания шрамов и рубцов.

Применение капсул с маслом энотеры помогает достичь следующих положительных результатов:

  • понижение показателей артериального давления;
  • облегчение симптомов стенокардии, рассеянного склероза, атеросклероза, тромбофлебита, диабета и артрита;
  • восстановление гормонального баланса;
  • улучшение состояния нервной системы;
  • восстановление ослабленного зрения.

Применение в народной и традиционной медицине

Полезные свойства энотеры нашли применение в традиционной медицине и в приготовлении народных снадобий.

В аптеках можно найти множество БАДов с маслом примулы вечерней в составе. Допустимо применять также масляные капсулы или использовать сырье в чистом виде.

Масло примулы вечерней часто является компонентом различных лекарственных препаратов и косметических средств.

Обратите внимание

В народной медицине польза примулы оценена в вопросе успокоении нервной системы, в борьбе с мигренью и бессонницей. В этих случаях эффективен чай из цветков растения. Кроме того, такое средство обладает отхаркивающим действием и помогает при кашле или хроническом бронхите, коклюше и прочих заболеваниях дыхательной системы.

  1. Чай из примулы от кашля. 20 г травы заливают 200 мл воды и кипятят 20 минут на слабом огне. После закипания отвар остужают и сцеживают. Принимать средство нужно трижды в день перед едой по две столовых ложки.
  2. Напиток из примулы для повышения иммунитета. Высушенные листья примулы измельчить в порошок. 10 граммов сырья залить 200 мл кипятка. Остывший и сцеженный отвар следует принимать трижды день по одной столовой ложке.

Использование в косметологии

Масло примулы — отличное средство для восстановления сухих и шелушащихся кожных покровов, склонных к увяданию.

Такой состав — настоящее спасение для дряблой кожи, покрытой пигментными пятнами.

Маска на основе примулы готовится так:

  1. Экстракт вечерней примулы смешать с любым базовым маслом в пропорции 1:1.
  2. Нанести смесь на очищенную кожу лица.
  3. Смыть, спустя 40 минут.

Лечат с помощью примулы также волосы, в частности, сухие или ломкие. Полезно масло и для устранения перхоти. Для решения подобных проблем можно добавить несколько капель средства в воду для ополаскивания волос.

Допустимо также применять шампуни и бальзамы с компонентами примулы в составе.

Экстракт энотеры эффективен в качестве укрепителя ногтей. Продукт излечивает ломкие ноготки и способствует размягчению кутикулы.

Читайте еще:  Трава зверобой: лечебные свойства и противопоказания

Примула вечерняя при беременности

Масло примулы может оказать неоценимую помощь будущим мамам.

Для получения максимальной пользы, масло при беременности принимают по определенной схеме:

  • 34 – 35 неделя — 1 капсула в день.
  • 36 — 37 неделя — 2 капсулы в день.
  • Оставшиеся до родов недели — 3 капсулы в день.

Кислоты, содержащиеся в экстракте примулы, снабжают плод необходимыми для развития и роста веществами.

Перед приёмом подобных медикаментов на более поздних сроках вынашивания, следует предварительно получить одобрение врача.

Не менее полезно чистое масло вечерней примулы. Оно активно применяется беременными для профилактики растяжек. Организм в период вынашивания малыша отдает плоду большинство витаминов, и кожа в результате становится иссушенной, теряет эластичность, может покрыться стриями. Поврежденные ткани восстановить гораздо сложнее.

Беременным рекомендуется втирать масло энотеры в кожу живота и других, подверженных растяжению участков, дважды в день. Движения должны быть аккуратными и медленными.

Побочные эффекты и противопоказания

Примула вечерняя не содержит раздражающих или ядовитых веществ в составе. Тем не менее, к ее применению существуют некоторые противопоказания.

Принимать препараты на основе энотеры не рекомендуется в случае:

  • наличия аллергии на компоненты препарата;
  • в первом триместре беременности;
  • параллельного приёма эпилептогенных препаратов, фенотизианов.
  • шизофрении;
  • псориаза (необходима предварительная консультация врача).

В случае соблюдения дозировки препаратов, побочные эффекты не наблюдаются.

Вред организму способна нанести передозировка (вызывает тошноту и рвоту). Прием в пищу свежих листьев затруднен по причине их ярко выраженного травяного вкуса.

Примула вечерняя — лекарственное растение, положительно влияющее на многие системы организма. При правильном приеме препаратов на ее основе, можно за короткое время улучшить состояние своего здоровья. Не менее полезным считается и наружное применение масла примулы, обеспечивающее улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

Источник: https://attuale.ru/primula-vechernyaya-polza-lechebnye-svojstva-pobochnye-effekty-i-protivopokazaniya/

Масло примулы вечерней: польза и противопоказания

Эфирные масла

28.12.2017

1.4 тыс.

934

4 мин.

Примула вечерняя (другие названия: энотера или ослинник) — это растение семейства Кипрейные, произрастающее в Северной Америке, Европе. Название происходит оттого, что соцветия растения раскрываются лишь вечером.

Масло энотеры обладает свойствами, которые позволяют ему быть использованным в народной и традиционной медицине, а также в косметологии и кулинарии (его добавляют в салаты и супы). Применяется как наружно, так и внутрь.

Масло в капсулах приобретается в аптеке.

Ослинник имеет в своем составе лечебные свойства и следующие элементы:

  • полинасыщенные жирные кислоты Омега-6 (гамма-линолевая и линоленовая кислоты);
  • растительные эстрогены;
  • витамины (А, Е).

Оказывает следующие воздействия на организм:

  • общеукрепляющее;
  • антисептическое;
  • противовоспалительное;
  • антиоксидантное;
  • антиканцерогенное;
  • противоотечное;
  • гепатопротекторное;
  • тонизирующее;
  • восстанавливающее;
  • жиросжигающее.

Также используется для:

  • нормализации гормонального фона;
  • улучшения работы сердечно-сосудистой системы;
  • уменьшения уровня «плохого» холестерина и сахара;
  • нормализации артериального давления;
  • повышения эластичности кожного покрова;
  • предотвращения образование тромбов;
  • улучшения кровообращения.
Читайте также:  Медь для организма человека для чего нужна ее роль и функции

Масло энотеры применяется для лечения и профилактики следующих заболеваний и недугов:

  • Патологий сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, инфаркт, инсульт, варикозное расширение вен, стенокардия, тромбофлебит).
  • Неврологических заболеваний (бессонница, перенапряжение, диспраксия (нарушение движения) у детей, рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера).
  • Эндокринных нарушений (сахарный диабет, половая дисфункция у мужчин, лишний вес по причине гормонального дисбаланса, недостаточность выработки женских половых гормонов, эндометриоз, миома, мастит, нарушение всасывания йода).
  • Заболеваний почек (нефрит, мочекаменная болезнь).
  • Ослабленного зрения.
  • Дорсопатии (артрит, ревматизм, остеопороз).
  • Сухости, вялости, раздражения кожи, выпадения волос, ухудшения состояния ногтей.
  • Аутоиммунных болезней (красная волчанка, бронхиальная астма).
  • Кожные заболеваний (розацеа, экзема, псориаз, угри, фурункулез, нейродермит, воспаления кожи).

Также масло используется при беременности для предотвращения растяжек, нормализации гормонального фона, повышения эластичности тазовых связок. Перед родами полезно для того, чтобы во время них не возникло проблем с раскрытием шейки матки.

В домашних условиях готовят следующие средства для применения наружно:

  1. 1. Крем. Для этого добавляется смесь масел в количестве 1 ч. л. в готовое средство (крем либо маску).
  2. 2. Компрессы. Пимулу сочетают с другими маслами растительного происхождения. Средство применяется в качестве компрессов и примочек для лечения кожных заболеваний. Длительность накладывания таких компрессов — 20-25 мин.
  3. 3. Ванночки. 1 ст. л. масла ослинника смешивается с медом, сметаной, сливками либо морской солью и выливается в теплую ванну, в которой необходимо побыть 20 мин, чтобы получить терапевтический эффект.

Масло употребляется внутрь при беременности перед подготовкой к родам (за 2 недели) для восстановления нормального гормонального баланса, а также для недопущения растяжек. Курс — по 1 капсуле начиная с 34-35 недели, по 2 на протяжении 36-37 и начиная с 38-ой недели — по 3 капсулы день.

Для того чтобы принимать масло примулы вечерней в качестве лечения заболеваний в сфере гинекологии и при климаксе (мастопатии, миомы матки и т. д.), следует проконсультироваться с квалифицированным специалистом, поскольку в данном случае доза индивидуальна. Суточная норма потребления масла энотеры составляет 6-8 г для взрослых, и 3-4 г для детей от 3-х лет.

В домашних условиях готовятся следующие маски для лица на основе масла примулы вечерней:

  1. 1. Маска для укрепления волос. Готовится так: смешать 2 ст. л. кипяченой остуженной воды, в равных пропорциях по 2 ст. л. горчичного порошка и масла энотеры, 1 яичный желток. Нанести на волосы и накрыть их полиэтиленовой шапкой. По прошествии 30-40 мин вымыть волосы шампунем.
  2. 2. Маска для женщин против выпадения волос. Перемешать 1 яичный желток, в равных долях по 1 ч. л. меда и касторового масла, 2-3 капли витамина E и 200 мл энотеры. Это доза на 2-3 применения. Маску нанести на 30-40 мин, после чего смыть шампунем.
  3. 3. Маска для лица от пигментных пятен и веснушек. Соединить 2 ч. л. энотеры, 1 ч. л. масла какао и 5 капель масла сафлоры с 2 каплями розового дерева и лимона. Наносить точечно исключительно на необходимые участки.
  4. 4. Маска для питания сухой и увядающей кожи. Смешать в равных дозах по 1 ч л. масла примулы, ши, авокадо, 2 ч. л. жожоба, по 2 капли ромашки, герани и лаванды. Смесь наносится в качестве ночного крема.

Масло энотеры, согласно инструкции по применению, имеет противопоказания при приеме:

  • индивидуальная непереносимость;
  • психические расстройства (шизофрения);
  • неврологические заболевания (эпилепсия);
  • псориаз;
  • малокровие (анемия).

Источник: https://medbotanica.net/oils/maslo-primuly-vechernej.html

Масло примулы вечерней

На первый взгляд масло примулы вечерней — супер добавка. Оно извлекается в виде масла из семян вечернего первоцвета, энотеры, Oenothera biennis L., Onagraceae.

Использование масла примулы вечерней в качестве пищевой добавки широко используется населением из-за множества полезных качеств.

Сюда входят лечение болезней суставов (таких как ревматоидный артрит); экзема и псориаз; и потеря веса.

Однако это неполный список: масло примулы вечерней применяется и при других заболеваниях, таких как рассеянный склероз, остеопороз, синдром Рейнауда, сердечные заболевания / гипертония; и даже рак. Однако считается, что результаты исследований предварительны и нуждаются в дальнейших доказательствах.

Как действует масло примулы вечерней?

Масло примулы вечерней является такой полезной добавкой благодаря высокой   концентрации полиненасыщенных жирных кислот, в особенности, гамма-линолевой кислоты.

Интересно, что масло примулы вечерней содержит 74% линолевой кислоты и только 9% гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), однако именно последняя считается ключевым активным ингредиентом этого масла. И это благодаря тому, что оно имеет одну из самых высоких концентраций этого вещества, в то время как большинство трав и растений вообще не содержат ГЛК.

Если вы помните, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) это жирные кислоты, имеющие в структуре двойные связи между атомами углерода, и в эту группу входят омега-3  и омега-6 кислоты.

Важно

Омега-3 жирные кислоты хорошо известны как «рыбий жир» и в их состав входят такие кислоты как эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая (DHA).

Польза для здоровья от такого рыбьего жира разносторонняя, она включает снижение факторов риска заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями, противовоспалительный и антиоксидантный эффекты; уменьшение симптомов депрессии; положительные изменения при артритах.

Интересно, что масло примулы вечерней обладает такими благотворными качествами, несмотря на то, что состоит в основном из омега-6 жирных кислот, которые обычно считают  про-воспалительными.

Полезные свойства масла примулы вечерней

Конечно же, масло примулы вечерней используется, как было описано выше, при множестве различных недомоганий и болезней.

Однако после изучения большого объема литературного материала, я сузил области его применения, оставив лишь те, где доказательства действия масла являются или самыми многочисленными или самыми интригующими.

#1. Масло примулы вечерней | Проблемы с суставами

Для исследования лечебного эффекта масла примулы вечерней (или его основного компонента ГЛК) при ревматоидном артрите (РA) было проведено множество исследований.

Ревматоидный артрит — это форма артрита, которая характеризуется хроническим воспалением суставов, возникающим на фоне повышенной выработки химических веществ, провоцирующих воспаление, и снижения окислительных защитных механизмов в суставах.

Исследования показали, что масла с содержанием ГЛК обладают действием, которое  уменьшает не только воспалительные процессы, но и антиокислительную деятельность, а также уменьшает рост новых кровеносных сосудов.

Действие реактивных форм кислорода (или свободных радикалов) считается одним из факторов, провоцирующих аутоиммунные заболевания, такие как РА.

Исследования показали, что потребление масла примулы вечерней уменьшало воспаление и окислительный стресс, вызванные свободными радикалами.

Прием масла способствовал увеличению количества и эффективности антиокислительных ферментов до такой степени, что при РА снижалась активность заболевания.

Впоследствии, у больных, страдающих РА, это приведет к уменьшению симптомов (таких как боли и скованность движений), к бОльшей подвижности и функциональности суставов.

Экзема и псориаз?

Масло примулы вечерней давно используется при лечении атопической экземы (также называемой атопическим дерматитом) и псориаза. Это вдохновило исследовательскую группу научного общества Кокрейн на подготовку обширного литературного обзора на тему исследования лечебного эффекта масла примулы вечерней именно при этих заболеваниях.

Несмотря на широкое применение этой добавки при подобных кожных заболеваниях, исследование фактически показало, что уровень влияния масла примулы вечерней на значительное улучшение состояния может быть оценён как «от минимального до нулевого».

Однако более позднее экспериментальное исследование, проведённое в 2014 году, противоречит результатам Кокрейновской группы. Оно показало полезные свойства масла при атопическом дерматите. Фактически исследования показали, что уменьшение интенсивности проявления кожных симптомов было связано с индивидуальным повышением уровня ГЛК в организме у испытуемых.

Совет

В результате, исследователи предполагают, что степень повышения концентрации ГЛК в плазме крови может помочь предсказать, какова у человека вероятность отклика организма на  лечение маслом примулы вечерней.

Эта идея подтверждается новыми доказательствами, которые показывают, что обе дозировки, 160 мг и 320 мг, одинаково эффективны при лечении атопического дерматита у детей и подростков, и что ответ организма зависит от дозы  (то есть, бОльшая доза означает более заметное улучшение состояния).

Это исследование предполагает, что результаты в группах испытуемых, получающих 160 мг и  320 мг масла, могут быть одинаково эффективными при лечении пациентов, страдающих атопическим дерматитом и показывают зависимость положительного эффекта от дозы.

Эти доказательства, противоречащие результатам Кокрейновской группы, возможно указывают, что применение масла примулы вечерней при дерматите не является эффективным для всех, но возможно некоторые люди получат бОльшую пользу от его применения, чем другие.

#2. Масло примулы вечерней | Потеря веса

Святым Граалем добавок является помощь в похудении. Все, что мы можем потреблять, и что может способствовать потере жира, вероятнее всего, будет лучше продаваться и использоваться населением!

Однако, все же несмотря на то, что многие люди часто воспевают похвалу в адрес масла примулы вечерней как помощника для выполнения этой задачи, преимущества его в этой сфере не так ясны и последовательны, как вы возможно ожидаете.

Например, двойное слепое исследование, проведенное на ста женщинах со значительным лишним весом, изучало в течение более 12 недель полезные свойства добавки масла примулы вечерней, и добавки с плацебо. Это исследование не показало различия между группами испытуемых, что означает, что масло примулы вечерней было столь же эффективным, как таблетка плацебо.

Однако это испытание получилось методологически некорректным, так как процент отсева составил 25%, что существенно повлияло на решение, насколько результаты могут считаться правильными и правдоподобными.

Кроме того, это произошло в группе женщин, которые ранее не показали отклика на другие виды лечения — что предположило наличие у них «стойкого ожирения”.

Это  такая форма ожирения, которая, предположительно, не поддаётся лечению.

Другое исследование (двойное слепое рандомизированное) изучало может ли применение масла примулы вечерней влиять только на тех, у кого ожирение в семейном анамнезе.

Эти результаты указали на значительную потерю веса у тех, у кого ожирение было в  семейной истории, особенно, если оба родителя страдали ожирением.

Обратите внимание

Это, возможно, указывает на наличие генетического компонента в вероятном положительном влиянии масла примулы вечерней на потерю веса.

При рассматривании внешне противоречивых результатов этих исследований, становится ясным, что для того, чтобы определить действительно ли масло примулы вечерней эффективно для потери веса, необходимо провести больше исследований.

#3. Масло примулы вечерней | Мигрень

И наконец, последняя область применения, в которой масло примулы вечерней часто используется в качестве лечебного средства — это головные боли, в частности, мигрени.

Раньше наиболее важным фактором, влияющим на облегчение состояния при мигренях считался компонент масла примулы вечерней — фенилаланин.

Однако исследование, проведенное в течение 6 месяцев среди 129 участников изучало пользу  потребления ПНЖК (полиненасыщенных жирных кислот).

✓ из 129 участников 86% отметили уменьшение продолжительности и частоты возникновения головных болей.

✓ 22% испытуемых фактически избавились от мигрени. Только 14% продемонстрировали минимальное или полное отсутствие улучшения от терапии.

Масло примулы вечерней | Дозировка

В литературе описываются разные дозировки для каждой проблемы.

Экзема

✓ 1-4 капсулы (360 мг линолевой кислоты / 40-45мг GLA) дважды в день в течение 12 недель ИЛИ

✓ 4-12 капсул (масло примулы вечерней, 500 мг в капсуле) разделить ежедневную дозу на два приёма, принимать в течение максимум 5 месяцев ИЛИ

✓ применять местно 20%-ый крем масла примулы вечерней, два раза в день в течение максимум 4 месяцев ИЛИ

✓ Обычно 200-400 мг ГЛК или 2-4г  масла примулы вечерней ежедневно.

Ревматоидный артрит

✓ 540 -600 мг  масла примулы вечерней / 20-30мл масла примулы вечерней, принимать внутрь ежедневно в течение 3-12 месяцев

✓ Высокая доза 2000-3000 мг принимается только в клинике.

Потеря веса

✓ Обычно 3-5г масла примулы вечерней ежедневно

✓ Масло примулы вечерней должно всегда приниматься с едой.

Масло примулы вечерней | Побочные эффекты / Безопасность

Необходимо упомянуть о следующих моментах, если вы принимаете масло примулы вечерней при наличии у вас следующих заболеваний:

Эпилепсия

Два научных доклада, опубликованных в 80-х годах, предположили, что при эпилепсии рискованно принимать масло примулы вечерней, поскольку исследователи думали, что оно увеличивает частоту приступов. Однако, это мнение было опровергнуто, и было предложено, убрать масло примулы вечерней из раздела «предостережения» в листовках-вкладышах к добавке.

Различные кровотечения / Пост-операционный период

Исследования предполагают антикоагулянтный эффект у масла примулы вечерней, что подвергает потребителей риску из-за опасности усиления кровотечения во время операций или при наличии таких болезней, как гемофилия.

Беременность

Опубликованные труды не поддерживают использование масла примулы вечерней во время беременности, нужно избегать приёма.

Возьмите на заметку

У масла примулы вечерней есть много достойных качеств.

Правда об этой добавке — это то, что она содержит высокие концентрации ГЛК, а это значит,что она действительно
обладает полезными свойствами, как противовоспалительное и антиокислительное средство, что может помочь в решении проблем суставов и кожи.

Эти положительные эффекты объясняют вероятные преимущества добавки при других болезненных состояниях. Однако, в доказательной базе все же не достаёт подтверждения возможности использования этой добавки ВСЕМИ людьми.

Источник: https://www.myprotein.ru/blog/dobavki/maslo-primuli-vecherney-dlia-chego-kak-deistvuet/

Ссылка на основную публикацию