Очищение организма — три способа быстро почистить организм весной - Природа

Содержание

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма — народные, тибетские, от йогов, от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

Зачем нужны чистки организма

Возможно, вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.

Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

С чего начинать очищение организма

Очищение нужно начинать с кишечника, так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Далее переходим к чистке печени. Загрязненная печень не способна хорошо очистить кровь, а это ведет к тому, что токсины начинают отравлять весь организм.

Обратите внимание

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный орган разве способен справиться со своей задачей?

Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Также есть много способов очищения суставов, лимфы, крови, от паразитов. Еще в древности люди искали и находили способы чистки своего организма, найдем и мы.

Народные рецепты для чистки организма

Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

Лимон с чесноком для чистки сосудов

Блестящий результат дает чистка сосудов, а также избавление от паразитов очень простой рецепт — лимон с чесноком:

берете 4 лимона, держите их 10 секунд в горячей воде, потом разрезаете на 2 половинки, выжимаете сок,
берете 1 головку чеснока, очищаете, натираете на терке,
соединяете 2 ингредиента, оставляете в шкафу на 3 суток, затем процеживаете,
жидкость храните в холодильнике.

Утром наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!

Еще проще — черная смородина!

Залейте 30 — 35 г листьев смородины, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин. Затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы очистите печень, стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать, удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно применить в домашних условиях:

на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
это количество надо разделить на 2 приема: утром 4 и вечером- 4;
перед приемом их следует растереть;
запивать большим количеством воды;
в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели.

Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Рецепты с Тибета

Чистка рисом

Тибетский рецепт чистки организма рисом считался секретом тибетских лам.

Это простой, но очень эффективный метод.

Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
Ставите в холодильник до утра.
Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
Оставшийся рис заливаете новой водой.
Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.

Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

В результате вы получите:

чистую кожу, красивый цвет лица;
улучшенный обмен веществ;
восстановление клеток печени;
из суставов уходят боли и хруст;
в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.

Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

Чесночная настойка

Чай тибетских монахов

Очистительное голодание по Брэггу

Вы пробовали голодать для очищения? А ведь голодание поможет организму очиститься от шлаков, токсинов.

Попробуйте однодневное голодание (24 часа) по Брэггу.

Методика такова: за день до лечебной процедуры надо отказаться от твердых продуктов, но можно пить воду с медом.

Во время голодания следует пить дистиллированную воду, чтобы промыть весь кишечник. Выходить из голодания необходимо на натуральных соках.

Брегг также рекомендует съесть овощной салат, заправленный соком лимона, чтобы он как метелка прошелся по кишечнику, убирая продукты распада, а с ними мертвые клетки.

Диеты для очищения

Многие диеты выдержать очень трудно, а вот гречневую диету, легко! Она считается самой безопасной, полезной, эффективной. Используя гречневую диету, можно сбросить вес, а также убрать из организма шлаки, токсины. За 2 недели диеты можно похудеть на 8 кг!

Необходимо взять 2 стакана крупы, сварить ее в литре воды до мягкости. Каши можно есть, сколько захотите, но только без соли. Если трудно, то попейте кефир или съешьте немного сухофруктов. Курс для похудения и очищения длится 14 дней, не более.

Семена льна для мягкого очищения кишечника

Чтобы нормализовать работу всего ЖКТ, необходимо провести чистку кишечника семенами льна.

Рецепт снадобья:

100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать.
В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Мощнейший сибирский метод оздоровления

Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод – смолой или живицей кедра.

Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, избавитесь от давления. Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

Упрощенный метод оздоровления живицей

Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения. На ночь выпить половину чайной ложки 10% живицы, запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

Льняное масло для очищения и похудения

Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

Очищение организма содой

Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие — ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться — не могут.
Сода повышает иммунитет.

Как правильно пить соду: сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.

Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.

Сенсация от профессора Неумывакина

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Уважаемые друзья, надеюсь, вы много узнали про очищение организма, а вот какой метод чистки организма выбирать вам, а я подготовила еще много любопытных рекомендаций. Подписывайтесь на мой блог, приглашайте друзей, знакомых, ведь они тоже хотят быть здоровыми.

Источник: https://anisima.ru/sposoby-ochishheniya-organizma/

Очищение организма в домашних условиях — методы, способы, этапы, рецепты и противопоказания

Ощущение слабости, бессонница, резкое ухудшение самочувствия и проблемы со здоровьем нередко служат признаками, которые свидетельствуют о необходимости освобождения организма от ядов, токсинов и шлаков.

Иногда естественное выведение токсичных веществ по каким-либо причинам затрудняется, поэтому необходима чистка организма народными и специальными средствами для детоксикации, например, используя препараты-сорбенты или клизмы.

Часто причиной развития острых или хронических заболеваний, недомоганий, потери работоспособности является загрязнение клеток, тканей и органов шлаками, токсинами, ядами и продуктами метаболизма различных веществ.

Комплексное очищение организма народными средствами производится для улучшения самочувствия, лечения и восстановления. Полная очистка организма, прежде всего, направлена на кишечник, почки, печень, кожу.

Нормальная работа этих органов возможна только при достижении баланса между поступлением отравляющих продуктов и их выводом.

Важно

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне.

Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез.

Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках. Кроме того, причинами зашлакованности являются:

употребление пищи плохого качества;
злоупотребление спиртосодержащими напитками;
курение;
неблагоприятная экологическая обстановка;
чрезмерные физические нагрузки;
длительное применение лекарственных средств;
пожилой возраст;
травмы;
хирургические вмешательства.

Симптомы

Токсины накапливаются в тканях внутренних органах, межклеточном пространстве, костях. Они проникают в тело человека из окружающей среды или являются следствием метаболических процессов. Симптомы интоксикации организма:

нарушения пищеварения, запоры;
воспалительные патологии желудочно-кишечного тракта;
нарушения функционирования печени, увеличение ее размеров;
снижение работоспособности, повышенная утомляемость, сонливость;
фурункулы, гнойнички на коже;
ломкость, тусклость ногтей, волос;
частые простуды;
развитие аллергических реакций;
головные боли;
болезненные менструации, нарушение цикла;
бесплодие;
снижение памяти, рассеянность;
ухудшение аппетита, жажда.

Планируя оздоровление организма в домашних условиях и комплекс процедур по очищению, необходимо заранее выявить наличие острых и хронических заболеваний, особенности состояния здоровья в целом.

При желчнокаменной болезни, циррозе, язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта или воспалительных процессах в органах мочеполовой системы важно согласовать свои действия с лечащим врачом, сдать необходимые анализы.

К выполнению любых мероприятий по очищению организма в домашних условиях необходимо относиться очень серьезно. Залогом хорошего самочувствия, прежде всего, служит соблюдение принципов здорового образа жизни. Существуют некоторые правила, которых следует придерживаться при выполнении чистки:

соблюдать принципы правильного питания;
регулярно выполнять зарядку, гимнастику;
часто бывать на свежем воздухе;
обеспечить полноценный отдых от работы;
употреблять много сырых фруктов, овощей;
пить много чистой негазированной воды;
отказаться от сигарет, алкоголя;
спать не менее 7–8 часов в сутки.

Последовательность

Необходимо проводить очищение организма от шлаков в домашних условиях в правильном порядке. Начинать следует с подготовительных мероприятий, которые помогут ускорить естественные обменные процессы и выведение отравляющих веществ. Рекомендуемая последовательность процедур:

На первом этапе следует провести очищение кишечника от шлаков и токсинов, чтобы избежать повторного всасывания вредных соединений в кровь.
Второй этап состоит из процедур, направленных на освобождение печени от токсических веществ. Этот орган является важнейшим фильтром и его состояние первостепенно влияет на очищение.
На третьем этапе проводится чистка, восстановление нормальной работы мочевыделительной системы: почек, мочеточников, мочевого пузыря.
На четвертом этапе проводится освобождение организма от вредных соединений на клеточном уровне.

По желанию и при отсутствии противопоказаний можно дополнить этот комплекс процедур очищением дыхательной системы (легких, бронхов), освобождением от скопившейся слизи лобных, гайморовых пазух, чисткой лимфатических узлов и лимфы, сердца, сосудов, суставов, кожи, органов репродуктивной системы. После окончания курса возвращаться к привычному рациону, образу жизни следует постепенно.

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание и диета

Пища является основным источником шлаков для организма. Ограничение в еде или голодание – это кардинальный способ очищения, который затрагивает все системы и органы. Такой метод способствует освобождению энергетических ресурсов, затрачиваемых на процессы пищеварения, помогает запустить ряд процессов, избавляющих от вредных соединений, токсинов.

Голодание предполагает очистку всего организма как комплексной системы. Кроме того, в результате жесткого ограничения в пище гибнет гнилостная микрофлора кишечника, восстанавливается обмен веществ, устраняются депо лишних солей и жиров.

Рекомендуется голодать под контролем квалифицированного медперсонала с применением сопутствующих лечебных процедур (массажа, ванн и др.).

Самостоятельно очищать организм с применением такого способа следует не чаще 1–2 раз в неделю по 12–36 часов.

Ограничение в еде может быть частичным (разгрузочные дни) или полным.

В первом случае допускается употребление кефира низкой жирности, фруктов (яблок или цитрусовых), овощные соки, небольшого количества запаренной гречки, риса или зеленых овощей.

Во втором – прием только чистой воды или травяных настоев (ромашки, шиповника, мяты перечной). Рекомендуется во время проведения голодания ограничить физические нагрузки.

Вода

Ежедневное употребление достаточного количества чистой питьевой воды (от 5 до 8 стаканов) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от вредных веществ. Кроме того, вода стимулирует моторику пищеварительного тракта, поддерживает функционирование других органов (особенно органов мочевыделительной системы) и нормальный обмен веществ.

Употребление теплой воды с поваренной или морской солью запускает быстрый процесс освобождения кишечника. Для проведения очищения необходимо добавить в стакан жидкости 2 ст.л соли и выпить на голодный желудок.

Совет

Повторить 2–3 раза. Спустя некоторое время появятся позывы к дефекации. Применять такой метод не рекомендуется больше 1–2 р./неделю.

Противопоказаниями к процедуре являются язвенная болезнь и желудочно-кишечное кровотечение.

Очистительная клизма

Этот популярный метод освобождения кишечника от токсинов можно применять самостоятельно или при помощи медперсонала. Клизма помогает вывести из организма каловые массы, которые представляют собой основной источник вредных веществ. Выполняется процедура следующим образом:

Возьмите 0,5–1 л теплой кипяченой воды, налейте в специальное приспособление для проведения клизм (кружку Эсмарха), можно добавить 1–2 ч. л. соды или отвара ромашки.
Пластмассовый наконечник смажьте вазелиновым маслом.
Если вы выполняете процедуру самостоятельно, то сядьте на четвереньки и опустите голову. При условии наличии помощника лягте на правый бок, согнув колени (желательно на твердую поверхность).
Аккуратно введите наконечник в анус и подождите, пока вода заполнит кишечник.
Через несколько минут воспользуйтесь уборной.

При выполнении клизмы самостоятельно необходимо соблюдать осторожность для предотвращения ранений прямой кишки (прокола или иного травмирования).

Такая процедура создает риск вымывания из организма электролитов, обезвоживания, поэтому заболевания сердечно-сосудистой системы являются противопоказанием для такого метода очищения кишечника.

Регулярное применение клизмы негативно сказывается на состоянии микрофлоры, нередко провоцирует воспаления слизистой оболочки.

Аптечные препараты

Медикаменты, которые применяются для очистки организма от вредных веществ, безопасны и доступны. Как правило, они представляют собой сорбенты или слабительные средства. Применение таких препаратов иногда может провоцировать тошноту, ощущение тяжести в животе, нарушения перистальтики кишечника. Самыми популярными медикаментами для чистки в домашних условиях являются следующие средства:

Микрокристаллическая целлюлоза. Медикамент натурального происхождения, впитывает в себя вредные вещества и выводится из организма естественным путем, дополнительно очищая кишечник механически. При применении средства необходимо придерживаться инструкции по применению и пить много воды для предотвращения запора.
Активированный уголь. Этот препарат – один из самых популярных и доступных сорбентов, выводит из организма токсические вещества. Медикамент безопасен для использования, принимать средство следует по 7–9 таблеток на протяжении недели.
Сульфат магния. Средство эффективно устраняет запоры, активирует перистальтику кишечника и процессы пищеварения. Среди недостатков магнезии выделяют выраженное слабительное действие, которое может спровоцировать обезвоживание.
Полисорб. Это современный препарат-сорбент для борьбы с лишним весом, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови, токсическими веществами, выводит соли тяжелых металлов, применяется для профилактики запоров.

Народные рецепты

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия. Популярные средства:

Отруби. Частицы оболочек зерен называют отрубями. Содержащаяся в них клетчатка разбухает в пищеварительном тракте и способствует очищению кишечника. Рекомендуется употреблять отруби по 1 ст.л. утром и вечером. Продукт можно добавлять в выпечку, каши, кефир и творог.
Льняное семя. Выводит из организма шлаки, токсины, слизь, способствуют снижению уровня холестерина в крови. Рекомендуется употреблять 1 ст.л. льняного семени с утра натощак, разбавляя в стакане теплой воды. Курс применения средства составляет не менее двух недель.
Крупы. Как правило, применяют овсяные хлопья в количестве 3–4 ст.л. залитые двумя стаканами крутого кипятка. Средство должно настояться 2–3 часа. Принимать следует на ночь, спустя 2–3 часа после приема пищи. Пищевые волокна этих злаков бережно освобождают от вредных веществ пищеварительную систему.
Аптечные травы. Отвары и настои целебных трав способствуют восстановлению нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, губительно действуют на паразитов, выводят соли, радионуклиды и лишнюю жидкость из организма. Как правило, применяются цветки ромашки, шалфей, родиола розовая. Для приготовления средства возьмите 1–2 ст.л. любой сухой травы, залейте кипятком и дайте настояться 15–20 минут. Принимайте по половине стакана трижды в сутки на протяжении 10 дней.

Методы очищения организма

Для того чтобы чистка всех систем организма проходила максимально безопасно и эффективно, следует соблюдать определенный порядок.

Программа постадийного избавления клеток и тканей от вредных веществ делится на четыре основных этапа, на каждом из которых акцентируют внимание на одном из органов. Кроме того, ежедневно выполняйте физические упражнения.

Спорт усиливает обменные процессы и кровоток, что позволит выводить вредные вещества быстрее. При отсутствии противопоказаний принимайте горячую ванну раз в несколько дней или посещайте сауну.

Кишечник

Существует несколько основных методов чистки кишечника, главная цель которых – вывести из желудочно-кишечного тракта токсины естественным путем с калом. Среди самых популярных рецептов выделяют отвар зерен овса.

Для приготовления средства возьмите 100 г овса, залейте 0,5 л воды и варите на медленном огне в течение часа. Отвар процедите и остудите, принимайте по трети стакана ежедневно на ночь.

Рекомендуется дополнительно пить ромашковый чай: он поможет избежать раздражения слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Избавление от гельминтов

Вывести паразитов поможет настой из горькой полыни. Для приготовления снадобья возьмите 1 ст.л. сухих цветков растения, залейте стаканом горячего кипятка и оставьте настаиваться в течение получаса. Средство следует пить по полстакана за час до приема пищи утром и вечером на протяжении месяца. Допускается в настой добавлять 1–2 ч.л. натурального меда.

Очищение печени

В тканях печени нейтрализуются основные яды, аллергены, токсины и продукты метаболизма. Популярным и эффективным средством для восстановления нормальной работы органа считается настой расторопши, который готовится так:

Возьмите 1 ч.л. сухой травы, залейте стаканом чистой воды.
Томите на водяной бане не менее 20–30 минут, процедите.
Принимайте натощак 2 р./сут. по 100 мл, затем полежите не меньше часа, приложив теплую грелку к области правого подреберья. Процедуру повторяйте на протяжении 5-ти суток.

Загрязнение почек провоцирует нарушение их фильтрационной функции, вследствие чего развиваются отеки, скапливаются соли, токсины, возникают воспалительные процессы в суставах. Очистить почки поможет рис:

Предварительно замочите в холодной воде 2 стакана риса.
Из полученной крупы сварите жидкую кашу на воде и употребляйте ее на протяжении 3-х суток.
На это время полностью исключите сахар и соль, жирное, жареное, кисломолочные продукты.

Видео

Источник: https://vrachmedik.ru/1382-ochicshenie-organizma-v-domashnih-usloviyah.html

Весна-время очищения организма

По китайской философии, весна-это первоэлемент Дерево, рождение, пробуждение природы. Все живое начинает расти, наполняться соками. И необходимо избавиться от застоя, накопленного зимой. Весна- это время очищения организма.

И наш организм должен подготовиться к лету. Лето- это расцвет, накопление. Чтобы организм эффективно работал летом, его нужно почистить и подготовить весной.

Восточная медицина представляет систему строения человека как единство четырех составляющих: физическое тело, система меридианов, эмоции и психика.

Что же нам нужно почистить и от чего?

Предупреждаю: слабонервным и впечатлительным дальше не читать!

Для начала рассмотрим физическое тело. Если бы наше тело было прозрачным, мы бы увидели все болезненные изменения в организме.

Не буду приводить картинку со всеми этими ужасами, просто посмотрите, как устроен желудочно кишечный тракт и система пищеварения.

Можно было бы увидеть внутри толстого кишечника скопище каловых камней , а также слизь, которая похожа на бурые водоросли, в которой кишат глисты.

На самих стенках толстого кишечника странные выросты, похожие на медуз или фантастические грибы. Таким образом выглядят полипы.

Особенно впечатлил бы Вас вид своей печени, нашпигованной всяческими камушками, загрязненной массой, похожей на мазут.

Почки у многих как бы запорошены песком, а у некоторых забиты камнями. Как избавиться от камней почках- можете ознакомиться здесь:
Тибетский рецепт выведения камней из почек

Легкие заполнены слизью, а в гайморовых пазухах у некоторых по 1-3 стакана гноя.

У лиц старше 40 лет множество клеток уже отмерли, разлагаются и отравляют организм. На это указывают специфические неприятные запахи.

Обратите внимание

Увидев это в своем организме, можно было бы понять, что не может быть хорошего пищеварения, что неминуемы отклонения в работе сердечно-сосудистой системы, и так далее.

Откуда же это все берется в организме?

Как я уже писала в самом начале, китайцы не разделяют физическое тело , эмоции, психику и меридианы. А что такое меридианы? Это каналы, по которым течет энергия Ци.

Неумение владеть своими мыслями, эмоциями (обиды, зависть, гнев, злоба и так далее) приводит к «зажимам», «перетяжкам», то есть застою энергии в меридианах, что вызывает застой всех жидкостей в организме.

А главным признаком здоровья по восточной медицине считается свободное течение энергии Ци.

В результате неправильного поведения, застоя энергии в организме, мы имеем: гной в голове, камни и песок в желчном пузыре, печени, почках, завалы в кишечнике.

Можно годами пичкать свой организм слабительными средствами, пытаться чистить печень и не получать результатов. Хороших успехов вы добьетесь, если будете правильно подходить к процессу очищения.

Недаром и на Руси был Великий пост: ведь он в первую очередь необходим не для очистки тела, а для очистки духа. А перед ним — Прощеное Воскресение, когда человек должен избавиться от всех своих обид, попросить прощения у всех своих обидчиков, у всех, кого мог обидеть сам, у близких и родных. И это правильно- начинать с очищения духа, с устранения внутренних зажимов.

Очищение физического тела тоже принесет свои результаты, но без проработки своих эмоций это будут временные улучшения!

В помощь вам лучшие рецепты очищения :

Как почистить печень овсом

Очищение кишечника семенами льна

Ну а для проработки эмоций прекрасный способ:

Дыхательная практика- как избавиться от негативных эмоций

Важно

Используйте эти прекрасные способы очищения организма! Но в них есть один основной ингредиент, без которого ни один из них не работает. Читайте о нем здесь!

Комментируйте, пишите свои результаты, свои способы очищения организма.

Делитесь статьей с друзьями в соцсетях.

Всех Благ!

Источник: https://www.prodolgoletie.ru/vesna-vremya-ochishheniya-organizma/

3 эффективных способа очистить организм

Вот несколько методик, улучшающих состояние организма вне зависимости от режима питания в остальное время.

Избавиться от шлаков и токсинов можно также с помощью пищевых чисток. Вот несколько методик, улучшающих состояние организма вне зависимости от режима питания в остальное время.

Несколько способов очищения организма

Первый способ — рисовая терапия, разработанная автором «Трактата о питании» Аром Эддаром. Принцип очищения состоит в длительном употреблении вымоченного риса (лучше бурого) при ограниченном использовании поваренной соли. Такой метод хорош при лечении и профилактике остеохондроза, артритов и заболеваний мочеполовой системы.

Рисовая терапия улучшает обмен веществ и работу почек и печени, выводит токсины и помогает справиться с проблемой лишнего веса.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

В первый день 2 столовые ложки риса нужно залить холодной водой.

На второй день этот рис промывают и вновь заливают холодной водой. Во вторую емкость (например, банку) вновь насыпают 2 столовые ложки риса, промывают его и заливают водой до общего объема 200 мл.

На третий день промываем рис в первых двух банках, вновь заливаем его холодной водой, по аналогичной схеме готовим рис в третьей банке – промываем, складываем в третью банку и доливаем водой до 200 мл.

На четвертый день промываем рис в предыдущих банках, вновь его заливаем водой и таким же образом готовим следующую порцию.

На пятый день порцию риса из первой банки промываем и варим без соли в течение 3-5 минут, после чего съедаем.

Таким образом, на завтрак мы употребляем только рис, перед чем можно выпить стакан воды (заранее, где-то за полчаса), после чего нельзя ничего есть и пить.

Через 4 часа можно выпить стакан воды или зеленого чая, а через 30 минут – пообедать. В течение дня питание обычное, но старайтесь не злоупотреблять солью и жирами. Вновь готовим порцию риса.

На следующий день употребляем рис из второй банки, в предыдущих банках вновь промываем рис и заливаем его свежей водой.

В таком режиме питаемся 40-50 дней, принимая на завтрак только воду и рис без соли и добавок и делая после этого четырехчасовой перерыв. Можно употреблять рис в и сыром виде, так как, вымоченный в течение 5 дней, он становится достаточно мягким. К тому же сырой рис имеет выраженный анти-гельминтный эффект.

Следует отметить два важных момента.

Во-первых, съеденный утром рис обостряет чувство голода, так что через пару часов вам захочется есть. Делать нечего, придется терпеть. Обмануть себя и поесть – не выход, потому что смысла в лечении тогда не будет никакого. Зато благодаря силе воли через несколько дней проблема исчезнет сама собой – вы привыкнете к новому режиму питания.

Во-вторых, рисовая терапия обладает мочегонным эффектом и выводит из организма повышенное количество кальция.

Проявиться могут самые разные недомогания – остеопороз, ломкость ногтей, болезни зубов и т. д. Для предупреждения этих проблем рацион следует обогатить продуктами с большим количеством кальция.

Сюда относятся молочные продукты (в первую очередь творог и сыр), курага и овощи.

Наконец, скажу, что применять данную методику стоит не чаще раза в год.

Второй способ очищения организма, почерпнутый из аюрведической медицины, — прием тибетского травяного сбора. Древние целители использовали его для очистки сосудов. Считается, что этот сбор обладает омолаживающим действием.

Чтобы приготовить этот сбор, возьмите в равных пропорциях (по 100 граммов в сухом виде) траву бессмертника, ромашку, зверобой и березовые почки. Тщательно перемешайте, при необходимости измельчив крупные части в кофемолке. Теперь кладем смесь на хранение в сухую стеклянную посуду с плотно закрывающейся крышкой.

Каждое утро натощак, за час до завтрака, нам нужно выпивать по стакану целебного напитка. Для его приготовления берем 2 столовые ложки заготовленного сбора, добавляем пол-литра воды и выдерживаем смесь на водяной бане 15 минут.

Можно сделать проще: выдержать ее в термосе в течение 20 минут, после чего процедить. Завтракать во время курса терапии лучше неплотно.

Совет

Вечером оставшийся напиток (1 стакан) слегка подогреваем и выпиваем через 1,5-2 часа после ужина, после чего нельзя есть до утра.

Ежедневные чистки следует производить, пока не кончится заготовленная смесь, и, если верить тибетской медицине, вас ждут здоровье и долголетие.

Третий метод – исцеление с помощью яблочного уксуса. Этот метод незаменим при ожирении, хронической усталости, головных болях, гипертонии и во многих других случаях.

Уксус – не лекарство, но его прием стимулирует работу многих систем организма, ускоряет обмен веществ, чистит кишечник, а также поставляет ряд важных микроэлементов.

То есть с болезнями организм справляется сам, а яблочный уксус только помогает ему и убирает из него то, что замедляет выздоровление или делает его невозможным.

Рекомендуется следующая схема употребления яблочного уксуса: 2 чайные ложки на стакан воды, пить до 3 раз в день за 20 минут до еды. При этом с помощью уксуса организм устраняет последствия нарушений диеты, то есть этот способ особенно рекомендуется людям, склонным к перееданию, сладкоежкам и тем, кто питается исключительно на бегу.опубликовано econet.ru.

Татьяна Громаковская «Йога для офисных работников. Целебные комплексы от «сидячих болезней»»

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/185084-3-effektivnyh-sposoba-ochistit-organizm

10 способов очищения организма

Цвет лица оставляет желать лучшего? Голова тяжелая. Пропал аппетит? Чувствуете себя так, будто слегка отравились? Сомнений не остается: организму требуется генеральная уборка — очищение организма.

Наши органы и ткани засоряются конечными продуктами обмена по разным причинам.

Так бывает после любой болезни, при нехватке витаминов и движения, а также при запоре, избытке тяжелой пищи (мяса жира) в рационе и когда вы едите всухомятку, пьете мало жидкости, а значит, почки работают не в полную силу.

Много токсичных продукте образуется при распаде подкожного жира при голодании и соблюдения жесткой диеты. Эти токсины не толь ко отравляют нам жизнь, но и плохо пахнут.

Отсюда несвежее дыхание появляющееся после интенсивной физической нагрузки и при попытка) резко ограничить себя в пище.

Во избежание самоотравления организма конечные продукты обмена необходимо вывести из организма, активизировав работу его очистительных систем — кожи, печени, почек, легких (часть шлаков улетучивается при дыхании, а для дезактивации остальных нужен кислород) и кишечника.

Очищение организма — это не развлечение, а целая работа по улучшению самочувствия.

Признаки для очищения организма:

Бледность с сероватым оттенком, шелушение;
Утолщения рогового слоя кожи и закупорки;
Отеки под глазами, одутловатость лица и нарушения лимфатического дренажа;
Склонность к высыпаниям и кожной аллергии — из-за аллергенов и накопления в организме конечных продуктов обмена;
Потеря упругости и эластичности кожи из-за истощения восстановительных возможностей зашлакованных участков.

Меню для очищения организма

В очистительные дни желательно ограничиться молочно-растительной диетой, отказавшись от мяса, жирных продуктов, жареного и сладкого.
А можно просто устроить себе разгрузочный день, посидев на кефире (1-1,5 л) и яблоках (около 1 кг). Такая экспресс-диета обладает мочегонным эффектом — заставляет почки активно выводить из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней и конечные продукты обмена.
А еще возьмите за правило выпивать в день 2-3 чашки зеленого чая, лучше с лимоном. Этот любимый напиток жителей Страны восходящего солнца выводит из организма вредные вещества, а заодно помогает избавиться от лишнего веса. Кроме того, доказано: зеленый чай снижает давление и уровень сахара в крови.
Не забывайте и про свежевыжатые соки — они также обладают хорошим очищающим действием. Но только перед тем как выпить сок, разбавьте его немного водой — чтобы не раздражать слизистую желудка.

1 способ очищения организма — детокс-программа

Различные SPA-центры и салоны красоты сейчас предлагают немало очищающих процедур под общим названием «детокс». Они не только помогают избавиться от токсинов, но и способствуют омоложению и оздоровлению организма в целом.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Специалисты салона помогут вам подобрать тот или иной курс.

Он может включать водные процедуры с водой из Мертвого моря, лимфодренажный массаж, направленный на улучшение кровообращения и вывод излишков воды, прием очищающего чая, соблюдение специальной диеты, а также маски для лица, обертывания, пилинги и скрабы для тела. Впрочем, некоторые процедуры по очищению организма можно провести и дома.

2 способ очищения организма — медовый массаж

Мед (обязательно свежий и без добавок) прекрасно вбирает в себя токсины, накопившиеся в коже и жировой клетчатке, а массаж помогает вывести их на поверхность тела. После курса из 10 сеансов, проводимых через день, вы почувствуете себя другим человеком!

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Возьмите немного меда на ладони и нанесите похлопывающими движениями на массируемый участок. Часть смеси перейдет на кожу, а другая останется на руках. Обрабатывайте несколько проблемных зон (бедра, ягодицы, живот, руки, область второго подбородка). Занимайтесь каждой по очереди!

Нанесите мед на кожу, крепко приклейте к ней ладони и резко оторвите. Постепенно такие похлопывающие движения должны становиться более резкими.
Прижимайте ладони к телу все плотнее и отрывайте с каждым разом все более резко. Когда вы вобьете весь мед в тело, на поверхности останется лишь тоненький слой.
Продолжайте действовать таким же образом, пока на массируемом участке не начнет появляться белая масса. Это уже «отработанный» мед: он проник в глубокие слои кожи, очистил их от токсичных продуктов, оттянул на себя часть жира и вынес все это на поверхность.
Сначала медовая масса, выходящая из пор под вашими руками, остается на коже, но к концу массажа она почти полностью переходит на ладони.
Обрабатывайте подобным образом каждый проблемный участок 5—10 минут. Когда все они будут промассированы, смойте мед теплой водой с помощью массажной варежки или нежесткой мочалки. Вытритесь махровым полотенцем и смажьте кожу увлажняющим кремом.

3 способ очищения организма — эффект обертывания

Сделать эту процедуру очищения организма в домашних условиях несложно. Возьмите в качестве основы 20 мл базового масла — жожоба, лесного ореха, оливкового или персикового, добавьте в него 3 капли эфирного масла на ваш вкус — апельсина, бергамота, гвоздики, душицы, кедра, лаванды, лимона, пихты, ромашки, сосны, чабреца или эвкалипта.

Хотите использовать несколько масел? Тогда сначала смешайте их между собой, а потом добавьте к базовому. Перед процедурой не забудьте провести тест на чувствительность кожи, впрочем, как и перед проведением медового массажа.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Нанесите смесь на тело и конечности (можно ограничиться проблемными зонами), а затем оберните эти места полиэтиленовой пленкой. Наденьте теплый халат или лягте под одеяло. В первом случае можно активно подвигаться, а во втором — полежать полчаса. Смыв масло, смажьте кожу кремом.

4 способ очищения организма — очищение в ванне

Вытянуть токсины через кожу помогают ванны с солью. Правда, ее понадобится немало — 2—3 кг. Дождитесь, когда соль растворится, и очищайтесь на здоровье при температуре 37-38 °С 15-20 минут.

Не менее полезны ванны с хвоей (можно взять 2 стол, ложки жидкого экстракта) и водорослями (стандартный брикет или аптечная упаковка). И то и другое можно добавлять в ванну с солью — отшлаковывающее действие только усилится!

Эффектом очищения организма обладают водные процедуры с отрубями овса, кукурузы или пшеницы. Положите горсть отрубей в марлевый мешочек и подвесьте его под краном, пропустив через него сначала горячую струю, а затем холодную, чтобы разбавить воду в ванне до нужной температуры.

Великолепный эффект очищения организма оказывает также грязевая ванна с белой или голубой глиной. Как и соль, она вытягивает на поверхность кожи токсины, накопившиеся в коже и подкожной клетчатке.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Растворите 300—400 г глины в теплой воде, полежите в ней 15—20 минут, а затем ополоснитесь под душем без мыла, геля и других косметических средств.

5 способ очищения организма — овсяной кисель

Настой, отвар и каша из овса обладают свойством энетросорбентов — вытягивают токсичные продукты из крови в кишечник и не позволяют им всасываться обратно. Причем сорбация (отсасывание) не сопровождается раздражающим действием на кишечную стенку.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Залейте 1 стакан овса 2 стаканами кипятка, дайте настояться 12—16 часов, а затем процедите через марлю. Полученный настой принимайте по полстакана 2 раза в день.

6 способ очищения организма — минералка вместо мыла

Обратите внимание на оксигенированную (обогащенную кислородом) минералку. Биохимические процессы, которые она запускает в организме, можно уподобить только генеральной уборке.

Кислород, витамины и антиоксиданты выполняют во внутренней среде роль мыла и порошка, а сама вода промывает печень, почки, кишечник и другие очистительные системы организма, освобождая их от токсинов, а заодно от накопившихся в них камней и песка.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Если у вас нет проблем с почками и сердцем, в течение дня рекомендуется выпить около 1,5—2 л минералки без газа.

7 способ очищения организма — диета от шлаков

Для очищения организма от токсинов и избытка солей, а также для похудения на 5 кг, поможет особым образом приготовленный рис по рецептам йогов.

Рисотерапию обычно проводят 2 раза в год в течение 40 дней. На курс потребуется 1-1,5 кг риса. Подойдет любой, но предпочтительнее неотбеленный, желтоватый, удлиненный.

Вымойте 4 баночки и прикрепите к ним кусочки пластыря с порядковыми номерами.
Всыпьте 1-2 стол, ложки риса в банку № 1 и заполните ее до краев холодной кипяченой водой.
Утром так же приготовьте банку № 2, а в первой поменяйте воду.
На 3-й день замочите рис в банке № 3, из остальных слейте воду и добавьте свежую.
На четвертое утро придет черед банки № 4, во всех других воду нужно заменить. К утру 5-го дня рис в банке № 1 дойдет до кондиции: можно приступать к рисотерапии.
Откиньте рис на сито, положите в кипящую воду на 1—3 минуты, затем слейте и поставьте кастрюлю в теплое место на 20 минут.
За полчаса до приема риса выпейте стакан воды или несладкого чая.
Рис ешьте без соли, сахара и масла (если не получается, можно добавить чуть-чуть растительного), тщательно пережевывая. С завтраком повремените 4 часа.

Постарайтесь придерживаться вегетарианской диеты, откажитесь от соленого, жирного, острого. Не реже двух раз в день становитесь под душ: токсины и соль будут выступать на коже — их необходимо смывать.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Ежедневно включайте в меню запеченный в мундире картофель, курагу, изюм, бананы — они помогут восполнить выводимые соли калия, очень нужные мышцам и сердечнососудистой системе, а также активизировать очищающую функцию почек.

А чтобы не возник дефицит кальция, нужно несколько раз в неделю есть кальцинированный творог.

Для его приготовления подогрейте пол-литра обезжиренного молока до 40 °С, влейте 1,5 стол, ложки 10%-ного хлористого кальция (продается в аптеке), непрерывно помешивая.

Когда молоко свернется, снимите кастрюлю с огня и охладите. Откиньте массу на сито, покрытое марлей или полотняной тряпочкой, и оставьте на ночь. Утром творог готов!

8 способ очищения организма — травяной веник

Для очищения организма помогут и растения. Отечественные ученые обнаружили, что многие из них обладают свойством усиливать очистительное движение межклеточных жидкостей и выводить конечные продукты метаболизма.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Наибольшей детокс-активностью обладают цветки ромашки аптечной, листья черной смородины, земляники, брусники, лопуха, почки березы, трава толокнянки, трава и плоды укропа. Их настои фитотерапевты рекомендуют принимать как очищающий чай.

Листья черной смородины (в идеале — молодые, летом — свежие, зимой — сухие) способствуют промыванию межклеточного вещества и выведению из него токсинов. Особенно активно они чистят печень, сердце, стенки артерий и лимфатические узлы, что само по себе уникально! Залейте 25—30 г листьев 0,5 л кипятка, настаивайте в термосе или чайнике, укрытом теплым платком или полотенцем, в течение 30 минут, процедите. Пейте настой по 1/3 стакана 3 раза в день за 20—30 минут до еды.
Календула, или ноготки, усиливает лимфатический дренаж органов и тканей и образование лимфы, с которой в ускоренном темпе выводятся токсичные продукты. Залейте 2 чайные ложки сухих цветков 2 стаканами кипятка в чайнике, настаивайте 15—20 минут, затем процедите и храните в прохладном месте. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Противопоказание: индивидуальная непереносимость.

9 способ очищения организма — только овощи и фрукты

При переваривании мяса в организме образуется гораздо больше токсичных веществ, чем при усвоении растительных белков и клетчатки.

Чтобы устроить очищение организма от вредных веществ, временно откажитесь от мяса, яиц и молока, посидев 7—10 дней на овощах и фруктах. Они стимулируют работу кишечника, печени, почек, а также нормализуют кишечную микрофлору.

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Учтите: некоторые овощи и фрукты способны накапливать в себе нитраты и токсины. Поэтому не забывайте удалять опасные части: у моркови всегда срезайте хвостик, у белокочанной капусты удаляйте верхние листья и кочерыжку, в зелени избавляйтесь от «ножек». А чтобы в организм не попали вредные вещества из огурцов, очищайте этот овощ от кожуры и отрезайте хвостик.

10 способ очищения организма — ершик для кишечника

Очищение организма проводят и другими способами — с помощью веществ, связывающих токсины (активированного угля, микрокристаллической целлюлозы), очистительных клизм и их усовершенствованной разновидности — гидроколонотерапии, проще говоря — промывания толстого кишечника.

Для этой процедуры используется вода, фитонастои, а также специальные растворы, содержащие различные ферменты.
Для большего эффекта гидроколонотерпию проводят в течение 2—3 сеансов.
Правда, дома такую процедуру не сделаешь — нужно идти в салон, да и выглядит она малоэстетично — клизма есть клизма: как ее ни назови, а приятного в ней мало!

СОВЕТ ПО ОЧИЩЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Произвести очищение организма можно и более простым путем. Например, с помощью такого вот детокс-курса: 7—10 дней (не более) пить утром натощак стакан минеральной воды без газа с активированным углем (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса), завтракать следует спустя 1—2 часа после этого. Кроме того, в течение дня постарайтесь есть только легкие продукты.

Приятного очищения!

Источник: https://ona-znaet.ru/publ/37-1-0-51

Очищение организма народными способами

Очищение организма народными средствами — хороший способ оздоровиться и привести себя в порядок. Эта процедура улучшает не только самочувствие, но и внешний вид.

Правила использования средств для очищения организма

Несмотря на то что организм человека способенсамоочищаться от токсинов и шлаков, накопленных в процессе жизнедеятельности, очень много вредных веществ остается в тканях, отравляя наше тело.

Обычно в домашних условиях чистка организма народными средствами может быть направлена на несколько органов:

кишечник;
печень;
почки;
сосуды;
суставы.

Очищающих способов традиционная медицина предлагает много, но есть несколько правил, которые нужно соблюдать, чтобы не навредить своему здоровью:

Если задумана комплексная чистка, то следует обязательно начинать ее с кишечника. В противном случае он всосет все выведенные вредные вещества из других органов, подвергаемых процедурам (например, печени).
Во время чистки следует придерживаться раздельного питания (белки и углеводы есть отдельно). Жиры, овощи и зелень сочетаются со всеми продуктами.
Молочная пища на время очищения полностью убирается из рациона.
Режим питания очень важен и должен четко соблюдаться.
Алкоголь запрещен в течение месяца после чистки печени. Это очень важно.
Противопоказано заниматься выведением токсинов из печени беременным, людям с камнями в почках и повышенной кислотностью желудочного сока.
Обязательно выпивать суточную норму воды.
Чистить сосуды нельзя людям с язвенной болезнью желудка и 12-перстной кашки.
Перед началом процедур обязательно нужно посетить доктора и проконсультироваться с ним.

Очищение кишечника травами

Выведение вредных веществ отварами на основе высушенных растений всегда пользовалось популярностью. Травы для очищения кишечника благоприятно влияют на здоровье человека. Благодаря им:

происходит профилактика недугов, к которым есть склонность;
идет выведение ядов, опасных бактерий и остатков еды из организма;
наблюдается понижение температуры при сильных лихорадках;
нормализуется работа ЖКТ;
улучшается микрофлора.

Есть 2 способа очистить кишечник травами: пить отвары из них или делать клизму. Оба метода одинаково широко применяются.

Растения, которые используются для процедур, следующие: :

полынь;
календула;
ромашка;
подорожник;
крушина;
полевой хвощ;
тысячелистник;
одуванчик;
крапива;
трилистник;
лен (льняное масло и семена растения).

Для приготовления отвара нужно взять небольшое количество засушенного растения или травяной сбор для комплексного очищения кишечника и протомить на паровой бане от 20 до 40 минут.

Затем отвар процедить и дать отстояться полчаса. Добавив воды до нужного количества (но не слишком много), сделать клизму.

Для приема внутрь рекомендуется изучить пропорции приготовления на упаковке используемой травы. Могут быть противопоказания.

Рецепт для очищения тонкого кишечника травами следующий: на 1 стакан кипятка бросить 1 большую ложку календулы, ромашки (при запоре), измельченных шишек ольхи или подорожника. Пить по половине кружки во время еды. Принимать настои нужно так:

из ромашки — по две большие ложки после приема пищи;
из календулы — половину кружки во время еды;

из подорожника — кружку отвара в течение часа после еды;
из шишек ольхи — по половине кружки 3 раза в день.

Льняное семя используется при хронических запорах и хорошо очищает кишечник, благотворно действуя на все органы ЖКТ. Для приготовления отвара нужно засыпать маленькую ложку семян в кипящую воду и варить 20 минут. Принимать натощак по полустакану.

Льняное масло — очень хорошее средство, которое помогает не только очистить организм, но и напитать его витаминами и микроэлементами, т. к. их в этом продукте содержится огромное количество. Как пить льняное масло? Принимать его следует по одной маленькой ложке с утра за 20 минут до завтрака.

Очищение организма сорбитом, шиповником и минеральной водой

Для очищения кишечника в домашних условиях используют плоды шиповника. Смесь готовят следующим образом: измельченные плоды пропаривают на водяной бане. Полученную кашицу принимают по половине маленькой ложки за 2 часа до последнего приема пищи. Этот способ очищения работает хорошо в любом возрасте.

Сорбит — вещество, заменяющее сахар диабетикам и людям с ожирением. Оно продается в аптеках и входит в состав многих лекарственных средств. Очищение кишечника сорбитом помогает вывести вредные вещества и из печени.

Способ очистки шиповником и сорбитом следующий:

Запарить в термосе на ночь 3 большие ложки
плодов шиповника в полулитре воды.
Утром в половину полученной смеси нужно добавить 3 большие ложки сорбита и выпить натощак. Через полчаса принять остальной настой, но уже без всякого добавления.
Подождать, пока наступят позывы к дефекации.

Очищение кишечника минеральной водой и сорбитом применяется даже докторами в стационарах. Это хорошо зарекомендовавшее себя средство избавления от токсинов. Причем процесс затрагивает и кишечник, и печень, и желчный пузырь.

Способ проведения процедуры:

взять 1 упаковку сорбита, 1 литр минеральной воды в стеклянной таре;
накануне приготовления тару с водой открыть и выпустить лишние газы;
выпить утром 200 мл минеральной воды (натощак);
сорбит (3 большие ложки) растворить в оставшемся объеме воды и выпить;
через полчаса выпить ещё 300 мл воды;
лечь на 2 часа, положив грелку на правый бок.

После процедур может ощущаться слабость. Это нормально.

Очищение кишечника овощами

Очищение кишечника свеклой, капустой и морковью применяется издавна. Овощи измельчают на терке в пропорции 1:3:1 и смешивают с растительным маслом. Солить салат нельзя.

Есть несколько ограничений для применения этого способа:

при гастрите используют маринованную или отварную свеклу;
при пониженной кислотности берут квашеную капусту.

Очищение кишечника овсянкой, гречкой и рисом

Овес — источник витаминов и микроэлементов для организма. С его помощью можно не только напитаться полезными веществами, но и очиститься от шлаков. Это народное средство для быстрого очищения кишечника.

Очищение кишечника овсяными хлопьями оченьпросто сделать. Для этого необходимо сварить измельченный геркулес и употребить его за 20 минут до завтрака. Достаточно принимать всего 3 большие ложки каждый день, чтобы достичь необходимого эффекта. Главный секрет — не варить овсянку долго (не больше 5 минут). Можно просто запарить геркулес в воде или молоке.

Этот продукт используется как средство для эффективного очищения организма от токсинов. Овес:

восстанавливает слизистую;
выводит газы и холестерин;
нормализует перистальтику;
выводит соли;
избавляет от запоров;
помогает справиться с язвой;
лечит воспаления органов ЖКТ;
помогает при вздутии кишечника.

Кроме каши, из овса готовят специальный очистительный кисель. Для его приготовления нужно:

залить кружку овсяных зерен водой и варить 1 час до выкипания половины жидкости и превращения вещества в вязкую массу;
процедить смесь и убрать в холодильник;
принимать в разогретом виде по 5 раз в день за полчаса до еды (половину кружки).

Использование гречки для очистки организма тоже широко распространено. Она помогает:

нормализовать давление;
защитить клетки от свободных радикалов;
укрепить сосуды;
нормализовать кровоток.

Есть следующие рецепты с гречкой для очистки кишечника:

Томатный сок смешать с кашей из молотой зеленой гречки. В течение 2 недель есть только ее, фрукты и кефир.
Пропаренную в кипятке кашу залить йогуртом или кефиром. Принимать смесь каждый день одну неделю.
Традиционно сваренную гречку есть натощак в течение 2 недель. Можно заправлять оливковым маслом.

Очищение кишечника рисом проводят следующим образом: зерна продукта следует замочить на ночь, чтобы из них вымылся излишний крахмал, а структура стала пористой. Попав в кишечник, рис впитает в себя:

излишнюю жидкость;
вредные соли;
холестерин;
токсины;
вредные продукты, образовавшиеся в процессе брожения и гниения.

Способ приготовления очистительной смеси:

залить несколько ложек риса водой;
промыть;
снова залить водой и поместить в холодильник;
на следующий день сделать новую порцию смеси по аналогии с первой, которую на второй день промывают и снова заливают водой;
на 5 день должно получиться 5 банок со смесью в холодильнике.
разбухший рис едят натощак каждый день в течение месяца (при необходимости его можно сварить или пропарить).

Очищение кишечника кефиром

Кефир — очень действенное средство для обновления и питания организма. Он имеет мало противопоказаний и поэтому используется как средство для очищения чаще других продуктов. Не применяется кефир лишь при гастрите, болезнях сердца и почек, а также сахарном диабете.

Правила очистки кефиром:

нужно брать только однопроцентный продукт;
использовать жидкость комнатной температуры;
перед процедурой необходима клизма;
исключить из рациона соленую, жирную, пряную, мучную, сладкую копченую пищу;
во время курса процедур нужно избегать сильных нагрузок.

Для очистки организма нужно выпивать с утра натощак 1 кружку кефира в течение 2 недель. Или один раз в месяц пить кефир целый день с интервалом в 1 час.

Очищение кишечника оливковым маслом

Оливковое масло способствует:

выводу из организма избытка желчи;
укреплению сосудов слизистой;
нормализации работы ЖКТ;

Оно используется для очистки не только кишечника, но и печени.

Необходимо выпивать большую ложку масла натощак в течение 2 недель. Во время курса лечения нельзя:

курить;
употреблять алкоголь;
есть много мяса и рыбы (лучше придерживаться вегетарианской диеты);
пить черный кофе.

Для большего эффекта рекомендуется посещать сауну.

Очищение кишечника медом

Мед — натуральное средство, которое очищает кишечник и борется с запорами.

Способы применения:

1 ложку меда развести в кружке воды. Выпивать натощак.
В 1 кружке воды развести 1 ложку меда и 2 ложки лимонного сока. Пить до еды по утрам.
100 г сока алое смешать с ложкой меда. Принимать натощак и перед сном по большой ложке. Запивать водой.
Приготовить пшённую кашу с добавлением тыквы и ложки меда. Есть на завтрак 1 неделю.
Слабительный отвар из меда, сухофруктов, сенны и яблочного сока хорошо помогает от запоров.

Вопреки общему мнению, очищение кишечника народными средствами не самая безопасная процедура. Если не соблюдать определенных правил, то можно сильно подорвать здоровье. Некоторые методики очищения очень агрессивны. Для их применения не должно быть никаких противопоказаний. Только доктор может определить риски и пользу от народных способов очистки организма.

Источник: https://1zhkt.ru/zapor/ochishhenie-organizma-narodnymi-sredstvami.html