Детокс ванны в домашних условиях

Детокс-ванна: 10 правил приема — WomenBox

Детокс-ванна: 10 правил приема

1 марта 2017 г.

Сегодня мы подвержены воздействию токсинов больше, чем когда-либо. Особенно жители больших городов. Токсины попадают к нам из воздуха, пищи, воды, лекарств и косметики.

Например, в организме среднестатистического американца содержатся остатки более чем 400 токсичных соединений.

Когда метаболические отходы от токсинов накапливаются в организме, мы заболеваем.
Чтобы удалить эти опасные для здоровья соединения, организм использует процесс детоксикации.

Обратите внимание

Однако токсическая нагрузка так велика, что наше тело может не справиться с ней. Детокс-ванна — один из самых простых способов стимулировать естественную систему детоксикации, отмечают специалисты, которых цитирует health info со ссылкой на live-up.co.

Детоксикация идет тремя путями.

Печень превращает токсины и шлаки в водорастворимые соединения, которые выводятся из организма с мочой.

Не растворимые в воде отходы трансформируются в печени и выводятся с желчью со стулом.

От токсинов, не устраненных в результате одного из этих процессов, организм избавляется через кожу благодаря потоотделению. И здесь на помощь приходит детокс-ванна.

Как правило, детокс-ванны готовят с эпсомской солью, также известной как сульфат магния (горькая соль, английская соль). Это соединение не только вытягивает токсины, но и:

— снижает стресс;— улучшает сон;— повышает концентрацию;— помогает мышцам и нервам функционировать должным образом;— регулирует активность ферментов;— предотвращает жесткость артерий и образование кровяных сгустков;— усиливает эффективность инсулина;— уменьшает воспаление, помогая облегчить боль и мышечные спазмы;— оптимизирует использование кислорода;— улучшает усвоение питательных веществ;— помогает образованию белков, тканей головного мозга и мукопротеинов;

— помогает предотвратить или облегчить головные боли, мигрени.

Как правильно принимать детокс-ванну

Добавьте 5–10 капель эфирного масла (например, лаванды) и два стакана эпсомской соли в ванну с водой.

В идеале вода должна быть достаточно горячей, чтобы обеспечить обильное потоотделение.

Для улучшения качества воды добавьте стакан пищевой соды, так как она помогает нейтрализовать химические вещества, в первую очередь хлор, а также усиливает усвоение минеральных веществ.

Важно

Погрузитесь в воду до самой шеи. Закройте глаза, сделайте несколько дыхательных упражнений. Принимайте ванну минимум 20 минут.

Поднимайтесь из ванны медленно и осторожно. Вы можете почувствовать легкое головокружение, но это пройдет, если вы примите прохладный душ.

Не используйте жесткие мыла или шампуни: после такой ванны поры максимально раскрыты и поглощают все химические вещества из таких продуктов.

Просушив кожу полотенцем, можно нанести натуральное увлажняющее средство, например масло для тела и дезодорант, не содержащий алюминия, отдушек, красителей.

Не ешьте непосредственно перед или после детокс-ванны.

Выпейте чистой питьевой воды до и после ванны.

После ванны дайте себе время отдохнуть и восстановить силы, а лучше всего ложитесь спать.

Источник: live-up.co

Источник: http://womenbox.net/health/detoks-vanna-10-pravil-priema/

Что такое ионная ванна для ног?

Вы когда-нибудь слышали о ножных ваннах, которые способны с помощью тока вытянуть из тела человека токсины? На самом деле такие ванны существуют, их называют ионными ваннами.

Ионные Detox ножные ванны созданы специально для удаления токсинов из тела человека, а также для поддержания энергетического баланса. Данная ножная ванна заполняется водой, в которую подается очень низкое напряжение электрического тока.

Маркетологи заявляют, что таким образом вода заряжается отрицательными ионами, которые вытягивают из тела токсины с положительным зарядом. Кроме этого, ионная ножная ванна прекрасно расслабляет тело, улучшает кровообращение, снимает усталость ног.

Совет

В процессе проведения процедуры вода в ионной ванне, как правило, меняет свой цвет (коричневый).

Ряд исследований показали, что цвет воды меняет само устройство, поэтому здесь не идет речь о вытягивании токсинов, которые меняют цвет воды – это «шоу».

Конечно, ионная ванна оказывает расслабляющее действие, положительно влияет на кровообращение, а небольшое покалывание обеспечивает эффект релаксации и снятие напряжения.

Сама ионная ванна – приятное устройство, которое по мнению многих пользователей способна улучшить общее состояние здоровья, но не путем избавления от токсинов, а путем приятной терапии. Ученые заявляют, что большинство токсинов являются нейтральными, поэтому ионы на них не влияют.

По словам людей, которые использовали ионную ванну для ног, с помощью данной процедуры отрицательные ионы впитываются в кожу через стопы и притягивают положительные токсичные ионы. Токсины затем нейтрализуются и выходят через поры ног в воду.

Производители ионных ванн предлагают с помощью них увеличивать физическую выносливость, энергию, а также избавлять тело от токсинов. Существует множество преимуществ ионных ножных ванн: детоксикация, улучшение памяти, значительное облегчение, либо устранение боли, повышение иммунной системы.

Кому подходит ионная ванна?

Данная ванна способна помочь людям с артритом, при хронической усталости, экземе, псориазе. По мнению некоторых экспертов, данное устройство оказывает психосоматическое действие; человек получает выгоду за счет расслабления, держа ноги в приятной воде около 30 — 45 минут.

Ионные ванны не должны использовать беременные или кормящие женщины. Кроме того, устройство противопоказано людям с кардиостимуляторами, а также после операции.

Во время демонстрационной процедуры вы можете видеть в воде пузыри, изменение цвета воды, что может быть весьма впечатляющим. Возможно, что вода изменит свой цвет на коричневый, зеленоватый, либо синий. Однако, не стоит пугаться и думать, что из вас выходят токсины, на самом деле это может быть уловка производителя.

Обратите внимание

Сегодня ионные ванны Detox являются одним из видов альтернативного лечения, которые могут быть использованы для устранения токсинов, если вы в это верите. По мнению пользователей, токсины действительно удаляются из тела.

Ионная ванна для ног Detox , как правило, наполняется водой с добавление морской соли. Затем туда следует погрузить ноги. Электрический заряд помогает вытянуть токсины и сделать тело более щелочной рН. Как это происходит? Чистая вода в ванной начинает менять свой цвет, например, на коричневый.

Некоторые компании утверждают, что пользователи после процедуры ощущают прилив энергии, избавляются от бессонницы, боли. Противники подобных ножных ванн говорят, что они не работают так, как рекламируются.

Исследования, проведенные в 2010 г показали, что ионные ванны меняют цвет воды сами по себе, а не из-за наличия токсинов.

Источник: https://izlechimovse.ru/chto-takoe-ionnaya-vanna-dlya-nog

Урок СУПЕРкрасоты №37. Рецепты ДетОКС-ванны для здоровья и красоты

Привет всем КРАСАВИЦАМ!

С вами снова мы, Оксана и Весна Зубковы:)

Наша уникальная майская программа Женского ДетОКСа и Гормонального баланса Женщины на Кипре подошла к концу, 9 Женщин-красавиц получили стройное, подтянутое тело, упругую кожу, румянец и загар. Но главное даже не это.

Главное – это их новые планы, новые идеи, силы на их воплощение и новый взгляд на жизнь – взгляд уверенных в себе, успешных и счастливых Женщин! И у нас еще осталось несколько мест на осеннюю программу с 29 сентября по 7 октября!

А наша рассылка уроков красоты продолжается:) И сегодня мы с радостью делимся с вами уникальными рецептами ДетОКС-ванн, которые помогут вам расслабиться после напряженного дня, привести в баланс и мысли, и тело, а главное – получить истинное удовольствие и наслаждение от жизни:)

Ничего не поделать: эмоциональная и токсическая перегрузка – грустные реалии нашего времени. Но мириться с этим не нужно. А что нужно? Провести детоксикацию организма. И поможет нам в этом сегодня ДетОКС-ванна.

Хотим заметить, что это не только очищение тела и разума, ДетОКС-ванна имеет отличный расслабляющий эффект и является одним из лучших способов снять напряжение после сложного дня.

Кроме того, благодаря использованию определенных ингредиентов можно помочь себе облегчить ежедневные недомогания.

Мы с радостью делимся с вами СУПЕРрецептами ДетОКС-ванн, а вы выберите себе те, которые наиболее соответствуют вашим потребностям. И обязательно пейте много воды до и после ванны. Начинайте с 10 минут, постепенно увеличивая время. В идеале принимать ДетОКС-ванну 30-40 минут для получения наилучших результатов очищения и тотального расслабления, не более 2-3 раз в неделю.

СУПЕРрецепт ДетОКС-ванны №1, если у вас сильное напряжение и стресс

Важно

Наберите ванну теплой воды и добавьте Эпсом соль (мы уже рассказывали о ней в уроке СУПЕРкрасоты №19 «Ванна с Эпсом солью»). Она поможет расслабить мышцы и успокоить нервную систему.

Это особенно важно для вас, если вы на протяжении многих часов работаете за компьютером. Добавьте 1-2 чашки Эпсом соли в полную ванну теплой воды.

А если вам нужна дополнительная релаксация, можете добавить еще 10 капель эфирного масла лаванды, чтобы окончательно расслабиться и настроиться на крепкий и здоровый сон.

СУПЕРрецепт ДетОКС-ванны №2, если у вас бессонница

От бессонницы сегодня страдают многие. А сама проблема гораздо опаснее и масштабнее, чем кажется. Если вы не высыпаетесь, это идет только в ущерб вашему здоровью, вашей красоте и молодости, вашей энергии и настроению. Помните: привычка спать – одна из самых удивительных и красивых привычек для молодого и красивого Тела, Ума и Мыслей!:) Это был наш с вами урок СУПЕРкрасоты №8 «Сладкий Сон».

Итак, добавьте в теплую ванну 1 стакан соли для ванны, 1 стакан пищевой соды (она нейтрализует нефильтрованную воду от хлора) и 10 капель эфирного масла ромашки для более глубокого, сладкого и спокойного сна.

СУПЕРрецепт ДетОКС-ванны №3, если у вас кожные проблемы

Интоксикация организма, нарушение работы органов и систем, дефицит «хороших» бактерий в кишечнике – это только несколько причин, которые могут вызывать те или иные проблемы с кожей: это и чрезмерная сухость кожи, и экзема, и акне, и многое другое. Ведь наша кожа – это зеркало внутренней работы нашего организма.

При любых проблемах с кожей попробуйте добавить в вашу ванну 1-2 стакана непастеризованного яблочного уксуса – он помогает регулировать рН кожи и не дает бактериям на ней размножаться.

А так как запах яблочного уксуса весьма специфический, можете добавить в ванну 10 капель масла лаванды или розового эфирного масла.

После ДетОКС-ванны вы можете принять прохладный душ, чтобы окончательно смыть с себя запах уксуса.

СУПЕРрецепт ДетОКС-ванны №4 от простуды и гриппа

Совет

И хотя лето – не время для простуды, но многие все же заболевают под кондиционерами и на сквозняках. Чтобы повысить свой иммунитет, добавьте в ванну с теплой водой 2 обычных бутылочки 3% раствора перекиси водорода и 1 столовую ложку тертого имбиря.

Имбирь повышает уровень тепла в организме, что в свою очередь способствует потоотделению и выведению токсинов, в то время как перекись водорода окисляет токсические вещества, вирусы, бактерии, грибки на коже и способствует детоксикации.

Для получения максимального эффекта вы можете еще добавить 10 капель эфирного масла эвкалипта.

Теперь у вас есть 4 СУПЕРрецепта для поддержания своего организма здоровым, тела – красивым, мыслей – чистыми, а настроения – превосходным! Попробуйте наши рецепты ДетОКС-ванн и напишите нам ваши ощущения и результаты:)

Остаемся на Красивой связи!:)

  Оксана + Весна = с Любовью к Вам  

Источник: http://www.superkrasota.com/archives/1946

Детокс-ванна для красоты и здоровья. Это, пожалуй, самый приятный способ очищения организма!

С чем у тебя ассоциируется детоксикация? Скорее всего, ты подумал о строгой диете либо об особенных упражнениях… Но существует более приятный способ, как очистить организм от токсинов. Речь идет о чудодейственных детокс-ваннах, о которых «Так Просто!» сегодня расскажет подробнее.

Детокс-ванна — это отличная домашняя альтернатива спа-салонам, она для тех, кто хочет получить максимум расслабления и чувствовать себя всегда отлично! Дело в том, что очищение организма происходит за счет вывода токсинов с потом. Одновременно тело поглощает необходимые минералы и питательные вещества из того, что добавлено в воду. За счет этого ускоряются обменные процессы, улучшается пищеварение и в целом восстанавливаются все энергетические уровни тела.

Существует множество способов, как приготовить расслабляющую детокс-ванну, но все они основаны на общих правилах. Узнав о них, ты можешь экспериментировать, добавляя в воду те или иные ингредиенты. Приятного лечебного отдыха!

Читайте также:  Пчелиный воск применение в народной медицине - здоровье и долголетие

Как правильно принимать детокс-ванну?

    1. Прежде всего, помни, что детокс-ванны на основе только морской соли можно принимать хоть через день. Если ты будешь добавлять соду или эфирные масла, то процедуру следует выполнять лишь раз в неделю.
    2. Детокс-ванну лучше принимать не более 15–20 минут.

      Часто пишут, что оптимальное время для процедуры — 30–40 минут. Если уверен, что тебе это не навредит, можешь понежиться в ванне дольше 20 минут.

    3. Температура воды не должна превышать 36 °С для солевых ванн и 40 °С — для ванн с маслами.

    4. А теперь приступаем к самому процессу! Сначала нужно принять душ с обычным гелем, а лучше — обработать тело скрабом.
    5. Пока вода набирается, добавь в ванну стакан морской соли. Это, пожалуй, самый простой рецепт детокс-ванны.

      Кроме морской соли советуют добавлять также стакан соды. В ход идет и несколько капель эфирного масла. Тут уже выбор за тобой!

    6. Погрузись в воду по шею, вода должна максимально покрывать твое тело.
    7. Вот тот самый приятный момент, когда можно расслабиться и ни о чём не думать!
    8. По окончании процедуры вставай из ванны медленно и аккуратно, ведь от соли и горячей воды может кружиться голова.
    9. Ополоснись прохладной водой. Никакого геля или мыла!
    10. Выпей стакан воды. Это предотвратит обезвоживание.
    11. Помни: если возникают неприятные ощущения во время приема детокс-ванны, завершай процедуру.

Помимо очищения от токсинов, эта приятная процедура имеет ряд других полезных эффектов: борьба со стрессом, улучшение сна и концентрации, облегчение головных болей и расслабление мышц после тяжелого дня или изнурительных тренировок. Детокс-ванна позволяет телу расслабиться, а уму — успокоиться!

Источник: https://budforme.ru/blog/43034815879

Эта ванна вытягивает шлаки и токсины из организма, улучшает кровоток и не только…

Знаешь, как десятикратно увеличить пользу от принятия ванны? Добавь в неё всего 1 компонент, и удивись, какую легкость ты потом ощутишь в теле! И продается он в любой аптеке…

Английская соль известна своими лечебными свойствами уже в течение многих сотен лет. Богатая естественным минеральным соединением сульфата магния, она как нельзя лучше подходит для детоксикации организма и выведения лишней жидкости!

Магний является чрезвычайно важным для более чем 325 ферментов, он успокаивает воспаление, снимает нервное и мышечное напряжение, стимулирует кровоток.

Сульфаты необходимы для здоровой кожи, нервных тканей и суставов. Эта смесь удаляет токсины и способствует образованию вспомогательных средств для создания ключевых белковых молекул в ткани мозга и суставов.

Использование регулярных солевых ванн, помогает в случаях боли в мышцах, микозе, избавляет от грибка стоп и ногтей, подагру, лечит растяжения и ушибы, хронические заболевания и боли, снимает воспаление, очищает организм, а также регулируют минеральный баланс.

Перед использованием этой соли, беременным женщинам, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с открытыми ожогами или ранами тела, следует проконсультироваться с врачом.

Как принять ванну с английской солью:

Нужно будет потратить на ванну около 40 минут, поскольку организм нуждается в 20 минут, чтобы избавиться от токсинов, и 20 минут и больше он поглощает минералы из воды в ванне.

В ванну с теплой водой, добавь английскую соль в количествах, как указано ниже:

  • Дети весом до 27-28 кг: Добавить 1/2 стакана соли для стандартного размера ванны;
  • Дети весом 28- 45 кг: Добавить 1 стакан соли для стандартного размера ванны;
  • Дети и взрослые весом 45-68 кг: Добавьте 1 + 1/2 стакана соли для стандартного размера ванны;
  • Люди весом 68-90 кг: Добавьте 2 стакана соли для стандартного размера ванны;
  • Если ваш вес больше 90 кг, то на каждые следующие 50 кг, вы должны добавить на 1/2 стакана соли больше.

Дополнительные советы:

Для повышения количества в такой ванне антиоксидантов и усиления эффективности ванны, можно добавить 1/2 стакана оливкового масла, которое полезно для кожи и содержит полифенолы.

Ты также можешь добавить имбирь или кайенский порошок, чтобы увеличить согревающие свойства ванны и выделению большего количества токсинов через пот.

Избегай мыла, так как это будет мешать процессу детоксикации и действию минералов. После ванны рекомендуется отдохнуть в течение 1-2 часов.

Источник

Делитесь с подругами, они это оценят:

Источник: http://zhenskie-interesy.ru/eta-vanna-vytyagivaet-shlaki-i-toksiny-iz-organizma-uluchshaet-krovotok-i-ne-tolko/

Как сделать детокс-ванну для ног в домашних условиях, чтобы вывести токсины

Природа с нами навсегда! К сожалению, многие из нас забывают о ее чудесах и преимуществах, когда речь идет о нашем здоровье. Это означает, что Природа предоставляет нам все необходимые средства, которые помогут нам лечить различные проблемы со здоровьем.

С этой целью мы расскажем вам, как сделать ванну для ног для детоксикации, чтобы избавиться от токсинов. Процедура очень проста, и вы можете сделать это у себя дома.

Но во-первых, позвольте мне рассказать вам больше о пользе ингредиентов для здоровья, используемых в этой ванне для детоксикации:

Соль Эпсома
Минеральное соединение со многими видами использования, соль Эпсома — популярный продукт для здоровья и красоты. Это эффективное естественное лечение при артрите, боли в суставах, кожных заболеваниях и больных мышцах. Некоторые исследования показали, что соль Эпсома обладает мощными антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Обратите внимание

Пищевая сода (бикарбонат натрия)
Сода может быстро и эффективно удалять токсины из организма. Ее эффективность объясняется богатым содержанием витаминов и минералов. Кроме того, это естественное средство для лечения больных ног и устранения запаха ног.

Касторка
Касторовое масло богато ненасыщенными жирными кислотами, витамином Е и минералами. Другими словами, это масло отлично подходит для того, чтобы побаловать ваши ноги. Касторовое масло обладает мощными противогрибковыми и антибактериальными свойствами и обычно используется при лечении ног спортсмена.

Вода
Когда вы используете воду извне (когда вы впитываете ноги), она увлажняет вашу кожу и открывает поры. Когда вы потребляете его внутренне, она увлажняет вашу кожу. Вода имеет первостепенное значение, так как она обеспечивает более эффективное поглощение других ингредиентов, используемых в этой детоксикации.

Необходимые ингредиенты: 10 капель касторового масла 2 столовые ложки пищевой соды 2 столовые ложки соли Эпсома

5-6 литров воды

Приготовление:
В миску вылейте воду и добавьте ингредиенты. Хорошо перемешайте и впитайте в ней ножки в течение 20-30 минут. Затем протрите ноги полотенцем. Так просто!

Ноги могут избавиться от токсинов из вашего тела. Кроме того, это способствует расслаблению, поэтому это отличный способ закончить свой день. Таким образом, вы избавитесь от болей, увлажните кожу и успокоите мышцы.

Возможные побочные эффекты пищевой соды: частая потеря аппетита неприятный вкус изменения настроения необычная усталость или слабость боль в мышцах и / или подергивание распухшие ноги нервозность или беспокойство частое мочеиспускание частые головные боли

затрудненное дыхание.

Вы можете испытывать некоторые из этих побочных эффектов только в том случае, если вы принимаете соду в больших дозах в течение длительного времени. Кроме того, люди с заболеваниями почек чаще испытывают эти побочные эффекты!

Источник: https://www.uspeh.club/kak-sdelat-detoks-vannu-dlya-nog-v-domashnix-usloviyax-chtoby-vyvesti-toksiny/

10 оздоровительных детокс-ванн для лечения и профилактики хронических заболеваний

Оздоровительные детокс-ванны – самый легкий и наиболее эффективный способ выведения из организма вредных веществ. Такую ванну очень легко приготовить в домашних условиях. Горячая вода активизирует кровообращение, снимает стресс и расслабляет.

Лежа в теплой ванне, вы потеете, и с потом из организма выходят токсины. Очень полезно добавлять в ванну эпсомскую соль, однако помимо этого ингредиента существует масса растительных компонентов, которые хорошо добавлять в ванну для усиления эффекта.

Токсины присутствуют практически во всем, что нас окружает от пищи, которую мы потребляем до воздуха, которым мы дышим. Они накапливаются в нашем организме и в конечном итоге приводят к возникновению разного рода заболеваний. Небрежное отношение к своему здоровью и несвоевременное очищение организма от вредных веществ провоцирует развитие хронических болезней.

Важно

Очищающие организм от токсинов ванны обновляют организм и помогают ему лучше справляться с нагрузками. Очень многие заболевания напрямую связаны с накоплением в организме токсинов, например, болезнь Паркинсона, Альцгеймера, старческое слабоумие, болезни сердца, фибромиалгия, синдром хронической усталости, аутоиммунные нарушения, артрит, проблемы в период менструального цикла.

Оздоровительные ванны

  • Эпсомская соль – соединение магнезии и сульфатов. Ванны с сульфатом магнезии расслабляют мышцы, снимают напряжение и воспаление, способствуют улучшению пищеварение и выводу из организма вредных веществ.
  • Лаванда очень часто используется в приготовлении детокс-ванн. Лаванда помогает при депрессии, снимает стресс и напряжение. О целительных свойствах лаванды знали еще древние греки и римляне. Лаванду нередко добавляют в ванну вместе с эпсомской солью для повышения эффективности ванны и приятного аромата.
  • Индийская специя куркума — прекрасный антиоксидант. Она обладает противовоспалительным и асептическим действием. Японцы использовали ее для лечения артрита суставов, помимо этого куркума способствует снижению веса. На ванну теплой воды добавьте полчашки куркумы и наслаждайтесь целебной ванной.
  • Столовая сода часто добавляется к эпсомской соли для подщелачивания среды. Главное брать соду без содержания алюминия, потому что вместо оздоровительной ванны, вы «нагрузите» организм еще одним токсином. Иногда столовую соду используют как одиночный ингредиент, временами в комбинации с морской или эпсомской солью.
  • Овес обладает противовоспалительным действием и его часто добавляют в лечебные ванны. Он помогает при аллергиях, успокаивает кожу при псориазе и экземе. Овес нормализует уровень pH и выступает в качестве увлажняющего компонента, что в свою очередь защищает кожу от поглощения дополнительных токсинов.
  • Натуральный яблочный уксус – весьма эффективный компонент, помогающий организму освободиться от вредных веществ. Некоторые считают его даже более полезным и действенным, чем эпсомская соль. Яблочный уксус обладает антисептическим и противогрибковым действием.
  • Дикий ямс – натуральное обезболивающее средство, этот компонент также нередко используется в приготовлении оздоровительных ванн. Ямс снимает стресс и помогает при гинекологических проблемах.
  • Масло эвкалипта – один из самых популярных компонентов детокс-ванн. На ванну достаточно всего лишь несколько капель этого масла. Эвкалиптовое масло омолаживает кожу, снимает моральное и физическое напряжение, усталость, мышечную боль, застои и помогает при респираторных заболеваниях.
  • Розовые масла в составе лечебных ванн применяются для лечения импотенции, депрессии, бессонницы и кожных заболеваний.
  • Масло перечной мяты весьма эффективно при нервных расстройствах, заболеваниях дыхательных путей, кожных болезных, мышечной боли. Также розовое масло способствует улучшению внимания и концентрации.

Метки статьи:

Источник: http://www.interlinks.ru/body/7721.html

Как сделать детокс-ванну для ног в домашних условиях, чтобы вывести токсины

Вы полюбите эту ванночку!

Природа с нами навсегда! К сожалению, многие из нас забывают о ее чудесах и преимуществах, когда речь идет о нашем здоровье. Это означает, что Природа предоставляет нам все необходимые средства, которые помогут нам лечить различные проблемы со здоровьем.

С этой целью мы расскажем вам, как сделать ванну для ног для детоксикации, чтобы избавиться от токсинов. Процедура очень проста, и вы можете сделать это у себя дома.

Но во-первых, позвольте мне рассказать вам больше о пользе ингредиентов для здоровья, используемых в этой ванне для детоксикации:

Соль Эпсома
Минеральное соединение со многими видами использования, соль Эпсома — популярный продукт для здоровья и красоты. Это эффективное естественное лечение при артрите, боли в суставах, кожных заболеваниях и больных мышцах. Некоторые исследования показали, что соль Эпсома обладает мощными антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Пищевая сода (бикарбонат натрия)
Сода может быстро и эффективно удалять токсины из организма. Ее эффективность объясняется богатым содержанием витаминов и минералов. Кроме того, это естественное средство для лечения больных ног и устранения запаха ног.

Касторка
Касторовое масло богато ненасыщенными жирными кислотами, витамином Е и минералами. Другими словами, это масло отлично подходит для того, чтобы побаловать ваши ноги. Касторовое масло обладает мощными противогрибковыми и антибактериальными свойствами и обычно используется при лечении ног спортсмена.

Вода
Когда вы используете воду извне (когда вы впитываете ноги), она увлажняет вашу кожу и открывает поры. Когда вы потребляете его внутренне, она увлажняет вашу кожу. Вода имеет первостепенное значение, так как она обеспечивает более эффективное поглощение других ингредиентов, используемых в этой детоксикации.

Необходимые ингредиенты: 10 капель касторового масла 2 столовые ложки пищевой соды 2 столовые ложки соли Эпсома

5-6 литров воды

Приготовление:
В миску вылейте воду и добавьте ингредиенты. Хорошо перемешайте и впитайте в ней ножки в течение 20-30 минут. Затем протрите ноги полотенцем. Так просто!

Ноги могут избавиться от токсинов из вашего тела. Кроме того, это способствует расслаблению, поэтому это отличный способ закончить свой день. Таким образом, вы избавитесь от болей, увлажните кожу и успокоите мышцы.

Возможные побочные эффекты пищевой соды: частая потеря аппетита неприятный вкус изменения настроения необычная усталость или слабость боль в мышцах и / или подергивание распухшие ноги нервозность или беспокойство частое мочеиспускание частые головные боли

затрудненное дыхание.

Вы можете испытывать некоторые из этих побочных эффектов только в том случае, если вы принимаете соду в больших дозах в течение длительного времени. Кроме того, люди с заболеваниями почек чаще испытывают эти побочные эффекты!

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер

Источник: https://fithacker.co/articles/kak-sdelat-detoks-vannu-dlya-nog-v-domashnih-usloviyah-chtobyi-vyivesti-toksinyi/

Детокс ванна для ног Body Detox

В человеческий организм регулярно попадает немалое количество токсинов. К сожалению, среду в которой мы живем, едва ли можно назвать экологически чистой. Когда мы молоды и полны сил, наш иммунитет может справляться с вредными веществами самостоятельно, но чем старше мы становимся, тем сложнее организму бороться.

Токсины начинают медленно, но ежедневно разрушать здоровые клетки, а это первые шаги к преждевременному старению. Когда организм совсем слаб, и вредные вещества не выводятся, а накапливаются, это может стать причиной заболеваний всего организма и даже смерти.

Ионная ванна для ног позволит вам проводить оздоравливающие процедуры в домашних условиях. Body detox ванночка избавит организм от токсинов и придаст ножкам здоровый и ухоженный вид. Представительницы прекрасного пола заметили, что процедура позволяет избавиться от лишнего веса и целлюлита.

Детокс ванна для ног

Как работает ванна детокс и что это такое, известно не каждому. Устройство представляет собой инновационный прибор, благодаря которому в воде ванночки для ног «Детокс» могут находиться ионы разных полюсов. Отрицательные ионы производят очищение организма через стопы ног, попадая через воду в организм и выводя токсины.

Отзывы об ионной детоксикации только положительные, те кто хоть раз попробовал эту процедуру, отметили значительные изменения в здоровье и самочувствии уже после нескольких процедур. Ванночка детокс избавит от отечности ног, снимет напряжение и усталость в мышцах, а также избавит от бессонницы и нормализует артериальное давление.

Процедуры эффективны при артритах, подагре и костных шпорах. Ну и конечно же такая ванночка оздоровит и омолодит весь организм. Всего 15-20 минут вечером и на утро вы будете просыпаться бодрым и со свежим цветом лица.

Пройти лечение ионизатором может каждый желающий. Для этого нужно просто купить ионную ванночку для ног, а точнее сам ионизатор. Возьмите любой пластиковый таз или ванночку, налейте туда теплой воды. Капните пару капель лимонного, сандалового или лавандового эфирных масел, чайную ложку оливкового масла, а также полстакана соли.

Подключите ионизатор к детокс-машине, погрузите в воду ионизатор. Поставьте стопы в воду на 15-30 минут. С каждой минутой цвет воды в ванночке детокс с электродом будет меняться от светло-желтого до темно-коричневого. Это значит, что токсины благополучно покидают организм через стопы ног. Процедуру стоит проводить 2 раза в неделю.

В комплекте вы получите все необходимое для проведения процедур по оздоровленнию организма. Кроме того, вы можете проделывать процедуры в компании с другом или близким человеком.

Совет

Так как комплект детокс машины рассчитан на проведение одновременно двух процедур. Ведь в компании оздоравливаться не только полезно, но и весело.

Удобный металличекий кейс, который служит упаковкой для детокс машины может использоваться для хранения и транспортировки прибора.

Ионная ванна для ног Body Detox. Преимущества

  • Позволяет активизировать мозговую деятельность;
  • Улучшает общее состояние;
  • Улучшает циркуляцию крови во всем теле;
  • Предупреждает и избавляет от простудных заболеваний;
  • Совершенно безопасна для здоровья;
  • Заряжает энергией и выводит токсины;
  • 8 режимов работы;
  • Одного картриджа хватает на 40 — 50 процедур.

Подарить себе здоровый сон и хорошее самочувствие, избавиться от усталости и нервозности теперь очень легко. Просто приобретите в нашем интернет-магазине ванночку для ног «Детоксикация». Ионная ванночка для ног детокс не имеет противопоказаний и может использоваться в любом возрасте.

Характеристики

  • Материал: пластик;
  • Размер: 44,3 х 17 х 34 см;
  • Дисплей: LED;
  • Мощность: 130 Вт.

Комплектация

  • 1 х Детокс ванна для ног Body Detox;
  • 2 х Картриджи;
  • 2 х Браслеты;
  • 2 х Инфракрасный пояс;
  • 2 х Мио накладки;
  • 1 х Металлический кейс;
  • 1 х Шнур;
  • 1 х Руководство пользователя.

Источник: https://zymbo.ru/krasota-i-zdorove/detoks-vanna-dlja-nog-body-detox.html

Detox bath: 5 лучших рецептов

Детокс – это не только правильное питание или разгрузочные дни, один из самых простых и эффективных инструментов очищения это… принять ванну. Расслабляясь после сложной рабочей недели в горячей воде, мы одновременно можем помочь организму вывести токсины и получить необходимые минералы и питательные вещества.

Как это работает: горячая ванна стимулирует потоотделение, выводя токсины, а питательные вещества, растворенные в воде, заряжают клетки нашей кожи.

Как сделать detox-bath дома:  чтобы помочь выводу токсинов, выпейте стакан теплой воды перед и после процедуры. Вода в ванной должна быть максимально горячей, по мере остывания можно добавлять 1-2 стакана кипятка. Такие ванны лучше всего устраивать раз в неделю, по 30-40 минут.  

УСПОКАИВАЮЩАЯ ЛАВАНДА

Рецепт:

  • 5-6 капель эфирного масла лаванды
  • 2 столовые ложки сушеной лаванды
  • 1 чашка английской соли

Смешайте сухие ингредиенты и добавьте в ванну, наполненную горячей водой. Добавьте эфирное масло, по желанию можно использовать еще несколько капель вашего любимого масла. Лаванда поможет успокоиться и расслабить мышцы.

SUPER DETOX

Рецепт:

  • 1 чашка морской соли
  • 1 чашка гималайской соли
  • 1 чашка соды
  • 5-7 капель вашего любимого эфирного масла

Одна из самых эффективных детокс-ванн. Морская и гималайский соль имеют множество преимуществ не только на кухне, но и в ванной. Баночки с этой солью стоит поселить на вашей полке хотя бы потому, что они обладают способностью регулировать содержание воды по всему телу и поддерживать здоровый баланс рН.

ТОНИЗИЮЩИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Рецепт:

  • 5 пакетиков зеленого чая
  • 1 чашка морской соли
  • 1 чашка английской соли
  • любимое эфирное масло

Зеленый чай – это природный антиоксидант, который не только придаст упругость коже, но и поможет детоксикации. В составе зеленого чая также присутствуют витамины A, B1, B2, B3, E и минералы. Витамин А делает кожу гладкой, а витамин B3 помогает удерживать влагу.

ОЧИЩАЮЩИЙ ИМБИРЬ

Рецепт:

  • 1 чашка английской соли
  • 3 столовые  ложки молотого имбиря
  • 5-6 капель эфирного масла имбиря

Имбирь снимает усталость и напряжение, а также помогает избавиться от боли в мышцах. Кроме того, имбирь содержит полезный для кожи витамин А, который сделает ее более упругой  эластичной.

МОЛОКО + МЁД

Рецепт:

  • 1-2 чашки молока
  • 1 чашка меда
  • 1 чашка английской соли

Молочная кислота помогает избавиться от мертвых клеток, а мед увлажняет и смягчает сухую кожу. Природные антиоксидантные свойства в меде помогут детоксикации.

Эта простая процедура не только избавляет от токсинов, но и помогает расслабиться. Детокс-ванна + любимый травяной чай +  интересная книга, музыка или 30 минут тишины = идеально!

Источник: http://greenoteka.ru/detox-bath/

Детоксикация организма: ванна для ног

21 октября 2014

Принятие детоксикационной ванны для ног – это успокаивающая и расслабляющая терапия, используемая для очищения (через ноги) организма от токсинов, которые со временем могут в нем накапливаться. В этой статье дается общее представление об ионной детоксикационной ванне для ног, ее пользе, а также связанных с ней гипотезах.

Рецепт домашней детоксикационной ванны

Возьмите 1 стакан английской соли, 1 стакан морской соли, 2 стакана пищевой соды и несколько капель лавандового эфирного масла. Тщательно смешайте все ингредиенты. Возьмите ¼ стакана смеси, и залейте горячей водой (настолько горячей, чтобы можно было терпеть) в ножной ванне. Опустите ноги в ванну, расслабьтесь. Подержите ноги в ванне минут 20.

Вы должно быть часто замечали, как пожилые люди (или даже молодые) держат ноги в соленой воде. Это проверенный временем метод избавления от грязи, сажи и бактерий на ногах.

Ноги можно считать самой важной частью тела (в конце концов, именно они несут всю его тяжесть!), и, тем не менее, они нередко оказываются наиболее игнорируемой частью. Ванны для ног с соленой водой обладают несколькими полезными качествами.

Они помогают устранять грязь с подошв ступней и тщательно очищать Ваши ноги. Кроме того соль, как считается, обладает свойствами, способствующими заживлению ран определенного типа. Возможно, Вы испытывали на себе воздействие этого свойства, стоя в прохладной морской воде.

По этой причине, то, что возникло просто как теплая ванна для ног, принимаемая с целью расслабления организма, теперь преобразовалось в метод детоксикации организма. Этот метод известен как детоксикационная ванна для ног.

Зачем нужна детоксикационная ванна для ног?

Сегодняшний стремительный, лишающий душевного равновесия образ жизни постоянно увеличивает количество проблем со здоровьем. Число изобретаемых лекарственных препаратов и методов лечения прямо пропорционально числу обнаруживаемых заболеваний. Человеческому организму нужно постоянно очищаться от токсинов, которые попадают в него с пищей, водой и воздухом.

Слишком большое количество токсинов в организме вызывает появление неблагоприятных эффектов:

  • гиперемированная, воспаленная, плохая кожа
  • синусит, простуда и грипп
  • усталость
  • мигрени и головные боли
  • неприятный запах от тела и изо рта

Возникновение любой из этих проблем является признаком того, что что-то не так и требует исправления.

Организм, конечно, выводит или нейтрализует токсины при помощи почек, печени, и процессов потоотделения и выдыхания, однако у большинства людей токсины накапливаются быстрее, чем организм успевает устранять их.

Вот почему такие терапии, как принятие детоксикационной ванны для ног очень полезны. Они делают возможным выведение из организма большего количества ненужных веществ, что в свою очередь помогает организму регулировать количество питательных веществ и кислорода в тканях.

Общее представление об ионной детоксикационной ванне для ног

Обратите внимание

Детоксикационная ванна для ног помогает организму очищаться, выводя токсины и тяжелые металлы из множества пор, расположенных на подошвах ног.

В процессе принятия этой ванны ноги помещаются в ножную ванночку, наполненную теплой ключевой водой и морской солью.

В ванночку также помещается излучатель-катушка, который ионизирует соленую воду, благодаря чему токсины и нечистоты высвобождаются из подошв ног в пот.

Как только устройство надлежащим образом настроено, Вы можете устраиваться подобнее и отдыхать в течение 30 минут, т.е. до тех пор, пока устройство не завершает цикл работы.

В целом, происходит процесс называемый «электролизом», при котором через электроды пропускается слабый ток. Таким образом, высвобождаемые положительно заряженные ионы помогают заряжать клетки в организме и придавать им новые силы.

Ненужные вещества выходят из организма через поры в ногах.

Считается, что взрослым можно использовать устройство через день 14 раз, после чего рекомендуется делать перерыв в течение одной недели.

Выходящие токсины можно увидеть, так как вода меняет свой цвет (становится темно-коричневой, а в некоторых случаях даже черной) и консистенцию.

Этот метод детоксикации эффективен, так как на ступнях располагается больше потовых желез, чем на других частях тела.

Что означает цвет воды ванны для детоксикации после ее принятия

  • Красные пятнышки: Выход частиц сгустков крови.
  • Оранжевый: Детоксикация суставов.
  • Коричневый: Выход продуктов клеточного распада, табака.
  • Черный: Выход токсинов из печени, желчного пузыря.
  • Желтовато-зеленый: Выход токсинов из женских органов, почек, мочевого пузыря, мочевыводящих путей.
  • Белые пятнышки: Выход дрожжеподобных грибков.
  • Белая пена: Выход слизи из лимфы.
  • Темно-зеленый: Детоксикация желчного пузыря.

На заметку

Как только процедура завершена, Вы можете продолжать заниматься своими делами. В течение оставшейся части дня рекомендуется пить много воды.

Также можно принимать минеральные добавки, так как при детоксикации выводятся минералы, которые естественным образом связываются с тяжелыми металлами и токсинами, выходящими из организма во время принятия ванны.

Детоксикационную ванны для ног можно принимать без перерыва в течение примерно 45 минут. Не проводите процедуру повторно в тот же день, чтобы добиться желаемых результатов.

Полезные свойства детоксикационной ванны для ног

  • Ослабляет боль в суставах и ригидность мышц.
  • Укрепляет иммунную систему.
  • Способствует восстановлению после травм.
  • Уменьшает/снимает усталость.
  • Улучшает сон.
  • Устраняет сгустки крови (тромбы).
  • Улучшает функцию почек и печени.
  • Уменьшает стресс.
  • Ослабляет симптомы менопаузы.
  • Облегчает головные боли и мигрени.
  • Улучшает состояние кожи.
  • Способствует лечению инфекций и аллергии.

Сторонники и противники

К концу процедуры вода становится темной. Сторонники детоксикационной ванны для ног заявляют, что причиной изменения цвета является выход токсинов из организма. Однако противники этой процедуры уверены, что цвет меняется не из-за высвобождения токсинов, а потому, что соль вступает в реакцию с ионизирующим устройством, и что этот процесс будет происходить, даже если не опускать ноги в ванну.

Важно!

Необходимо помнить, что беременным или кормящим женщинам, людям перенесшим трансплантацию органов, и тем, у кого имеется кардиостимулятор, не следует использовать этот метод детоксикации организма.

Нет ничего лучше, чем придя домой после долгого, тяжелого рабочего дня, расслабиться, опустив ноги в успокаивающую детоксикационную ванну.

Важно

Этот метод выведения токсинов можно сочетать с медитацией и/или другой дыхательной техникой для увеличения поступления кислорода в организм, и, таким образом, улучшения общего самочувствия.

Предупреждение: Данная статья носит чисто информативный характер и не должна служить заменой консультации у специалиста в области медицины.

Видео

Источник: https://www.vitaminov.net/rus-25735-purgation-0-25056.html

7 рецептов детокс-ванн

Мы привыкли думать, что детокс – это только питание, но для того чтобы поддерживать ритм и тонус дополнительно рекомендуется посещать спа, фитнес, йогу или массаж. Сегодня эта статья посвящена еще одной процедуре под названием «Detox Bath», что в переводе означает – детокс-ванна.

 Есть множество причин, почему необходимо принимать детокс-ванны, как и множество причин, почему не всегда есть возможность сходить в сауну или спа-салон. Детокс-ванна – это отличная домашняя альтернатива для тех, кто хочет получить максимум расслабления и отдыха, ускорить процесс вывода токсинов, ну и просто для хорошего самочувствия.

Детокс происходит за счет вывода токсинов через пот, одновременно из воды тело поглощает необходимые минералы и питательные вещества из того, что добавлено туда.

https://www.youtube.com/watch?v=HPuD0Z2ENLc

А положить в ванну можно вот что:

1. Detox bath «Розмарин и лаванда» – РАССЛАБЛЕНИЕ

Такая детокс-ванна позволит вашему телу расслабиться, а уму – успокоиться. В то же время эта смесь освобождает от токсинов и шлаков.

Рецепт:
2 чашки английской соли
5 капель эфирного масла розмарина
5 капель эфирного масла лаванды
2 столовые ложки сушеной лаванды (по желанию)
1 столовая ложка свежего розмарина (веточки) (по желанию)
Экспериментируя, вы можете добавить эфирные масла мяты и корицы.

2. «Green Tea» detox bath – ДЛЯ ТОНУСА КОЖИ зеленый чай

Вы думаете, что зеленый чай – это только тонизирующий напиток и хороший антиоксидант. Но в детокс-рационе мы стараемся сократить его потребление, поэтому можем компенсировать это в нашей ванне. Тело получает больше энергии, повышается антиоксидантная активность в крови, что дает отличный тонус для кожи. Лучше такую ванну принимать с утра, она обладает отличным тонизирующим эффектом.

Рецепт:
5-6 столовых ложек зеленого чая на 0.5 литра воды. Дать настояться, а дальше просто добавить в теплую ванну.
Можно добавить еще:
пару капель эфирного масла розового грейпфрута
½ чашки морской соли
пару жасминовых лепестков (по желанию)

3.«Имбирь» detox bath – быстро и легко УСТРАНЯЕТ ТОКСИНЫ

Такая ванна хорошо снимает усталость и напряжение, расслабляет мышцы после тяжелого дня, тонизирует кожу и как бонус – помогает избавляться от целлюлита и растяжек.

Рецепт:
2 чашки английской соли
1/3 стакана морской соли (можно и не добавлять)
¼ чашка тертого имбиря (или 3 столовые ложки молотого имбиря)
¼ чашка горчичного порошка
В данном рецепте есть английская соль – такая соль не продается в продуктовых магазинах, чаще всего ее используют для приготовления лечебных ванн и для спа-процедур, по своей сути это сульфат магния, его можно купить в аптеках или специализированных магазинах.
Время приема такой ванны от 15 до 30 минут. Эту ванну нужно принимать перед сном.

4. Detox bath «Эвкалипт и ваниль»

– УСПОКАИВАЕТ

Запах ванили отлично расслабляет, а в сочетании с эвкалиптом хорошо успокаивает нервную систему, если добавить масло жожоба, то кожа будет хорошо увлажнена. Такую ванну хорошо принимать круглый год.

Рецепт:
1 чашка английской соли
3 капли эфирного масла эвкалипта
8 капель эфирного масла ванили
несколько капель жожоба (по желанию)

5. Ванна с кокосовым молоком – КОКОСОВОЕ SPA или«баунти» дома

Мы все прекрасно помним про Клеопатру и ее «омолаживающие» молочные ванны. Из ее древних рецептов взят мед, который наполняет организм витаминами и макроэлементами.

Рецепт:
Измельчить ½ стакана овсянки
1-2 чашки кокосового молока
1 столовая ложка меда
Все смешать и добавить в теплую ванну.

6. Миндальная ванна – ПИТАНИЕ

Прием такой ванны позволяет сохранить кожу упругой и свежей.

Рецепт:
1 чашка английской соли
1 столовая ложка миндального масла
2 столовые ложки кокосового масла
Несколько капель эфирного масла (например, это может быть пара мята-лимон)

7. Домашняя клубничная ванна – отличная АНТИОКСИДАНТНАЯ детокс-ванна

В основе рецепта лежит английская соль, она хорошо вытягивает токсины из тела. Смешав 1 чашку соли и несколько капель масла клубники, мы получаем очень ароматную ванну.

Выбирайте и экспериментируйте. Добавляйте новые ароматы в процедуру Detox Bath по своему настроению, в зависимости от времени суток или времени года.

Автор Татьяна Глотова
Источник: howtogreen.ru

БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ И КРАСИВЫ!

Источник: https://storona-sovetov.livejournal.com/72091.html

Как детокс-ванна поможет избавиться от токсинов

Сегодня мы подвержены воздействию токсинов больше, чем когда‑либо. Особенно жители больших городов. Токсины попадают к нам из воздуха, пищи, воды, лекарств и косметики. Например, в организме среднестатистического американца содержатся остатки более чем 400 токсичных соединений.

Когда метаболические отходы от токсинов накапливаются в организме, мы заболеваем. Чтобы удалить эти опасные для здоровья соединения, организм использует процесс детоксикации. Однако токсическая нагрузка так велика, что наше тело может не справиться с ней.

Детокс-ванна — один из самых простых способов стимулировать естественную систему детоксикации. Детоксикация идет тремя путями. Печень превращает токсины и шлаки в водорастворимые соединения, которые выводятся из организма с мочой.

Совет

Не растворимые в воде отходы трансформируются в печени и выводятся с желчью со стулом. От токсинов, не устраненных в результате одного из этих процессов, организм избавляется через кожу благодаря потоотделению.

И здесь на помощь приходит детокс‑ванна.

Как правило, детокс‑ванны готовят с эпсомской солью, также известной как сульфат магния (горькая соль, английская соль). Это соединение не только вытягивает токсины, но и:

— снижает стресс;

— улучшает сон;

— повышает концентрацию;

— помогает мышцам и нервам функционировать должным образом;

— регулирует активность ферментов;

— предотвращает жесткость артерий и образование кровяных сгустков;

— усиливает эффективность инсулина;

— уменьшает воспаление, помогая облегчить боль и мышечные спазмы;

— оптимизирует использование кислорода;

— улучшает усвоение питательных веществ;

— помогает образованию белков, тканей головного мозга и мукопротеинов;

— помогает предотвратить или облегчить головные боли, мигрени.

Как правильно принимать детокс‑ванну

  1. Добавьте 5–10 капель эфирного масла (например, лаванды) и два стакана эпсомской соли в ванну с водой.
  2. В идеале вода должна быть достаточно горячей, чтобы обеспечить обильное потоотделение.
  3. Для улучшения качества воды добавьте стакан пищевой соды, так как она помогает нейтрализовать химические вещества, в первую очередь хлор, а также усиливает усвоение минеральных веществ.
  4. Погрузитесь в воду до самой шеи. Закройте глаза, сделайте несколько дыхательных упражнений. Принимайте ванну минимум 20 минут.
  5. Поднимайтесь из ванны медленно и осторожно. Вы можете почувствовать легкое головокружение, но это пройдет, если вы примите прохладный душ.
  6. Не используйте жесткие мыла или шампуни: после такой ванны поры максимально раскрыты и поглощают все химические вещества из таких продуктов.
  7. Просушив кожу полотенцем, можно нанести натуральное увлажняющее средство, например масло для тела и дезодорант, не содержащий алюминия, отдушек, красителей.
  8. Не ешьте непосредственно перед или после детокс‑ванны.
  9. Выпейте чистой питьевой воды до и после ванны.
  10. После ванны дайте себе время отдохнуть и восстановить силы, а лучше всего ложитесь спать

    Источник: https://live-up.co/10-pravil-effektivnoj-detoks-vanny/

    Детокс-ванна для красоты и здоровья. Приятный способ очищения организма!

    С чем у тебя ассоциируется детоксикация? Скорее всего, ты подумал о строгой диете либо об особенных упражнениях… Но существует более приятный способ, как очистить организм от токсинов.

    Детокс-ванна — это отличная домашняя альтернатива спа-салонам, она для тех, кто хочет получить максимум расслабления и чувствовать себя всегда отлично! Дело обстоит так, что очищение организма производиться за счет выхода токсинов с потоотделением. Вместе с этим тело впитывает нужные минералы и питательные вещества из тех компонентов, что добавлены в воду. Это приводит к ускорению обменных процессов, улучшению пищеварения и в общем восстановлению всех энергетических уровней тела.

    Следите за собой и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ и красивы!

    Существует множество способов, как приготовить расслабляющую детокс-ванну, но все они основаны на общих правилах. Узнав о них, ты можешь экспериментировать, добавляя в воду те или иные ингредиенты. Приятного лечебного отдыха!

    Как правильно принимать детокс-ванну?

      1. Прежде всего, помни, что детокс-ванны на основе только морской соли можно принимать хоть через день. Если ты будешь добавлять соду или эфирные масла, то процедуру следует выполнять лишь раз в неделю.
      2. Детокс-ванну лучше принимать не более 15–20 минут. Часто пишут, что оптимальное время для процедуры — 30–40 минут.

        Если уверен, что тебе это не навредит, можешь понежиться в ванне дольше 20 минут.

      3. Температура воды не должна превышать 36 °С для солевых ванн и 40 °С — для ванн с маслами.
      4. А теперь приступаем к самому процессу! Сначала нужно принять душ с обычным гелем, а лучше — обработать тело скрабом.

      5. Пока вода набирается, добавь в ванну стакан морской соли. Это, пожалуй, самый простой рецепт детокс-ванны. Кроме морской соли советуют добавлять также стакан соды. В ход идет и несколько капель эфирного масла. Тут уже выбор за тобой!
      6. Погрузись в воду по шею, вода должна максимально покрывать твое тело.

      7. Вот тот самый приятный момент, когда можно расслабиться и ни о чём не думать!
      8. По окончании процедуры вставай из ванны медленно и аккуратно, ведь от соли и горячей воды может кружиться голова.
      9. Ополоснись прохладной водой. Никакого геля или мыла!
      10. Выпей стакан воды. Это предотвратит обезвоживание.

      11. Помни: если возникают неприятные ощущения во время приема детокс-ванны, завершай процедуру.

    Помимо очищения от токсинов, эта приятная процедура имеет ряд других полезных эффектов: борьба со стрессом, улучшение сна и концентрации, облегчение головных болей и расслабление мышц после тяжелого дня или изнурительных тренировок. Детокс-ванна позволяет телу расслабиться, а уму — успокоиться!

    Но, к сожалению, у очищающих организм ванн есть некоторые противопоказания. Их нельзя принимать в период обострения любых хронических заболеваний, не рекомендуют детокс-ванны при наличии кожных заболеваний, диабета и в период беременности и кормления. Учти это!

    А твои друзья знают о полезных свойствах детокс-ванн? Поделись с ними информацией — пусть и они немного расслабятся.

    Источник

    Источник: https://budetezdorovy.ru/krasota/detoks-vanna-dlya-krasoty-i-zdorovya-eto-pozhaluj-samyj-priyatnyj-sposob-ochishheniya-organizma

Ссылка на основную публикацию